34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी बीबी को 8 महिने चल रहा है उसे ए सि डी टी की प्रॉब्लम है ऑर नीन्द भि नही आती उसका कोई उपाय हो तो बताये

4 Answers
सवाल
Answer: पेट का भारी लगना आम बात हैं क्युकी इस समय बहुत ज्यादा गैस एसिडिटी कि प्रॉब्लम होती हैं.... प्रोजेस्ट्रोन हॉर्मोन का उत्पादन जितना ज्यादा होगा उतना लेट से हमारा खाना डाइजेस्ट होगा इसलिए इस समय परेशानी होने के कारन पेट फूलना गैस, एसिडिटी, असहजता,अपच,पेट भारी लगना डकार जेसी समस्याएं आती ही हैं। कई बार किसी प्रकार के भोजन के कारण भी गैस हो सकता है इसलिए आप नोटिस करते रहिए कि, आपको कौन से भोजन के कारण ज्यादा गैस एसिडिटी की समस्या होती है। और फिर आप उसे अवॉइड कर सकते हैं जैसे गोभी कुछ प्रकार की दालें कुछ प्रकार के फल जिससे आपको गैस होता है उन्हें अवॉइड कीजिए। पानी भरपूर मात्रा में पीजिए अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो भी आपको गैस की समस्या हो सकती है इसके इसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पीजिए और तरल पदार्थ लेते रहिए। गैस एसिडिटी की समस्या से निदान पाने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में एक बार ही भोजन नहीं कीजिए। खाना अच्छे से चबा-चबाकर खाइए और ऑयली तली हुई डीप फ्राई भोजन अवॉइड कीजिए। पीने के लिए हल्का गर्म पानी इस्तेमाल कीजिए इससे भी आपका खाना जल्दी pachega और गैस एसिडिटी की समस्या कम होगी। अगर आपको गैस एसिडिटी की समस्या बहुत ज्यादा है कि आपके पेट में बहुत ज्यादा दर्द हो जाता है तो आप जरूर एक बार डॉक्टर से मिलना और उनसे जरूर सलाह लीजिए। प्रेगनेंसी में यह समस्या आती है hormonal डिसबैलेंस होने के कारण हमारे हमें कभी भी घबराहट हो जाती है कभी भी हम खुश हो जाते हैं हमारा मूड स्विंग बहुत ज्यादा होता है नींद नहीं आती है इसके लिए आप बिल्कुल भी चिंता नहीं कीजिए प्रेग्नेंसी के जाने के बाद भी आप की डिलीवरी होने के बाद अपने आप ठीक हो जाएगा अभी आप अपने आप को खुश रखने की कोशिश कीजिए आप अपने मनपसंद का म्यूजिक सुन सकती है अपने पसंद के कपड़े पहन लिए अपने पसंद का भोजन कीजिए आप अच्छी किताबें पढ़ी है और अपने हस्बैंड से अच्छी बातें कीजिए आप थोड़ी देर साथ में टहलने भी निकल सकते हैं इससे आपका मन शांत रहेगा आप अपने मन की बातें शेयर किया कीजिए किसी से भी इससे आपको आराम महसूस होगा।
Answer: जैसे जैसे बच्चे का विकास होने लगता है वैसे वैसे वो पेट के अंगों को ऊपर की ओर धकेलने लगता है aur pregnancy mein Hamare digest system be slow ho jate hai जिसके कारण पेट में एसिडिटी बनना शुरू हो जाती है जिससे कि सीने और गले में जलन की समस्या होने लगती है इससे बचने के लिए आप एक ही बार में बहुत सारा खाना ना खाएं थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाना खाएं सोने की कुछ देर पहले खाना खा ले खाना खाने के बाद थोड़ी देर तक सीधे बैठे हैं पानी की कमी ना होने दें खाने के बाद चूगंम खाएं क्योंकि चबाने से लार ग्रंथि उत्तेजित होती है ढीले ढाले कपड़े पहनने बहुत ज्यादा टाइट कपड़े ना पहने खाने के बीच में कोई भी लिक्विड ना लें इसके अलावा बदाम नींबू चाय एवोकाडो हरी पत्तेदार सब्जियां लहसुन यह खाएं यह जलन को शांत करते हैं जब जलन की समस्या हो तो ऐसे टाइम पर चीनी अल्कोहल सोडा प्याज टमाटर चॉकलेट मसालेदार खाना खट्टे फल इन सब चीजों को अवॉइड करें आईरन सप्लीमेंट से भी जलन की समस्या होती है ऐसे में आप डॉक्टर से सलाह जरूर लें आप जब भी बेड पर जाएं सोने के लिए तो एकदम फ्रेश होकर जाएं ढीले कपड़े पहने इससे आपको भी एकदम रिलैक्स फील होगा अगर आपको नींद ना आ रही हो तो आप सोने से पहले बुक पढ़ सकती हैं या रूम की लाइट एम करके अपना पसंदीदा गाना सुन सकते हैं इससे भी आपको नींद ना आने की परेशानी से छुटकारा मिलेगा रोज थोड़ी वॉक करें इससे आपके शरीर में ब्लड सरकुलेशन भी सही बना रहेगा और रात में सोते समय किसी प्रकार की ऐठन या दर्द की परेशानी नहीं होगी केला खाना भी नींद आने के लिए बहुत फायदेमंद होता है एक केले को मसलकर उसमें एक चम्मच जीरे का पाउडर मिलाकर रात में सोने से पहले खाएं रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीकर सोए लेफ्ट साइड होकर सोने की कोशिश करें इससे आपके यूट्रस में खून का प्रवाह प्रवाह अच्छी तरीके से होता है इससे आपको नींद भी अच्छी आएगी
Answer: बच्चे के रोने और ना सोने का बहुत सारा कारण हो सकता है। हो सकता है उनको पेट में दर्द हो जिसकी वजह गैस हो सकती है, हो सकता है उनको किसी प्रकार का rashes हो गया है जिस जो बच्चे नहीं बता पाते हैं, आप को खुद से चेक करना पड़ेगा। हो सकता है उनको उनके कपड़ों में discomforts हो रहा हो, हो सकता है उन्हें कुछ टाइट लग रहा ho कपड़ा या ज्यादा गर्मी लग रही हो। हर बच्चों की अपनी अलग sleeping पैटर्न होती है...इसलिए आप चिन्ता ना करे। आप अपने बच्चे के diaper हमेसा चेक करे कभी कभी बच्चों को diaper से रशेस हो जाती है जिससे उन्हें डिस्कम्फर्ट होता रहता है।या गीले नैपकिन से भी उनकी नींद खुल जाती हैं,और वो रोने लगते हैं। आप बच्चे को हर बार दूध पिलाने के बाद अच्छे से डकार दिलवाय ताकि बच्चे के पेट में गैस न बने उससे भी कभी कभी उन्हें तकलीफ होती है। कभि कभी बच्चे का पेट भरा न होने की वजह से भी वे सो नहीं पाते इसलिए हर २ घंटे में उन्हें स्तनपान करते रहिय। आप संतुलित और poshtik ahaar dijiye ..jo bacha asani se pacha paye... ज्यादा तकलीफ़ हो तो डॉ से जरूर मिलिए।
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    Anonymous996 days ago

