गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरी शादी को 5 साल हो गये है लेकिन अभी तक मे माँ नही बैन सकि . मेरा एक बार बचा गीर भी गया है ऑर फ़िर उसके बाद अभी तक बचा नही रहा ...

1 Answers
सवाल
Answer: बार बार गर्भपात होने के कई कारण होते हैं जैसे क्रोमोसोम्स के विसंगति होने की वजह से ,दो क्रोमोसोम्स की जगह कभी-कभी 3 क्रोमोसोम्स फ्यूज हो जाते हैं ,जिससे कि गर्भपात होने की संभावना बढ़ जाती है या फिर बच्चे में कोई दोष रह जाता है बहुत अधिक वजन बढ़ने के कारण भी गर्भपात हो जाता है, किसी प्रकार का संक्रमण हो जाने पर भी गर्भपात हो जाता है। गर्भधारण करने के बाद बहुत अधिक भारी काम करने से भी गर्भपात हो जाता है ।बहुत अधिक सीढ़ियां चढ़ने उतरने से भी गर्भपात हो जाता है ।बहुत अधिक उछल-कूद नहीं करनी चाहिए उस से भी कर पाते हो जाता है ।यह मुख्य कारण है जिनकी वजह से अक्सर गर्भपात हो जाते हैं। आपको हम कन्सिव करने के कुछ टिप्स बता रहें है आप उन्हें फॉलो कर सकती है । यदि आप प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 se 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में iron ,प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों ।जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में किसी प्रकार की समस्या ना आए। हमेशा postic भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल , निकोटिन और कैफीन का सेवन ना करें ।
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    Falak Shaikh819 days ago

    Thank you mam... 😊😊

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    Falak Shaikh819 days ago

    Thank you mam... 😊😊

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी शादी को 5 साल हो गये है लेकिन मे माँ नही बन सकि रिपोर्ट्स भी सारी नॉर्मल है लेकिन फिर भी अभी तक मे प्रेगनेट नही हुई ... ऑर मेरा एक misscharraige भी हुआ है
उत्तर: हेलो डियर ... माँ बनने से पहले डॉक्‍टर से परामर्श लें, आवश्‍कता पड़ने पर अपनी काउंसलिंग करवाएं,अपने वजन पर निंयत्रण रखें। इससे हारमोन्‍स बैलेंस रहेंगे और आप आसानी से कन्‍सीव कर लेगी। वहीं, वजन का असर बच्‍चे पर नहीं होगा। कई बार बढ़ते वजन के कारण, पीरियड्स अनियमित हो जाते है जिसकी वजह से गर्भवती होना मुश्किल पड़ जाता है। कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन आदि से भरपूर भोजन का सेवन करें। इससे आपकी हड्डियां मजबूत होगी और शरीर में ताकत आएगी अपनी पीरियड्स के दिनों को देखें और उस हिसाब से अपने फर्टाइल दिनों के बारे में जानें कि आप कब कन्‍सीव कर सकती हैं ओवलेशन किट के बारे में डॉक्‍टर से सलाह लें और इसका इस्‍तेमाल करें। इससे आपको सहायता मिलेगी तनावरहित रहें। पूरी नींद लें। ऐसे में प्रतिदिन एक्‍सरसाइज करें, ताकि शरीर में ज्‍यादा से ज्‍यादा ऑक्‍सीजन पहुंचें। इससे आपकी प्रजनन क्षमता में इजाफा होगा और आप आसानी से गर्भवती हो जाएग डॉक्‍टर से नियमित परीक्षण करवाएं। जो भी समस्‍या आएं, उसे बताते रहें.. ओके . ऑल द best
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उत्तर: यदि आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 10वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | Sperms apke यूट्रस में 2 से 3 दिन तक चिपके रहते हैं और जैसे ही आपके अंदर से एग निकलता है तो फर्टिलाइजेशन होने की संभावना रहती है और एग निकलने के 12 से 24 घंटे तक ही जिंदा रहता है। इसलिए एग निकलने के पहले सेक्स करने पर कंसीव करने के चांसेस बढ़ जाते हैं। आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए आयरन और कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करें जिससे कंसीव करने में आपको प्रॉब्लम ना हो। अल्कोहल निकोटीन और caffeine का सेवन बिल्कुल भी ना करें।
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उत्तर: आप अपने पीरियड के १२ से २२ दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के १४ दय को ovulate होता है।।और वह हमारे योनि में सिर्फ २४ घंटे se 48 घंटे ही जीवित रहता है इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय।। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रामे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ओर सबसे जरुरी खुश रहिय।।।आपको जरूर फायदा होगा।
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