18 महीने का बच्चा

Question: मेरी बेटी 15 महीने की है मेम पर वो कमज़ोर है plzzzzz उसके लिये डाइट चार्ट बताये

2 Answers
सवाल
Answer: hello डियर ,,,बेबी का वेट बढ़ाने के लिए बेबी को जो आप रेगुलर खाना दे रही हैं उसके साथ कुछ ऐसे भोज्य पदार्थ हैं जिन्हें आप बेबी के खाने में इंक्लूड करें जिससे की बेबी का वेट बढ़ने लगेगा केला ,नाशपाती ,मटर, मटर की खिचड़ी, शकरकंद चिकन, अंडे मछली, ड्राई फूड्स, बादाम दलिया, रागी हलवा ,मल्टीग्रेन हलवा, ghee, फ्रूट सलाद , चीज ,मलाई वाला दूध ,आदि आप अलग-अलग माध्यम से बेबी को खिला सकती हैं ye foods बेबी के वेट को बढ़ाने के लिए बहुत जल्दी एनर्जी देते हैं| बेबी के खान-पान के अतिरिक्त बेबी की साफ सफाई का भी बहुत ध्यान रखना जरूरी है क्योंकि साफ सफाई के अभाव में बेबी बहुत जल्दी इफेक्टिव हो जाता है और बार-बार बीमार पड़ने लगता है जिससे की बेबी की सही ग्रोथ नहीं हो पाता है|
Answer: हैलो डियर-आप धीरे धीरे उसे दूध के साथ साथ भूख के समय में उसे थोड़ा थोड़ा ठोस आहार देंआपका बच्चा अगर नही खा रहा है तो दाल चावल दही चपाती जो भी व्यंजन जो रोज घर पर बनते हैं।दाल या दुध में मीलाकर चम्मच की सहायता से दें और अगर फिर भी न खाये तो आप उसे चपाती के जगह गेंहू का दलीया सब्जीयों की प्युरी हलवा जुस सूप भी दे सकतीं हैं।अभी बच्चा बहुत छोटा है तो उसको हर चीज उसके टेस्ट को देखकर ही खिलायें दलीया को आप मीठा और नमकीन दोनोही बना सकते हैं।आप उसे घर पर बने सभी व्यंजन थोडी़ थोडी़ मात्रा में दीजिये।
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सवाल: प्लीज़ मेम मेरी बेटी 5 साल की है वो बहुत कमज़ोर है उसके लिये कोई हेल्थी डायट प्लान दे
उत्तर: हेलों आपकी बेटी 5 साल की है और बहुत कमजोर है बच्चे के विकास के लिए बच्चे के खानपान के साथ साथ बच्चे का एक्टिव होना भी बहुत जरूरी होता है आप अपने बच्चे को जिंक और भी बी कौम्प्लेक्ष सप्लीमेंट डॉक्टर की सलाह से लेकर दे इससे बच्चे का पाचन सही होगा बच्चे की भूख खुलेगी और बच्चे का विकास भी होगा . कभी भी बच्चे को खाने के लिए फोर्स नहीं करें क्योंकि इससे बच्चे की खाने के प्रति रुचि कम हो जाती है आप बच्चे को भूख लगने पर ही खाना दे ताकि बच्चे को भूख का एहसास हो खाना एक साथ ना दे कर थोड़ी थोड़ी मात्रा में थोड़ी थोड़ी देर में खिलाती रहे इस समय तक के बच्चे इतने समझदार हो जाते हैं कि आप उन्हें बता सके कि यदि वह खाना नहीं खाएंगे तो वह कमजोर हो जाएंगी ... स्ट्रांग नहीं हो पाएंगे ..आप अब उसे सब कुछ जो हेल्थी है खने को दे सकती है आपके बच्चे का खाना ऐसा होना चाहिए कि 3 बार खाना खायें और 2 बार स्नैक्स खायें साथ ही साथ बच्चे को मिल्क ज्यूस छाछ पीने को दे सकती हेय, बच्चे को बैलेंस डाइट की आवश्यकता होती है, जिसमें उसे विटामिन, मिनरल, कार्बोहाइड्रेट्स और वसा मिलना चाहिये.