    माफ़ कीजिए आपके प्रश्न का गलत उत्तर dene के लिए माफ़ी चाहूँगी . आपकी बीबी को मैंने बेबी समझ लिया था .. सही उत्तर फ़िर से दिया है ummed है आपको मदद मिलेगी ...

Answer: गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और एसिडिटी शरीर में हार्मोनल और शारीरिक बदलाव के कारण होती है आप कुछ उपाय आजमा कर इसे कम करने का प्रयास अवश्य कर सकती हैं जैसे कि तेलिया मसालेदार भोजन ,चॉकलेट खट्टे फल, कॉफी यह सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इस समय आप इन्हें अवॉइड करें पानी पिएं टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज़ करते हैं एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और का सदियों पुराना इलाज माना जाता है अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है केला खाने से भी इसमें फायदा होता है नींद ना आने पर आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि खाने में तरल तरल पदार्थ लें जैसे पानी और जूस पिए ध्यान दें रात में सोने से पहले तरल पदार्थ ना लें इसे रात को बार-बार urine आ सकती है और नींद खराब होगी मॉर्निंग वॉक करें हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें इससे ब्लड सरकुलेशन होता रहेगा रात के समय पैरों में ऐंठन कम होगी तनाव बिल्कुल ना ले इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने आपको हर वक्त खुश रखें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेम मेरा 8 मंथ चल रहा हे और मेरे कों नीन्द नही आती कोई उपाय बताये
उत्तर: हेल्लो डीयर जैसा की आपने बताया की आपका 8वा महीना चल रहा है और आपको नींद नहीं आती है तो मैं आपको बता दूं तो प्रेगनेंसी के दौरान नींद ना आना नार्मल है। ऐसा इस दौरान बॉडी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है ।इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है - कुछ हल्के व्यायाम करें। भारी भोजन खाने से बचें। हल्का खाना खाए। बहुत सारे मुलायम तकिए लें जो आपको आराम दे। अपने कमरे के तापमान को सामान्य रखें। सोने से पहले अच्छी किताबें पढ़ें। 2 घंटे सोने से पहले गर्म दूध पीएं। तनाव से बचें। सोने से पहले गर्म पानी से स्नान करें।
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सवाल: मुझे 2 महीना चल रहा है ऑर मुझे बहुत नीन्द आती है ऑर बहुत कमज़ोरी भी है इसका कोई उपाय है तो बताये
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सवाल: मुझे आज कल नीन्द बहुत आती हे ऑर थकान भि रहती है इसे बेबी को कोई प्रॉब्लम तो नही hogi
उत्तर: जी नहीं बेबी को इससे कोई प्रॉब्लम नहीं होगी प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोन चेंजस की वजह से ऐसा होना एकदम नॉर्मल है कि थकान रहे नींद आए ... अपनी डाइट का ध्यान रखें प्रॉपर रेस्ट करें सुबह-शाम सैर करें ... बिना वजह टेंशन नहीं ले
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