गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरी शादी को 1 साल हो गया अभी तक बच्चा पैदा नहीं है, कया कारन है

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सवाल
Answer: हेलो डीयर डोंट वरि 1 2 साल का समय बहुत नही होता है। आप अपने ओवुलेशन टाईम को मार्क करिये और उन दिनो मे रिलेशन बनाईए कंसीव करने के चांस ज्यादा होते हैं उन दिनो में।अगर पीरियड नियमित है तो ओवुलेशन डेज़ पीरियड के 12 दिन बाद होते हैं लेकिन पीरियड नियमित नही है तो ओवुलेशन डेज़ आगे पीछे हो सकते हैं। ओवुलेशन डेज़ को समझने के लिये नेचुरल तरीके भी है। ओवुलेशन डेज़ में पेड़ू में दर्द होता है और योनि से सफेद गाढ़ा पदार्थ निकलता रहता है। शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इसके अलावा आप डाइट मे फोलिक ऐसिड लेना शुरु करिये फोलिक ऐसिड एक प्रकार का विटामिन b ( b9 ) है जो प्रजनन प्रणाली एग का प्रोदुक्तीअन को बढ़ाकर जल्दी गर्भ धारण मे मदद करता है। ये खून की कमी और थकान को भी दूर करता है इसीलिये प्रेगनेंसी मे भी डॉक्टर ये खाने को बोलती हैं।फोलिक ऐसिड हरी सब्जियों जैसे पालक, मूली के पत्ते, शलजम, ब्रोकली फल जैसे अंगूर, संतरा आदि, साबुत आनाज, अण्डे और अंकुरित आनाज मे पाया जाता है. अगर आपको फिर भी कंसीव करने मे प्रॉब्लम आये तो किसी अच्छी गायनी से मिलें।
Answer: डियर आप अपनी फर्टाइल डेज मैं ही सेक्स कीजिये जो आपके पीरियड क्या 12वे दिन से लेकर 17 वे दिन होता है. आप आफ्टर सेक्स आप यूरिन पास मात कीजिये . आप सेक्स क्या टाइम हिप्स क्या नीचे पिलो रखिए ताकि ज्यादा चांस हो conveive क्या
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सवाल: मेरी उम्र 37 साल है मेरी शादी को 1 साल हो गया है अभी तक कनसीव नही कर पाई हूँ
उत्तर: यदि आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 10वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | Sperms apke यूट्रस में 2 से 3 दिन तक चिपके रहते हैं और जैसे ही आपके अंदर से एग निकलता है तो फर्टिलाइजेशन होने की संभावना रहती है और एग निकलने के 12 से 24 घंटे तक ही जिंदा रहता है। इसलिए एग निकलने के पहले सेक्स करने पर कंसीव करने के चांसेस बढ़ जाते हैं। आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए आयरन और कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करें जिससे कंसीव करने में आपको प्रॉब्लम ना हो। अल्कोहल निकोटीन और caffeine का सेवन बिल्कुल भी ना करें।
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सवाल: मेरी शादी को 10 साल हो गए अभी तक मेरे बच्चा नहीं हुआ मेरी हेल्प करें
उत्तर: कभी कभी सही टाइम पर सेक्स ना करने की वजह से बेबी नही होता है इसलिए आप सही टाइम यानि ओवुलेशन के टाइम पर कोशिश करे ओवुलेशन टाइम पीरियड के साइकिल पर डिपेंड करता है अगर आपका पीरियड साइकिल 28 दिन का है तो आपका ओवुलेशन टाइम 14 दिन में होगा और अगर आपका पीरियड साइकिल 30 दिन में होता है 15 दिन में होगा अगर आप उस टाइम पर रिलेशन बनाएंगे तब आपका बेबी जरूर कंसीव जरूर हो जाएगा ओवुलेशन टाइम पहचानने के लक्षण भी होते हैं जैसी योनि का गिला गिला लगना यह सेक्स करने की अत्यधिक इच्छा होना मार्केट में ओवुलेशन टाइम पहचानने के लिए कीट भी बिकता है आप उससे भी पता कर सकती हैं कि आपका ओवुलेशन टाइम चल रहा है कि नहीं ओवुलेशन टाइम के 2 दिन पहले से 2 दिन बाद तक लगातार 5 दिनों तक संबंध बनाए रिजल्ट पॉजिटिव ही आएगा अगर उसके बाद भी ना हो तो डोक्टर से बात करे
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सवाल: मेरठ शादी का टिन सेल हो गयMer मेरी शादी को 3 साल हो गया अभी तक मेरा एक भी बच्चा नहीं हो पा रहा है मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर पीरियड्स से दो हफ्ते पहले का समय महिला के ऑवुलेशन का समय होता है। इस समय गर्भधारण करने का प्रयास करें। डॉक्टर कहते हैं कि ओवेलुशन पीरियड में गर्भधारण के चांस 60 से 70 फीसदी होते हैं। इस दौरान किए गए प्रयास के रिजल्ट में कंसीव करने की संभावना काफी बढ़ जाती है। जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए जरूरी है कि होने वाली मां सेहतमंद आहार खाएं और खान पान पर पूरा ध्यान दें। आयरन और केल्शियन की कमी के चलते कंसीव होने के चांस खत्म होते हैं क्योंकि फर्टिलाइजेशन प्रॉपर डाइट से जुड़ा मामला है। महिला खुश रहे और अच्छा खाना खाए तो प्रेग्नेंसी के चांस 30 फीसदी बढ़ जाते हैं।
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