1 महीने का बच्चा

Question: मेरी बच्ची 18 दिन कि ह मुझे क्या नही खाना चाहिये और क्या खाना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: डिलीवरी के बाद कच्चा लहसुन खाने से परहेज करें इसकी स्माइल आपके दूध में आ जाती है यह आपके बच्चे को परेशान कर सकती है खट्टे फल खाने से परहेज करें कई बार तो बच्चे को इससे उल्टी और दस्त भी होने लगते हैं मछली खाने की शौकीन है और अभी-अभी मां बनी है तो इसे ना खाएं मछली में पारा पाया जाता है जिससे दूध पिलाने से बच्चे को भी इसका असर हो सकता है इससे बच्चे को पेट में गैस से परेशानी हो सकती है कॉफी में कैफीन पाया जाता है जो बच्चों में चिड़चिड़ापन पैदा करता है अगर आपको किसी चीज से एलर्जी है तो उसे नाक है ना खाएं ज्यादा मिर्च मसालों को खाने से परहेज करें इससे आपको और आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है
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सवाल: मेरा 5 महिने चल रहे हैं मुझे क्या खाना चाहिए और क्या नही खाना चाहिये
उत्तर: डियर आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है। जो भी खाएं, फ्रेश खाएं। बाहर के खाने से इंफेक्शन होने का खतरा होता है, इसलिए बाहर खाने से बचें।
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सवाल: मुझे 3 महीना लगा ह क्या खाना चाहिए और क्या धयान रखना चाहिये
उत्तर: Garam chiz yani garlic onion nonvege jyada tikha mirchi achar vo sab nai khana chahiye...
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सवाल: 12 वीक हो राहा ह मुझे खाना मैन क्या लेना चाहिए और कपड़े फ़िटिग नही पहने चाहिये क्या
उत्तर: hello जी हां प्रेगनेंसी के दौरान कोई भी टाइट कपड़े नहीं पहनना चाहिए इसे घबराहट और बेचैनी की समस्या आती है एक हेल्थी प्रेगनेंसी के लिए आप यह सारी चीजें ले सकती हैं दूध और दूध के सारे प्रोडक्ट इसमें प्रोटीन कैल्शियम विटामिन B12 होता है दाल चावल रोटी खाने से शरीर को कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन मिलता है। फल सलाद और सब्जियां खाएं इससे शरीर में फाइबर और विटामिन की कमी पूरी होती है केला और अनार खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन और ब्लड बढ़ता है। प्रेगनेंसी के दौरान 1 दिन में कम से कम 5 प्रकार के मौसमी फल खाने चाहिए। ध्यान रखें पपीता और करेला बिल्कुल ना खाएं प्रेगनेंसी में मछली खाना बहुत फायदेमंद होता है इससे शरीर को ओमेगा-3 प्रोटीन और फैट मिलता है जो बच्चे के विकास के लिए जरूरी होता है। रोज एक अंडा जरूर खाएं यह बच्चे के मानसिक औऱ शारीरिक विकास में मदद करता है नारियल पानी पिए यह एसिडिटी को कंट्रोल करके शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी को पूरी करता है प्रेगनेंसी के दौरान फैट लेना भी जरूरी होता है। वेट के लिए आप बटर और घी खा सकती हैं घी खाने से नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ जाते हैं। यह सारी चीजें खाएं आपको फायदा जरूर मिलेगा
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