एल सुबह की शुरुआत बच्चे को दूध दे कर करें। दूध के साथ दो भिगोए हुए बादाम दे सकती हैं। नाश्ता वीट ब्रेड का सैंडविच, बटर लगी हुई वीट ब्रेड टोस्ट, भरावां पराठा और उसके साथ सलाद एक अच्छा नाश्ता हो सकता है। जब आपके बच्चे को हल्की सी भूंख लग सकती है। इस दौरान मिक्स किये फल या टमैटो सूप दे सकती हैं लंच मे छोटा कटोरा चावल, 1 रोटी, कटोरी दाल और आधी कटोरी पनीर की सब्जी दें। स्‍नैक के तौर पर आप उसके लिये चॉकलेट मिल्क शेक बना सकती हैं। इसके साथ आप उसे दो कुकीज आदि दे सकती हैं। डिनर बहुत ही लाइट होना चाहिये। मौसमी सब्जियों के साथ दो रोटी और आधी कटोरी दाल दें।
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सवाल: मेरी बेटी 4 साल की है उसका डाइट चार्ट बताएं मेरी बेटी 4 साल की है उसका डाइट चार्ट बताएं
उत्तर: हेलों आप का बच्चा 4 इयर्स ओल्ड है आप अब उसे सब कुछ जो हेल्थी है खाने को दें ं ं ं ं ं सकती है आपके बच्चे का खाना ऐसा हो ना चाहिए कि 3 बार खाना खाएं और 2 बार स्नैक्स खाएं साथ ही साथ बच्चे को मिल्क ज्यूस छाछ पीने को दे सकती है, बच्चे को बैलेंस डाइट की आवश्यकता होती है, जिसमें उसे विटामिन, मिनरल, कार्बोहाइड्रेट्स और वसा मिलना चाहिए .ला सुबह की शुरुआत बच्चे को दूध दे कर करें । दूध के साथ दो भिगोए हुए बादाम दे सकती हैं । नाश्ता वीट ब्रेड का सैंडविच, बटर लग ी हुई वीट ब्रेड टोस्ट, भरावां पर ाठा और उसके साथ सलाद एक अच्छा नाश्ता हो सकता है। जब आपके बच्चे को हल्की सी भूंख लग सकती है। इस दौरान मिक्स किये फल या टमैटो सूप दे सकती हैं लंच में छोटा कटोरा चावल, 1 रोटी, कटोरी दाल और आधी कटोरी पनीर की सब्जी दें। स्‍नैक के तौर पर आप उसके लिए चॉकलेट मिल्क शेक बना सकती हैं। इसके साथ आप उसे दो कुकीज आदि दे सकती हैं। डिनर बहुत ही लाइट होना चाहिए । मौसमी सब्जियों के साथ दो रोटी और आधी कटोरी दाल दें।
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सवाल: मेरी बेटी 1 साल ऑर एक महीने की है उसके लिए एक हेल्थी डायट चार्ट बताये
उत्तर: hello dear 1 साल एक महिने के बेबी को सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन खिलाए । आप बेबी को खाने में बहुत तरह की चीज दे सकती है जैसे :- सूबह में उठने के बाद दूध के साथ बादाम का पेस्ट डालकर बेबी को पीला सकती है । सूबह के नास्ते में आप बेबी को फार्मूला मसूद डोसा , khichdi, दाल का पानी, दूध के साथ रोटी , बॉयल्ड एप्पल , मसूद बनाना , फ्रेश जूस , रागी दूध के साथ दे सकती हैं । दोपहर के खाने में - दाल रोटि, दाल चवाल, सूजी का हलवा , खिचड़ी दे सकती है । शाम में बेबी को मिल्क या ड्राई फ्रूट्स का हलवा बना के दे । रात में आप बेबी को सजी की खीर , दाल रोटी या दलिया दे सकती हैं और शाम्ं के टाइम दूध ।
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