28 weeks pregnant mother

Question: मेरी सतवा महीना चल रहा है मेरी योनि सोते समय बहुत दर्द होता है उपाय बटे

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear ,जैसे जैसे बच्चे का विकास होते जाता है तो बच्चे का वजन का भार गर्भाशय के साथ साथ योनि पर भी पड़ने लगता है इसी वजह से योनि में दर्द होने लगता है कभी कभी सेक्स के कारण भी योनि पर दबाव होकर दर्द की स्थिति निर्मित हो जाती है आप योनि के दर्द दूर करने के लिए अपने प्राइवेट पार्ट को हल्के गुनगुने पानी से धोएं इससे योनि की हल्की सिकाई भी हो जाएगी और दर्द से राहत मिलेगी नियमित रूप से हल्की एक्सरसाइज करें इससे मांसपेशियां नरम पड़ते हैं और योनि के दर्द से आपको राहत मिलेगी| दही खाने में शामिल करें दही में गुड बैक्टीरिया होते हैं जो कि आपके योनि के संक्रमण को दूर करने के काम करते हैं पर्याप्त मात्रा में पानी की बॉडी के हाइड्रेट होने से योनि का कसाव कम होने लगेगा जिससे कि दर्द में कमी आएगी |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी योनी में सोते उठते समय बहुत दर्द हो रहा है उपाय बताये मेरी satawaa
उत्तर: हेलो डियर अभी आप को 28 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है और गर्भस्थ शिशु का आकार भी पूरी तरह से विकास हो गया है जिसका प्रभाव आपके गर्भाशय पर पड़ता है और दबाव की स्थिति निर्मित होने लगती है जिससे कि वेजिना में दबाव के कारण दर्द तनाव या खिंचाव महसूस होना बहुत ही सामान्य बात हैआप योनि के दर्द दूर करने के लिए अपने प्राइवेट पार्ट को हल्के गुनगुने पानी से धोएं इससे योनि की हल्की सिकाई भी हो जाएगी और दर्द से राहत मिलेगी नियमित रूप से हल्की एक्सरसाइज करें इससे मांसपेशियां नरम पड़ते हैं और योनि के दर्द से आपको राहत मिलेगी| दही खाने में शामिल करें दही में गुड बैक्टीरिया होते हैं जो कि आपके योनि के संक्रमण को दूर करने के काम करते हैं पर्याप्त मात्रा में पानी की बॉडी के हाइड्रेट होने से योनि का कसाव कम होने लगेगा जिससे कि दर्द में कमी आएगी |
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सवाल: मुझे भूख बहुत कम लगती है सोते समय योनि में बहुत दर्द होता है पानी की कमी कैसे दूर करू
उत्तर: पहली बात तो प्रेगनेंसी में भूख न लगना है यह कोई समस्या नहीं आम बात है भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी ह आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए अनावश्यक दवाइयों से बचने का प्रयास करें बहुत ही आवश्यक हो तभी डॉक्टर की एडवाइस लेकर ही दवाइयां खाएं पानी की कमी से बच्चे का भरपूर पोषण नहीं हो पाता है और इसके कारण बच्चे के बर्थ में भी देरी होती है पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें
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सवाल: मेरा 6 महीना चल रहा है . सोते टाइम मेरे पेरो में बहुत दर्द होता है . प्लीज़ हेल्प मी मेम
उत्तर: हेलो डियर ,,आप को6 monthकी प्रेगनेंसी चल रही है| प्रेगनेंसी में पैर दर्द होना कॉमन है हार्मोन में बदलाव या शारीरिक परिवर्तन होने के कारण पैर में दर्द की स्थिति उत्पन्न हो जाती है आप कुछ घरेलू उपाय से पैर दर्द को दूर कर सकती हैं | 1) एक ही पोजीशन में लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे पोजीशन चेंज करते रहे | 2)सरसों तेल में लहसुन को डालकर गर्म करें और इसी गर्म तेल से पैरों की हल्की हल्की मसाज kre.. 3)पैर को लटका कर ना बैठ | 4)पौष्टिक व संतुलित आहार लें | हल्की धूप, मैं बैठे ,धूप से seविटामिन डी मिलता है जो की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है | 5) दूध ,पनीर, दही, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि का प्रयोग भोजन में करें कैल्शियम में वृद्धि होगी ,जिससे आपके हड्डियों में मजबूती आएगी वशारीरिक दर्द में कमी होगी| 6)रात को सोते समय पैर को खुली हवा में ना रखें | 7)गर्म पानी में नमक डालकर कुछ समय तक पैरों को डूबा कर रखें इससे भी पैर दर्द में कमी आ सकती है|
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