गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरी शादी को ढाई साल हो गये है और हम अभी तक प्रेग्नेन्ट नही हो रहें है क्या kre

4 Answers
सवाल
Answer: कंसीव करने के लिए आपको कुछ महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान देना होगा जैसे आपको अपना खानपान बहुत अच्छा करना होगा अपनी दिनचर्या और जीवनशैली को बहुत अच्छा बनाना होगा इसके साथ ही साथ आपको अपनी लास्ट पीरियड डेट को याद रखना होगा क्योंकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
Answer: यदि आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा। साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
Answer: hello dear गर्भधारण के निम्न उपाय अपना सकती हैं गर्भधारण के उपाय । -- यौन संबंध के समय जोड़े कि शारीरिक अवस्था ऐसी हो जिससे पुरुष महिला के साथ गहरा संबंध प्रस्थापित कर सके। संबंध के बाद महिला को अपनी पीठ पर 15 मिनट तक लेटा हुआ रहना आवश्यक है जिससे पुरुष के शुक्राणु स्त्री के बीज तक पहुँच सके।महिलाओं का मासिक धर्म 28 से 30 दिनों का होता है, जिसमें से 14 वें दिन वे सबसे ज़्यादा जीवित अवस्था में रहती हैं। आपको इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए कि अंडाणु का जीवन 24 से 36 घंटों तक का ही रहता है। अतः आपको सम्भोग की क्रिया के लिए इस दिन के आसपास के समय का ही चुनाव करना चाहिए। इस समय सेक्स में लिप्त होने से गर्भधारण की संभावनाएं काफी बढ़ जाती हैं। अगर आप का गर्भधारण किसी अन्य मेडिकल कारण से नहीं हो रहा तो आपको डाक्टर की सलाह लेनी चाहीये।
Answer: अगर आप कंसीव करना चाहते है to इससे पहले आप दोनों को कुछ बात को जानना बहुत जरुरी होता है Jisseइसके लिए आप दोनों को हेअल्थी होना बहुत जरुरी हे सररिक रूप से भी और मानसिक रूप से भी ओर बेबी कन्विंस करने से पहले डॉक्टर से puri चेकउप करवा ले दोनों कि कोई प्रॉब्लम तो नहीं है, और सबसे ज्यादा जरुरी होता है आपका रेगुलर पीरियड आना अगर आपका पीरियड असामन्य है तो थोडा मुश्किल होगा Aur प्रग्नेंट होने से पहले आपको ओवुलेशन के बारे में जानना बहुत जरुरी है इससे आपको वो सही टाइम और दिन पता चलेगा जिससे आप सम्भन्ध बना sakte hai आगर आपका मासिक चक्र २८से ३२दिन का है तो ऐसे में मासिक चक्र के बिच में ओवुलेशन होता है ओबूलेशन से आपका ओवरी में एग निकलता है जोय्२४घन्टे रहता है ऐसे में आप मासिक चक्र के बिच के २दिन पहले से कोसिस करे
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सवाल: मेरी शादी को 6 साल हो गये है हमने अभी तक बच्चे के बारे में नही सोचा था पर अब हम सोच रहें है plz कोई उपाय बताये
उत्तर: मां बनने से पहले डॉक्‍टर से परामर्श लें, आवश्‍कता पड़ने पर अपनी काउंसलिंग करवाएं,अपने वजन पर निंयत्रण रखें। इससे हारमोन्‍स बैलेंस रहेंगे और आप आसानी से कन्‍सीव कर लेगी। वहीं, वजन का असर बच्‍चे पर नहीं होगा। कई बार बढ़ते वजन के कारण, पीरियड्स अनियमित हो जाते है जिसकी वजह से गर्भवती होना मुश्किल पड़ जाता है। कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन आदि से भरपूर भोजन का सेवन करें। इससे आपकी हड्डियां मजबूत होगी और शरीर में ताकत आएगी अपनी पीरियड्स के दिनों को देखें और उस हिसाब से अपने फर्टाइल दिनों के बारे में जानें कि आप कब कन्‍सीव कर सकती हैं ओवलेशन किट के बारे में डॉक्‍टर से सलाह लें और इसका इस्‍तेमाल करें। इससे आपको सहायता मिलेगी तनावरहित रहें। पूरी नींद लें। ऐसे में प्रतिदिन एक्‍सरसाइज करें, ताकि शरीर में ज्‍यादा से ज्‍यादा ऑक्‍सीजन पहुंचें। इससे आपकी प्रजनन क्षमता में इजाफा होगा और आप आसानी से गर्भवती हो जाएग डॉक्‍टर से नियमित परीक्षण करवाएं। जो भी समस्‍या आएं, उसे बताते रहें
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सवाल: मेरी शादी को दो साल हो गये है पर अभी तक कन्सिव नही हो रहा
उत्तर: हेलो डियर , आप टेंशन ना लें , ऐसा कभी कभी हो जाता है की हम बेबी के लाइए ट्राइ करते है और नही हो पाता इसके लिए मैं आपको कुछ टिप्स दें रही हूँ आप उन्हें ट्राइ करे ... # आप अपने हस्बेण्ड के साथ ovulution डेज मैं सेक्स करे , जो की आपके पिरियड्स के पहले दीन से आगे के 13 दीन से शुरू होता है जैसे अगर आपकी डेट 1st है तो आपका ovulution टाइम 13 से लेकर 18 तक होगा , इसके बारे मैं श्योर होने के लिए ovulution किट लेले उसे टेस्ट करकें पाता चल जेएगा ovulution टाइम का इस टाइम पे महिला अण्डे पैदा करती है जिसे प्रेग्नेन्ट होने के चान्सेस जादा होते है .. #सेक्स के टाइम आप अपने निचे पिलो रख लें ताकि स्पेर्म पुरा आन्दर जायें .. # सेक्स के बाद 1 घण्टा उठें ना .. #हेल्थी खाना खायें आप दोनों .. #स्ट्रेस बिल्कुल ना ले मैं आशा करती हूँ ये टिप्स आपको मदद करेंगी
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सवाल: मेरी शादी को 4 साल हो गये है अभी तक कोई बेबी नही है
उत्तर: 🙏 कभी खभी सही समय पर संबंध न बनने के वजह से भी कंसीव नही हो पाता है।तो यह ध्यान रखें।कि महिलाओं का मासीक धर्म 25, 28 से 30 दिनों का होता है, जिसमें से 14 वें दिन वे सबसे ज़्यादा जीवित या एक्टिव अवस्था में रहती हैं। आपको इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए कि अंडाणु का जीवन 24 से 36 घंटों तक का ही रहता है। अतः आपको सेक्स के लिये इस दिन के आसपास करना चाहिए। इस समय सेक्स होने से गर्भधारण की संभावनाएं काफी अधिक हो जाती हैं। अगर इन सब उपाय के बाद भी कंसीव न कर पायें तो आपको डा. से कंसल्ट करके अपना और अपने हसबेंड के कुछ जरूरी टेस्ट और मेडिसीन के द्वारा प्रेगनेंसी ले सकते हैं इसमें परेशानी वाली कोई बात नही है। आप कंसीव जरूर करेंगी आप अपने खान पान पर ध्यान दें स्ट्रेस न लें और थोडी़ एक्सरसाईज करें। Take care💐
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