4 साल का बच्चा

Question: मेरी बेटी 3 साल 7 महीने की है,उसकी हाइट बढ़ाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए,प्लीज सजेस्ट करें

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , आपकी बेटी अभी 3 साल की है, तो ऐसे में अपनी बेटी की हाइट अपने समय पर अपने आप ही हारमोंस चेंज होने पर हाइट हो जाएगी , आप बेबी की अच्छे से मालिश करें अच्छे से डाइट दें , उसे दौड़ने दे खेल खिलाएं ऐसा करने से बेबी ग्रोथ अच्छे से होती है आप परेशान ना होइए कुछ बच्चों की हाइट धीरे-धीरे बढ़ती है तो कुछ बच्चों की हाइट तेजी से बढ़ती है हाइट कम या अधिक होना माता पिता की हाइट पर निर्भर करता है इसलिए आपकी अपने बच्चे को अच्छे से डाइट और उसकी देखभाल करनी चाहिए हाइट अपने आप ही बच्चे की हो जाएगी ।
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सवाल: मेरी बेटी 3 साल 7 महीने की है उसकी हाइट बढ़ाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?प्लीज सजेस्ट करें
उत्तर: हेल्लो डीयर आप ने जैसे बताया की आपका बेबी 3 साल 7 महीने का है और उसकी हाइट नही बढ़ रही है तो इसके पीछे कुछ कारण हो सकते है जैसे हार्मोनल असंतुलन ।कभी कभी बेबी को पौष्टिक भोजन सही ढंग से नही मिल पता तो भी बेबी की हाइट नही बढती है । कभी - कभी इसके पीछे गेनेतीक्स कारण  भी होते है। जैसे आपके पति या आपकी हाइट कम है तो हो सकता है आपके बेबी की भी हाइट कम रहे।आप बेबी को कैल्शियम ,  आयरन मिनरल ,  विटामिन प्रोटीन से बनी  चीज़े खिलाए। जिससे उसका सही ढंग से बच्चे का विकास हो सके।आप बेबी को विटामिन डी से युक्त मशरुम , पनीर तथा दूध से बनी चीजे खिलाएं।हरी पत्ते दार सब्ज़ियां अपने बच्चे को खिलाये।सूर्य की किरनो मे विटामिन डी का सबसे ज्यादा पाया जाता है।ये सभी चीजे बेबी की हाइट को बढाने मे सहायक होती है।आपका बेबी जितना ऐक्टिव होगा उसकी ग्रोव्थ उतनी अच्छी होगी।
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सवाल: मेरी बेटी 7 साल की है उसकी हाइट नहीं बढ़ रही है और 41 इंच की है हाइट बढ़ाने के लिए उपाय और दवा बताइए
उत्तर: हेलो आप बच्चे का वेट और हाइट बढ़ाने के लिए बच्चे को यह सब चीजें खिलाएं ड्राई फ्रूट्स में किसमिस बादाम अखरोट काजू मलाई युक्त दूध चीज पीनट बटर सोया दूध दही श्रीखंड दही चावल कढ़ी चावल चीज पनीर चीकू आलू पास्ता केला पपीता शकरकंद उड़द दाल छोले राजमा बींस मूंग दाल तुवर दाल चावल अंडा मछली मीट पाया सूप टोफू रागी घी बटर बच्चों के खाने के पदार्थ को ऑलिव ऑयल में पकाने से बच्चों के वजन बढ़ने में और और ऊंचाई बढ़ाने में मददगार होता है
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सवाल: मेरा बच्चा 1 साल 7 महीने का है और उसे हाइट बढ़ाने के लिए मुझे क्या करना पड़ेगा
उत्तर: हैलो डियर--अगर बच्चे की हाइट कम है तो आप बच्चे की डाइट और रूटीन में यह सब शामिल कर सकती हैं बच्चे की डाइट में बादाम दाल टोफू मशरूम पनीर डेयरी प्रोडक्ट को स्थान दें।हाइट बढ़ाने के लिए बच्चों का सूर्य की रोशनी में थोड़ी देर खेलना आवश्यक है बच्चों को थोड़ी देर बाहर खेलने दें। बच्चों के बढ़ने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद जरूरी है।बच्चों को व्यायाम साइकिलिंग खेलना कूदना बॉस्केट बॉल बैडमिंटन स्विमिंग आदि करने दें इससे बच्चों की हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होंगी और इनसे बढ़ने में भी सहायता मिलेगी।बच्चे के डायट में हरी पत्तेदार सब्जियां पालक ब्रोकली आदि अधिक मात्रा में प्रयोग करें।बढ़ते हुये बच्चे के डायट में मछली का प्रयोग सबसे अधिक करें बच्चे को अधिक से अधिक मात्रा में मछली खिलाएं इससे बच्चे की हाइट जल्दी बढ़ेगी।
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