गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरी बेटी 6 साल की है पर वह कुछ पौष्टिक नहीं खाती क्या करूं

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप खाने को थोड़ा इंटरेस्टिंग बनाये और शपेस में दें अलग अलग कलौर्स क उसे करें थोड़ा कोलोरफुल बेबी खाना पसंद करते है।। ओर बेबी को बताओ की भीम जैसा स्ट्रांग बनना है तोह खाना खाना होगा नहीं तोह आप वीक हो जाएंगे ऐसा कुछ कुछ करके समझाए देकर बस एक रिक्वेस्ट है आपसे की परेशन नहीं होआ कभी बच्चा अगर नहीं खाये तोह और ना हे बेबी के साथ ज़बर्दस्ती करना हमेशा प्यार से ट्रीट करें बेबी अगर कोई चीज़ नहीं पसंद कर रहा तोह कुछ और बना कर दें टाइम लगेगा आपको प्रॉब्लम भी होगी पर थोड़ी म्हणत करें और पेशेंस रखे।।बाबी खाने लगेग।।हमेषा बेबी को प्राइसे करें देखना बेबी में जल्दी ही पॉजिटिव चेंज आएगा;) आप बेबी को डिफरेंट डिफरेंट वेरायटीज दीजिये खाने में एक तरह का खाना खाने से बच्चे बोर हो जाते हैं और फिर नहीं खाते जैसे की सुबह आपने दलीय दिया बेबी को मीठा फिर थोड़ा गैप दे कर दही दीजिये फिर प्रॉपर लंच करवाये लंच में आप चावल दे सकते हो या रोटी के साथ सब्जी दे सकते हो फिर इवनिंग में आप कोई स्नैक्स दे सकते हो होम मेड बिस्किट्स के साथ दूध या फिर चीला बना कर दे सकते हो फिर रात में आप बेबी को हैवी मील दे सकते हो उस्समे आप चावल के साथ डाल ये सब दीजिये
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सवाल: मेरी बेटी 18 महीने की है पर वह कुछ खाती नहीं उसे क्या खिलाए
उत्तर: हेलो डिअर देखिये परेशांन न हो। बेबी इस ऐज में थोदा थोदा करके ही खाते है ज्यादा नही खाते है। आप बेबी का मिल्क धीरे धीरे कम करिये। जब मिल्क से पेट् भरा रहेगा तो सॉलिड खाएग ही नही। ध्यान दीजिए की बेबी को ज्यादा अच्छा क्या लगता है। लेकिन एक ही रेसिपी कई बार रिपीट न करिये। उससे बेबी बोर हो जाते है। माँ को बेबी को खाना खिलने के बहुत ज्यादा टैंट्रम करने पडते है। मै तो बेबी को गोद में लेकर डांस करके खिलाती हूँ और वो 2 इयर का है। आप टॉयज या म्यूजिक की हेल्प लीजिये। बेबी का माइंड डाइवर्ट करके खिलाइये। और कोशिश कीजिये मिल्क कम से कम दे। वेल डिअर थोड़ा एफर्ट तो करना पडेगा। टेक केयर । आप बेबी को निम्न आहार खिला सकती है - सूबह में उठने के बाद दूध के साथ बादाम का पेस्ट डालकर बेबी को पीला सकती है । सूबह के नास्ते में आप बेबी को फार्मूला मसूद डोसा , khichdi, दाल का पानी, दूध के साथ रोटी , बॉयल्ड एप्पल , मसूद बनाना , फ्रेश जूस , रागी दूध के साथ दे सकती हैं । दोपहर के खाने में - दाल रोटि, दाल चवाल, सूजी का हलवा , खिचड़ी दे सकती है । शाम में बेबी को मिल्क या ड्राई फ्रूट्स का हलवा बना के दे । रात में आप बेबी को सजी की खीर , दाल रोटी या दलिया दे सकती हैं और शाम्ं के टाइम दूध ।
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सवाल: मेरी बेटी 6 साल की है वह खाना भी नहीं खाती है और काफी कमजोर है हाइट भी अच्छी नहीं बढ़ रही है तो मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर,आपकी बेटी 6 साल की है अगर वह प्रॉपर खाना नहीं खाएगी तो उसकी हेल्प और हाईट दोनों पर इफेक्ट पड़ेगाl*बच्ची का नाश्ता,दोपहर का खाना, स्नैक्स,रात के खाने का टाइम फिक्स करिए उसका प्रॉपर रूटीन सेट करिएl *बच्चे को जब भी खाना खिलाएं उसे प्रॉपर टेबल और चेयर पर बैठा कर के खिलाएं और खाने के लिए कलरफुल बर्तन यूज करें क्योंकि बच्चा जब कलरफुल चीजें देखता है वह ज्यादा अट्रैक्ट होता हैl * खाते टाइम उससे मोबाइल या टीवी बिल्कुल ना दिखाएं उसकी बजाए आप उसे कार्टून बुक्स दीजिए कलर्स दीजिए टॉय दीजिए उसका माइंड दूसरी चीजों पर लगाइए जिससे वह उस में बिजी हो और आप उसे easily खाना खिला सकेl * अगर बच्चा खाना नहीं खा रहा है उसे मारे नहीं उसे प्यार से समझा कर उसके साथ खेल कर कुछ एक्टिविटी करके आप उसे खाना खिलाइएl * आप अपने बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए नीचे दिए गए फ़ूड उसके आहार में शामिल करें egg fat and protein ka best source hai so bachche ko egg de sakte hain. 2. milk, cheez, paneer, ghee jitna aapka bachcha kha sakta h utna dijiye. 3. banana shake moring me dijiye. 4.fruits puriye bhi weight gain krne me helpful hota h. 5.Vegitable soup b de sakti h. 6.dry fruit bhi weight gain krne me helpful hote hai. लक
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सवाल: मेरी बच्ची अभी 9 महीने की है और वह कुछ खाती नहीं है मैं क्या करूं ...
उत्तर: हेलो डियर आपकी बेबी अगर खाती नहीं है तो ऐसे बच्चों में नॉर्मल ही होता है इसलिए घबराएं नहीं बच्चों को खाने का एक टाइम टेबल बनाएं किसी भी समय बच्चे को ना खिलाए बच्चों के साथ आप खेलें जिससे बच्चे ज्यादा खाते हैं और उन्हें भूख लगती है बच्चों को खिलाने में थोड़ी मशक्कत तो आपको करनी पड़ेगी आप बेबी को जो भी खाना दे कम कम कर के दे और बार-बार दे बेबी को liquid चीजों का यूज ज्यादा करें .. आप बेबी को खाने में चपाती की ऊपर की परत dhudh या दाल में भिगोकर खिला सकती हैं बेबी को जो भी खाना दे अच्छी तरह मैच करके दे क्योंकि बेबी के दांत अभी अच्छी तरह नहीं निकल है तो बेबी को खाना गले में अटके नहीं ... इसके अलावा आप बेबी को सभी तरह क फ्रूट juice..सब्जी यो का सुप..डलियa..सuजी का उपमा या खीर..साबुड़ाने की खीर....डलिया मीठा या नमकीन रूप mei..Apple को उबल कर पक्कa kela ..मूँग दाल की खिचडी ओर oats भी दे सकती है. यह सभी आहार बेबी के लिए बहुत अच्छा होता है ओके
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