3 साल का बच्चा

Question: मेरी बेटी 3 साल की है. उसके लिए शिशु आहार मतलब daiet chart bataye

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear 3 साल के बच्चे के लिए पूरा आहार सुबह के समय में नाश्ते में आप उसे किसी भी फल के साथ शेक बनाकर दे सकती हैं जैसे बनाना शेक ,एप्पल शेक ,स्मूथिंग साथ में थोड़े से ड्राई फ्रूट भी दे सकते हैं खाने में आप नरम रोटियां बना सकती हैं जिसे आप दूध se saane .गेहूं के आटे की जगह मल्टीग्रेन आटा यूज़ करें.ghee laga ker . साथ में आप दाल बना सकती हैं या सब्जी बना सकती हैं| हरी सब्जियां वही बनाएं जो बच्चों को पसंद हो. दाल चावल के साथ घी डालकर दें| शाम को आप सब्जियां लेकर उसने कटलेट बना सकती हैं सैंडविच बना सकती हैं| गाजर ,मटर, फ्रेंचबीन, उबले आलू जैसी सब्जियां लेकर कटलेट और सैंडविच बना सकती हैं रात के खाने में आलू का पराठा, दाल चावल, दूध रोटी दे सकते हैं।अगर बच्चा दूध पीना पसंद करता है तो आप सुबह के साथ-साथ रात में भी दूध दे सकते हैं .सोने से पहले ध्यान रहे दूध कभी भी खाने से पहले ना दें जिससे कि उसका पेट दूध से ही भर जाएगा और वह खाना नहीं खा पाएगा आप कभी कभी शाम को आटे का हलवा भी बना सकते हैं .सूजी का हलवा बना सकते हैं ड्राई फ्रूट्स डालें और उसे शुद्ध घी में बनाएं.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी बेटी 3 साल की है ऑर me उसके लिए डायट chart chahti hu्ट
उत्तर: 3 साल तक के बच्चे का baby food chart Monday सुबह का नाश्ता - Sandwich और एक गिलास दूध दोपहर का खाना - मुंग की दाल की खिचड़ी   शाम का नाश्ता - एक केला रात का खाना - एक कटोरा दाल और रोटी Tuesday सुबह का नाश्ता - दलीय और एक गिलास दूध  दोपहर का खाना - मटर-गाजर की सब्जी और रोटी   शाम का नाश्ता - एक आम  रात का खाना - पनीर की सब्जी और रोटी Wednesday सुबह का नाश्ता -  सूजी का हलुवा और दूध  दोपहर का खाना - पांच दालों से बनी खिचड़ी    शाम का नाश्ता -  एक संतरा  रात का खाना - मसूर की दाल और रोटी  Thursday सुबह का नाश्ता -  आलू पराठा और दही   दोपहर का खाना -  veg-पुलाव और रायता    शाम का नाश्ता -   एक सेब  रात का खाना -  पनीर की रोटी और सब्जी  Friday सुबह का नाश्ता - सूजी का उपमा और ग्लास दूध     दोपहर का खाना - राजमा और चावल      शाम का नाश्ता - एक अमरुद     रात का खाना -  भिंडी की सब्जी और रोटी  Saturday सुबह का नाश्ता - मुंग दाल का चीला और दही     दोपहर का खाना - पुलाव और पनीर की सब्जी      शाम का नाश्ता - नाशपाती      रात का खाना -  आलू मटर
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरी बेटी 3 साल की है उसके लिए क्या lotus sunscreen kids यूज़ कर सकते है
उत्तर: हेलो डियर गर्मियों में जब बडे को धुप की किरने नुकसान कर सकती है तो ये सवाल आपके बेबी का है छोटे बच्चे की स्किन नाजुक और सॉफ्ट होती है जिसके कारन धुप का प्रभाव बहुत जल्दी आपके बेबी पर पड़ सकता है आप अपने बेबी को सन स्क्रीन लोशन लगा सकती है इससे आपके बेबी की स्किन धुप से बर्न नही होगी लेकिन अपने बेबी को लगाने से आप ये देख ले की आपकी बेबी को ये लोशन sute कर रहा है की नही कर रहा हा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरी बेटी 3 साल की है उसके लिए डाइट चार्ट बताइए
उत्तर: हेलो 3 साल के बच्चे के लिए आप यह डाइट दे सुबह उठते  1 कप दूध और 2 रातभर भिगोकर रखे हुए बादाम छिल कर दे ब्रेकफास्ट में आप 1 कप दलिया या पोहा या फिर उपमा दे सकती हैं। ब्रंच इन चीजों में आप कुछ भी दें सकते हो। 1 कप फ्रैश फ्रूट1 कप बच्चे का फेवरिट जूस 1 कप टोमेटो सूप लंच में ½ बाउल कोई भी दाल या सब्जी½ कोई भी पनीर की सब्जी1 कटोरी दही 1 चपाती या फिर 1 कप चावलसलाद स्नैक्स इनमें से भी आप रोज कुछ भी बदल सकते हैं। 1 कप फ्रूट चाट या सैंडविच या पिज्जा घर का बना हुआ चाॅकलेट मिल्क शेक डिनर ½  बाॅउल सब्जी 1 चपाती मूंग दाल के साथ आप काजू बादाम का पावडर बच्चे के खाने में एक चम्मच रोज डाले इससे बच्चे का वजन और ब्रेन बढ़ेगा।
»सभी उत्तरों को पढ़ें