24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी प्रेगनेंसी को 6 month ह ऑर मेरी सारी बॉडी में दर्द रहता ह

3 Answers
सवाल
Answer: hello अगर रोज सुबह आपके शरीर में और हाथ पैरों में दर्द होता है तो आप ध्यान दें शायद आपके सोने का पोजीशन गलत है यूट्रस में बच्चे की पोजीशन लेफ्ट साइड पर होती है इसलिए लेफ्ट करवट करके सोने से बच्चे को भी आराम होता है और उसको ब्लड ऑक्सीजन सप्लाई अच्छे से होता है राइट करवट करकेश सोने से बच्चे का भाव शरीर के आंतरिक अंगों पर पड़ता है जिसके कारण उन अंगों पर ब्लड सप्लाई अच्छे से नहीं होता जिसके कारण दर्द होता है। इसलिए सही पोजीशन पर सोंये सीधे बिल्कुल भी ना सोंये सीधे सोने से बेबी का नाम में फंसने का डर रहता है पेट में गैस बनने से भी शरीर में दर्द होता है इसलिए आप सोने से पहले गुनगुने पानी में एक चम्मच त्रिफला चूर्ण पी कर सोए आराम मिलेगा
Answer: हलों डियर ,आप के बॉडी की मास पिशियो में दर्द होता है की सरसों के तेल में लहसुन और अजवाइन पकाए और छान कर अपने बॉडी के पार्ट की मालिश करे इससे आपके बॉडी के मास पेशियो का दर्द कम हो जाएगा , आप गुनगुने पानी में सेन्धा नमक डाले और जहाँ भी दर्द होता है पैर, हाथ कंधा वाले बॉडी को इस पानी में कुछ देर के लिए डीप कर दे इससे भी बॉडी का दर्द कम हो जाएगा , गुनगुनी सिकाई से भी दर्द में आराम हो जाता है , दर्द वाली जगह पर गुनगुना हल्का गर्म tovel 15 मिनट रखने से भी दर्द वाली जगह पे आराम हो जाता है , आप रोज एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर पीये आपको आराम हो जायेगा ।
Answer: हेलो मैम गर्भावस्था में बॉडी पेन की समस्या होती है आप बिल्कुल ना घबराए आप कुछ उपाय ट्राई करें आप जब भी नहाए हल्के गुनगुने पानी से नहाएं सुबह की चाय अगर लेती है तो अदरक वाली चाय ले अपने हाथों पैरों और पीठ तथा कमर की मसाज सरसों तेल को हल्का गुनगुना गर्म करके करें इससे आपको बहुत रिलीज होगा और एक जगह ज्यादा देर तक खड़े ना रहे शरीर को रेस्ट दे और आप हल्की वर्क भी किया करें हाथों पैरों की एक्सरसाइज भी करें मगर बहुत ज्यादा ना करें और खूब पानी पिए पानी हीं सबसे अच्छी दवा होती है बॉडी पेन को कम करने के लिए..ok
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सवाल: मैम मेरी कमर में दर्द रहै ता ह
उत्तर: हेलो प्रेग्नेंसी में कमर में कूल्हे में पेट में दर्द और पेडु में पैर में दर्द होता ही है । दर्द से बचने के लिए आप आराम करें ं सही तरीके से सोए और बैठे हैं ज्या दा देर एक ही पोजीशन पर ना रहे को ई भी भारी सामान ना उठाएं और अपने खाने -पीने का ध्यान रखें आप अपने खाने में यह सारी चीजें ले सकती हैं गुनगुना दूध , दही ,अंडे ,मछली,अनार केला,चॉकलेट ,ये सारी चीजें आपके शरीर में कैल्शियम और आयरन की कमी को पूरी करेगा जिससे आपको कमर दर्द से आराम मिलेगा आप अपने कमर में या दर्द वाली जगह पर गुनगुने सरसों तेल को भी लगा सकती हैं ध्यान रहे तेल हल्के हाथों से लगाएं दबाव ना बनाएं गरम पानी में दो चम्मच नमक डालकर पैरों की सिकाई करें और नहाते समय कमर पर गर्म पानी की सेकाई करे। आराम मिलेगा
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सवाल: 6 महीने का मेरा बच्चा ह ऑर उसकी बॉडी todhi ह ऑर मैरे उसको बॉडी में बड़ा ना ह
उत्तर: हेलो डियर आप अपने खाने-पीने में बदलाव कर सकती है क्योंकि आपका बेबी अभी 5 महीने का है और 6 महीने तक आप अपने बेबी को ऊपर का कुछ भी नहीं खिला सकती इसलिए आप अपने खाने में फ्रूट खा सकते हैं सब बनाना खा सकते हैं दूध के पदार्थ खा सकते हैं हरी सब्जियां खा सकते हैं रोटी चावल ड्राई फ्रूट इन सभी का सेवन कर सकते हैं इससे आपके दूध के जरिए बेबी को सभी पोषक तत्व मिलेंगे और उसका वजन बढ़ने में आसानी होगी . अपना बेबी का ख्याल रखना
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सवाल: मेरी प्रेगनेंसी 6 हफ्ते की ह और मुझे कमर बहुत ज़्यादा दर्द रहता ह इसकी क्या वजह हों सकती ह
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी में कमर दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
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सवाल: मेरी डिलिवरी 30 सेपटेम्बर को हुयी है ऑर मेरे बॉडी में bhut दर्द है क्या करु
उत्तर: डिलीवरी के बाद भी बॉडी में दर्द होना आम समस्या होती हैl डिलीवरी के बाद पूरे 2 से 3 महीने लग जाते हैं शरीर को अपनी पुरानी अवस्था में आने के लिएl क्योंकि उदयराम हारमोनल इन बैलेंस की वजह से बहुत सारे केमिकल चेंज होते रहते हैं जिसको सामान्य अवस्था में आने के लिए कुछ टाइम चाहिए रहता है उसके बाद ही शरीर ठीक होता हैl डिलीवरी के बाद भी आपको बहुत सारे कैल्शियम विटामिन और प्रोटीन की आवश्यकता पड़ती है क्योंकि आप अगर breast feedकराते हैं तो सारा न्यूट्रीशन बच्चे पर चला जाता है जिसकी वजह से आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है इस कमी को दूर करने के लिए आपको बहुत सारे प्रोटींस विटामिंस लेने पड़ते हैं इसलिए आप अपने खाने में भरपूर पोषक तत्व शामिल करें और पानी की मात्रा को कम ना होने दें शरीर मेंl अपने शरीर में पोषक तत्वों की कमी होगी तो आपको बहुत सारी परेशानियां होगी इसलिए ज्यादा अच्छा है कि आप अपने खाने को संतुलन बनाए रखेंl
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