4 साल का बच्चा

Question: मेरी बेटी 4 साल की है उसकी आँखों के ऊपर पलकों के पास सुजन हैं काफ़ी दिनों se

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सवाल
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सवाल: मेरी बेटी दो साल की है उसकी लम्बाई कम है लम्बाई बढ़ाने के लिए क्या करे
उत्तर: अपने बच्चे की लम्बाई बढ़ाने  के लिए उसके भोजन और व्यायाम दोनों पर  ध्यान देना आवश्यक है , क्योकि हार्मोनल असंतुलन और पौष्टिक भोजन के अभाव  की वजह से भी  बच्चे की लम्बाई नहीं बढ़ पाती  है। कभी - कभी इसके लिए वंशानुगत (genetics) कारण  भी होता है।  कैल्शियम ,  आयरन मिनरल ,  विटामिन प्रोटीन से बनी  चीज़े अपने बच्चे को नियमित रूप से खिलानी चाहिए। जिससे सही ढंग से बच्चे का विकास हो सके। विटामिन डी से सबसे अधिक लम्बाई बढ़ती है।  इसलिए अपने बच्चे को मशरुम , पनीर तथा दूध से बने सभी खाद्य - पदार्थ को किसी भी रूप में खिलाएं। बच्चों को कम से कम 8 घंटे की नींद ज़रूरी है। और बच्चों को सोने के लिए पर्यापत जगह भी होनी चाहिये। बढ़ते हुए बच्चे को रोज व्यायाम तथा योगा भी करना चाहिये। प्रति दिन साइकिलिंग,  रस्सी कूदना , बास्केट बॉल , बैडमिंटन , तैराकी भी करना चाहिये ,  जिससे हड्डियां तथा मांसपेशियां मज़बूत होती हैं ,  जो बच्चे की लम्बाई बढ़ाने में सहायक होती हैं। हरी पत्ते दार सब्ज़ियां अपने बच्चे को खिलायें। पालक का साग और ब्रोकली अधिक मात्रा में खिलायें , जिससे बच्चों की लम्बाई बढ़ेगी। मछली का सेवन अधिक मात्रा में बच्चे को कराएं , जो लम्बाई बढ़ने में कारगर उपाय है , इसके अतिरिक्त नियमित जीवन शैली से बच्चे को रहना सिखाएं। इसके अतिरिक्त बादाम ,  दाल तथा टोफू में भी विटामिन डी पाया जाता है। सूर्य की किरणे विटामिन डी का सबसे अच्छा श्रोत है , अतः बच्चे की लम्बाई बढ़ाने में यह चीज़े ज्यादा कारगर है।
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सवाल: मेरी 3 साल की बेटी के ऊपर के सारे दाँत खराब हो गये है क्या करे
उत्तर: हम बच्चे को सब कुछ खिलाते रहते हैं लेकिन उसके दांतो की केयर नहीं कर पाते हैं । बच्चे की केयर के साथ-साथ बच्चे के दांतों की केयर भी बहुत जरूरी है इसके लिए आप जितनी बार भी बच्चे को खाना खिलाएं दूध पिलाएं उसके बाद बच्चे के मुंह को पानी से अच्छे से साफ करें और दांतो को भी और दिन में दो बार एक सुबह और एक रात में सोने से पहले ब्रश अवश्य कराएं बच्चे को जंक फूड बिल्कुल भी ना दें साथ में चॉकलेट बिस्किट इन चीजों पर भी कंट्रोल रखें जितना हो सके फल फ्रूट और ताजी हरी सब्जियों का सेवन कराएं और घर के बने हुए स्नैक्स ही बच्चों को दें। यदि बच्चे के दांतों में दर्द हो रहा है तो गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक डालकर उस से बच्चे को कुल्ला कराएं दिन में कम से कम दो से तीन बार इससे बच्चे को आराम मिलेगा। सरसों के तेल में आधी चुटकी नमक डालकर उससे भी बच्चे के दांतों को साफ करेंगे तो बच्चे के दांत का कालापन खत्म हो जाएगा और बच्चे ke दांत स्वस्थ रहेंगे।
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सवाल: मेरी बेटी 3 महिने की है उसकी आँखों से पानी आ रहा है और पलकों में कबी पिला जेसा बी लग रहा है मै क्या करू
उत्तर: बिल्कुल चिंता ना करें आंख से पानी आना इंफेक्शन की वजह से भी हो सकता है.... बच्चा अक्सर अपने हाथों से अपनी आंखें मलता है जिससे उनके हाथों से आईज में इंफेक्शन हो जाता है... बच्चे की आंखें साफ cotton कपड़े से साफ करें और इन्फेक्शन से दूर रखें फिर भी आराम ना हो तो डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें
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