12 महीने का बच्चा

Question: मेरी बेटी 12 महीने की हो गाई है उसे खाने में क्या दिना ठीक होगा

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सवाल
Answer: हर दिन अलग-अलग फल देने से बच्चे में अनेक प्रकार के nutrients की कमी को पूरा किया जा सकता है। बच्चों को आप सप्ताह में इस तरह से फल दे सकतें हैं। केला - कांटा चमच से mash कर लीजिये या फिर blender में blend कर लीजिये सेब - सेब को दो टुकड़े में काट लीजिये। उसके बीच का बीज निकल लीजिये। सेब को हल्का सा उबाल कर blender में blend कर लीजिये। चीकू (sapota) - कांटा चमच या साधारण चमच से mash कर के बच्चे को खाने को दें। नाशपाती - सेब को दो टुकड़े में काट लीजिये। उसके बीच का बीज निकल लीजिये। नाशपाती को ५ से ६ मिनट तक उबाल कर blender में blend कर लीजिये। फिर बच्चे को खाने को दें। पपीता - कांटा चमच या साधारण चमच से mash कर लीजिये या फिर blender में blend कर लीजिये। पका अवोकेडो (ripe avocado) - blender में इसे puree कर बच्चे को खिलाएं। सब्जियों को उबाल कर उनका puree बच्चों को दे सकते हैं। गाजर, कदु, लौकी, और french beans कुछ चुनिंदा सब्जियों में से हैं जिन्हे आप अपने बच्चों को दे सकते हैं।
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सवाल: मेरी बेटी 6 महीने की हो गाई हे उसे पानी पिला सकते हे ऑर में अभी खाने मे kya du
उत्तर: हैलो डियर-- जब तक बच्चे मां का स्तन पान या दूध पीते हैं।उन्हे पानी कि आवश्यक्ता नही होती है ।सब कुछ दूध से ही मील जाता है।ईसलीये बच्चे को पानी पिलाने के लिए जबरदस्ती ना करें ।बच्चा अगर पानी पिलाने पर दो चार चम्मच पानी पिए और ज्यादा ना पिए तो आप उसे जबरदस्ती ना पिलाए धीरे-धीरे वह ठोस आहार लेने लगेगा तो पानी पीने लगेगा।6माह के बेबी को माँ के मिल्क के आलवा बाहर की चीज़ें जैसे मुंग दाल का पानी , सेरेलैक, ऐपल बॉइल किया हुआ,banana, पतली मिक्स विज puree, आदि खिला सकते है बस ये ध्यान रखे की जो भी चीज़ें खिलाए उसे1 सप्ताह तक try करे कभी कभी बेबी को एक बार मे कोई फ़ूड aacha नही लगता तो उसे 3-4 बार खिलाने से स्वाद विकसित हो जाता है, इसलिए थोड़ा पेशन्स रखे . नमक बहुत ही कम मात्रा मे दे ,बेबी का लिवर अभी पूरी तरह विकसित नही हुआ रहता है इसलिए जो भी फ़ूड दे सेमी सॉलिड रूप मे ही दे आप चावल और दाल की पतली khicdri बना कर उसमें 1-2 बूँद घी डाल कर खिलायें इससे बेबी का वेट गेन भी होगा और जब बेबी महिने का हो जायें तब उसे रोज स्पून घी अलग अलग फ़ूड मे डाल कर खिलायें .ड्राइ फ्रूट्स जैसे badam, अखरोट काजु 100gram की मात्रा मे रोस्ट कर के पाउडर बना कर रख ले और मिल्क के साथ रोज एक स्पून दे।
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सवाल: मेरी बेटी 9 महीने की हो गई है उसे खाने में क्या दूं कृपया मुझे बताइए ?
उत्तर: हेलो 10 महीने के बच्चे को सुबह उठने के बाद सबसे पहले आप ब्रेस्टफीड कराएं बच्चे को नाश्ते में आलू पराठा ,बेसन का चीला सूजी का उपमा , खीर, आटे का हलवा, सूजी का हलवा ,अंडा ,सैंडविच, मीठा या नमकी न दलिया इनमें से कोई एक से जो आप बना सके या जो आपका बच्चा खा सके आप बच्चे को दें ं सकते हैं । दोपहर के खाने से पहले आप बच्चे को फल जैसे अंगूर ,केला, एप्पल ,पपाया या उबले हुए गाजर की स्मूदीज बिस्कीट मैं से कोई चीज आप बच्चे को दे सकते हैं। दोपहर के खाने में दाल चावल ,हरी सब्जी ,पुलाव रायता, दही चावल ,कढ़ी चावल ,या रोटी दाल में से कोई एक चीज जो बच्चा खाएं आप खिला सकते हैं। शाम को आप ब्रेस्टफीड कराएं और बच्चे को कुछ बिस्किट खिला सकते हैं रात के खाने में दाल रोटी, दूध रोटी छोटा सा आलू पराठा, मसूर दाल की खिचड़ी ,गोभी मटर की सब्जी, लौकी की सब्जी ,डोसा सांभर ,पनीर का पराठा , इनमे से जो आपका बच्चा खा ले आप खिला सकती हैं सोने से पहले आप बच्चे को ब्रेस्टफीड जरूर कराएं।
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सवाल: मेरी बेटी अभी 13 महीने की है मैं उसे खाने में क्या क्या दे सकती हूं
उत्तर: हेलो डियर आप अपने बच्चे को अंडा पोहा उबला हुआ आलू पनीर चीज दाल चावल दलिया खिचड़ी यह सब दीजिए साथ ही में अपने बच्चे की डाइट में घी और बटर का यूज़ करें अब आप अपने बेबी को ब्रेस्टफीड के साथ-साथ ऊपर क भी दूध दीजिए बेबी के लिए छोटा सा ब्रांड बना लीजिए और उसको आप छोटी-छोटी बाइट्स डालें जब बच्चा खेल रहा हो आजकल गाजर पालक चुकंदर यह सब अच्छे से मिलता है इस मौसम में आप अपने बच्चे को दे सकते हो यहां गाजर की पूरी पालक की पूरी बना कर भी दे सकते हो या मिक्स वेज का सूप दे सकते हो यदि आप चिकन खाते हैं तो बच्चे की डाइट में चिकन का सूप भी शामिल कर सकते हैं
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