6 साल का बच्चा

Question: मेरी बेटी पाच साल की है उसके लिए कुछ खास सुजहओ बताये

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सवाल
Answer: यह समय आपके बच्चे की ग्रोथ का है बच्चे की अच्छी दोस्त के लिए आप उसे आयरन कैल्शियम और प्रोटीन किन चीजों में पाया जाता है वह चीजें ज्यादा खाने को देना जिसमें प्रोटीन तो जरूर दें जैसे दालें अंडा दूध दही पनीर छाछ हरी पत्तेदार सब्जियां इनको बच्चे के खाने में जरूर शामिल करें और ताजे फल प्रतिदिन खिलाएं
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सवाल: मेरी बेटी आर्ट्स मेरी बेटी 8 साल की है वह ठीक से खाना नहीं खाती उसके लिए कुछ बताइए
उत्तर: हेलो डियर बच्चा क्यों नहीं खाता है क्या बच्चा शुरुआत से ही ऐसा है? अपने बच्चे को हर चीज खाने की आदत डालें और बच्चे को खाने की खूबियां बताएं आपका बच्चा 8 साल का है बच्चा बहुत समझदार हो गया होगा अपने बच्चे को ना खाने से क्या-क्या होता है उसके बारे में बताएं खाना खाना कितना जरूरी है यह भी बताएं अगर वह खाना नहीं खाएगा तो स्ट्रांग कैसे बनेगा उसकी eyes कैसी अच्छी होंगी बॉडी कैसे स्ट्रांग बनेगी इस चीज के बारे में बच्चे को बताएं और अपने बच्चे को भरपूर खेलने का टाइम दे क्योंकि बच्चा जितना खेलता है उससे बच्चे को उतनी ही भूख लगती है पानी अच्छे से पिलाएं बाकी आप इस बात का ध्यान दें चाहे बच्चा कम खाए पर बहुत ही पौष्टिक आहार खाए बाहर का जंग फूड बिल्कुल बंद कर दें धीरे-धीरे बच्चे में सुधार होने लगेगा आप स्कूल के नाम से हेल्प ले सकते हैं उन्हें अपनी प्रॉब्लम बताएं वह बच्चे को समझाएं कि क्लास में जब डिस्कस करेंगे कि खाना खाना कितना जरूरी होता है उससे भी बच्चे पर असर पड़ेगा
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सवाल: मेरी बेटी 6 साल की है कुछ खाती नही है कुछ बताये
उत्तर: बच्चों की भूख बढ़ाने के कुछ आसान से उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं भोजन के बाद 2 काली मिर्च को पीसकर घी के साथ मिलाकर आधा चम्मच बच्चे को चटाए इससे बच्चे की भूख बढ़ेगी । बच्चे को खाना खाने के बाद उससे 2 घंटे बाद ही कुछ खाने के लिए दे। बच्चे को उसकी पसंद का खाना बना कर दें और खाने के लिए प्रोत्साहित करें । बच्चे को छाछ में थोड़ा सा काला नमक और थोड़ी सी काली मिर्च डालकर पीने को दें इससे भी बच्चे की भूख खुलेगी । बच्चों को परिवार के साथ बैठकर खाना खिलाएं जब सब लोगों को खाता हुआ देखेगा तो बच्चा भी खाने लगेगा। बाहर का junk food naa दे। पेय पदार्थों में घर के बने जूस या पेय पदार्थ पीने को दें।
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सवाल: मेरी बेटी 1 साल ऑर एक महीने की है उसके लिए एक हेल्थी डायट चार्ट बताये
उत्तर: hello dear 1 साल एक महिने के बेबी को सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन खिलाए । आप बेबी को खाने में बहुत तरह की चीज दे सकती है जैसे :- सूबह में उठने के बाद दूध के साथ बादाम का पेस्ट डालकर बेबी को पीला सकती है । सूबह के नास्ते में आप बेबी को फार्मूला मसूद डोसा , khichdi, दाल का पानी, दूध के साथ रोटी , बॉयल्ड एप्पल , मसूद बनाना , फ्रेश जूस , रागी दूध के साथ दे सकती हैं । दोपहर के खाने में - दाल रोटि, दाल चवाल, सूजी का हलवा , खिचड़ी दे सकती है । शाम में बेबी को मिल्क या ड्राई फ्रूट्स का हलवा बना के दे । रात में आप बेबी को सजी की खीर , दाल रोटी या दलिया दे सकती हैं और शाम्ं के टाइम दूध ।
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