गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरी शादी को 3 साल हो गये लेकिन अभी तक प्रेग्नेंट नही हुई चेक अप क्र्व्या पर स ब ठीक आया हे क्या करें प्लीज़ कुछ बताये

2 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर-अगर आप मां बनना चाहती है तो आपको प्रेगनेंसी प्लान करना होगा प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको सबसे पहले डॉक्टर से मिलकर जरूरी सप्लीमेंट्स जैसे फोलिक एसिड वगैरा टैबलेट ले लेनी चाहिए और आपको डा. से कंसल्ट करके अपना और अपने हसबेंड के कुछ जरूरी टेस्ट और मेडिसीन के द्वारा प्रेगनेंसी ले सकते हैं इसमें परेशानी वाली कोई बात नही है।आप कंसीव जरूर करेंगी आप अपने खान पान पर ध्यान दें स्ट्रेस न लें और अगर वजन अधिक है तो थोडी़ एक्सरसाईज करें। अगर इन सब उपाय के बाद भी कंसीव न कर पायें तो आपको डा. से कंसल्ट करके अपना और अपने हसबेंड के कुछ जरूरी टेस्ट और मेडिसीन के द्वारा प्रेगनेंसी ले सकते हैं इसमें परेशानी वाली कोई बात नही है।आप कंसीव जरूर करेंगी डॉक्टर द्वारा दिए गए इंस्ट्रक्शन को फॉलो करें आप जल्दी कंसीव कर लेंगे ।
Answer: Dctr se conceive krne ka mdcn le
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी शादी को तीन साल हो गये है अभी तक प्रेगनेंट नही हुई हूँ बहुत परेशान हूँ कोई उपाय बताये
उत्तर: कंसीव करने के लिए आपको कुछ महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान देना होगा जैसे आपको अपना खानपान बहुत अच्छा करना होगा अपनी दिनचर्या और जीवनशैली को बहुत अच्छा बनाना होगा इसके साथ ही साथ आपको अपनी लास्ट पीरियड डेट को याद रखना होगा क्योंकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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सवाल: मेरी शादी को दो साल हो गये है पर अभी तक कन्सिव नही हो रहा
उत्तर: हेलो डियर , आप टेंशन ना लें , ऐसा कभी कभी हो जाता है की हम बेबी के लाइए ट्राइ करते है और नही हो पाता इसके लिए मैं आपको कुछ टिप्स दें रही हूँ आप उन्हें ट्राइ करे ... # आप अपने हस्बेण्ड के साथ ovulution डेज मैं सेक्स करे , जो की आपके पिरियड्स के पहले दीन से आगे के 13 दीन से शुरू होता है जैसे अगर आपकी डेट 1st है तो आपका ovulution टाइम 13 से लेकर 18 तक होगा , इसके बारे मैं श्योर होने के लिए ovulution किट लेले उसे टेस्ट करकें पाता चल जेएगा ovulution टाइम का इस टाइम पे महिला अण्डे पैदा करती है जिसे प्रेग्नेन्ट होने के चान्सेस जादा होते है .. #सेक्स के टाइम आप अपने निचे पिलो रख लें ताकि स्पेर्म पुरा आन्दर जायें .. # सेक्स के बाद 1 घण्टा उठें ना .. #हेल्थी खाना खायें आप दोनों .. #स्ट्रेस बिल्कुल ना ले मैं आशा करती हूँ ये टिप्स आपको मदद करेंगी
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सवाल: मेरी शादी के तीन साल हो गये हे पर अभी तक प्रेगनेन्सी नही रहतy
उत्तर: हैलो डियर-अगर आपको गर्भधारण करना है तो आपको सेक्स पिरीयेड के बाद 12 से 16वें दिन के आस-पास ही करना चाहिए इसे ही ओवालयुशन डे कहा जाता है इस समय गर्भधारण होने की संभावनाएं बहुत अधिक होती है अगर किसी कारणवश आप कंसीव नहीं कर पा रही हैं तो आपको प्रेगनेंसी प्लान करना होगा प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको सबसे पहले डॉक्टर से मिलकर जरूरी सप्लीमेंट्स जैसे फोलिक एसिड वगैरा टैबलेट ले लेनी चाहिए और डॉक्टर द्वारा दिए गए इंस्ट्रक्शन को फॉलो करें आप जल्दी कंसीव कर लेंगे आप अपने खान पान पर ध्यान दें स्ट्रेस न लें और अगर आप का वजन अधिक है तो थोडी़ एक्सरसाईज करें। Take Care
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