6 महीने का बच्चा

Question: मेरी बड़ी बेटी 2year7month की hai उसका वेट कम है | मै उसे क्या खिलाऊँ के ओ healthy हो जायें

2 Answers
सवाल
Answer: (1)जब बच्चा सुबह सो कर उठता है तो आप उसे एक कप दूध के साथ दो बादाम दे सकते हैं। बादाम को त्यार करने के लिए उसे रात भर पानी में भिगो दें। बच्चे को सुबह देने से पहले उसका ऊपर का भूरा छिलका निकल दें। इसे हमेशा ताजा त्यार किया हुआ ही बच्चे को दें। (2)Pudding या हलुवा बनाते वक्त आप बच्चे के भोजन में शुद्ध देशी घी मिला सकते हैं। (3)डबल रोटी देते वक्त आप उसमे अच्छे से माखन लगा सकते हैं। डबल रोटी के साथ आप बच्चे को ऑमलेट (omelet) भी दे सकते हैं।(4)Snacks में आप बच्चे को एक कटोरा कटे-हुए-फल, फलों का जूस, विभिन प्रकार के सब्जियों का soup दे सकतेहैं। हर दिन बच्चे को कुछ नया दें ताकि आपका बच्चा एक ही snacks रोज-रोज खा कर बोर न हो जाये।  (5)भोजन में आप अपने बच्चे को दाल, पनीर, स्वादिष्ट सब्जियां, भिंडी, पत्ता गोभी, मटर और गाजर, रोटी के साथ परोस सकते हैं। भोजन में आप अपने बच्चे को थोड़ा सा सलाद भी अवशय दें। (6)रात्रि भोजन में आप अपने बच्चे को पौष्टिक आहार तो दें मगर ऐसा जो की हल्का-फुल्का भोजन ही हो। आप अपने बच्चे को dinner में सब्जी और पराठा दे सकते हैं या फिर आप उसे मुंग का दाल और साथ में एक कटोरा दही दे सकते हैं। खाने के बाद आप अपने बच्चे को गाजर का हलवा या फिर खीर भी दे सकते हैं। 
Answer: आपको बच्चे का सही वजन जानने के लिए बेबी ग्रोथ चार्ट देखना चाहिए ।चार्ट के अनुसार यदि वज़न कम है तो इस के ये कारण हो सकते है जैसे पोष्टिक आहार ना मिल पाना पेट में कृमि होना नींद पूरी न होना आदि। पोष्टिक आहार की बात करे तो सुबह की शुरुआत आप बच्चे को फुल क्रीम दूध या बनाना शेक जिसमें तीन चार बादाम(रात भर भिगोए हुए)मिले हो देकर कर सकते है। दिन में आप फल ,हरी सब्जी, दाल, दलिया,मछली, अंडे आदि थोड़ी थोड़ी देर में देते रहे। घर में साफ सफाई का खास ध्यान रखे जिससे बच्चा बीमार ना पड़े क्योंकि बीमार होने से भी वजन घटता है। अगर बच्चा पूरा आहार ले रहा है फिर भी वजन नहीं बढ़ रहा है तो हो सकता है पेट में कीड़े हो। कृमि नष्ट करने के लिए बच्चे को सुबह खाली पेट लाल टमाटर पर या लस्सी में सेंधा नमक मिलाकर दे।
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सवाल: मै मेरी बेटी को ऐसा क्या खिलाऊँ की उसका वज़न बड़ जायें प्लीज़ बताइए
उत्तर: हेलो डियर ,,,16 मंथ के बेबी का वेट बढ़ाने के लिए बेबी को जो आप रेगुलर खाना दे रही हैं उसके साथ कुछ ऐसे भोज्य पदार्थ हैं जिन्हें आप बेबी के खाने में इंक्लूड करें जिससे की बेबी का वेट बढ़ने लगेगा केला ,नाशपाती ,मटर, मटर की खिचड़ी, शकरकंद चिकन, अंडे मछली, ड्राई फूड्स, बादाम दलिया, रागी हलवा ,मल्टीग्रेन हलवा, घी , फ्रूट सलाद , चीज ,मलाई वाला दूध ,आदि आप अलग-अलग माध्यम से बेबी को खिला सकती हैं ये फूड्स बेबी के वेट को बढ़ाने के लिए बहुत जल्दी एनर्जी देते हैं| बेबी के खान-पान के अतिरिक्त बेबी की साफ सफाई का भी बहुत ध्यान रखना जरूरी है क्योंकि साफ सफाई के अभाव में बेबी बहुत जल्दी इफेक्टिव हो जाता है और बार-बार बीमार पड़ने लगता है जिससे की बेबी की सही ग्रोथ नहीं हो पाता है|
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सवाल: मेरी बेटी 1.5 साल की है और वो सिर्फ़ खिचड़ी हाइ खाना पसन्द करती है उसका वेट 7 किलो है उसे क्या खिलाऊँ ताकि उसका वेट बढ़ जायें
उत्तर: ऐसे में कुछ खाद्य पदार्थों का यूज करके आप अपने बच्चे का वजन बढ़ा सकते हैं बच्चे को आलू वजन बढ़ाने के लिए उपयोगी होते हैं यह कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा का अच्छा स्रोत है शकरकंद फाइबर पोटेशियम विटामिन से भरपूर होते हैं इन्हें खाने से वजन भी बढ़ता है बच्चे को दूध में मिक्स करके दिया जा सकता है केला एनर्जी का बेहतरीन स्रोत है दूध में मैच करके इसे दें दाल में प्रोटीन होता है दाल का पानी बच्चों को अवश्य पिलाना चाहिए
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सवाल: मेरी बेटी 1.5येअर की है उसे क्या खिलाऊँ की उसका वेट बाड़े
उत्तर: उसको खाने में अब चीज दे सकते हैं और मिल्क प्रोडक्ट दे सकती हैं इसके अलावा अगर आप नॉन वेजिटेरियन है तो उसको आप थोड़ा सा अंडा किस सर्दी भी दे सकते हैं और आप उसके खाने में रोटी और खाती है तो रोटी में घी मिलाकर के रोटी दे सकती हैं दाल का पानी दीजिए सब चीजें बहुत फायदा करती बच्चे को
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