26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी पोटी बहुत टाइट आती है ब्लड भी आता है क्या करु ?

2 Answers
सवाल
Answer: 1. जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। 2. प्रत्येक भोजन से पहले नारियल के तेल या जैतून का तेल का एक बड़ा spoon लें। मल को नरम करने में मदद करता है। 3. अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। 4: लंबी सैर के लिए जाएं । 5: रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 6: prunes रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। 7: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 8. जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। 9: मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 10. 8 10 गिलास पानी पियें रोज। 11. फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। 12. रोज वॉक करे । 13. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें। ध्यान रखें
Answer: इससे बचने के लिए हमें भोजन संबंधी आदतों में ऐसे कुछ बदलाव करने होंगे जिससे पेट साफ रहे व कब्ज़ ना हो।  जैसे: – भोजन में फलों का सेवन सलाद व सब्जियों का प्रचुर मात्रा में नियमित सेवन करना पानी और द्रवों का अधिक मात्रा में सेवन करना हल्के व्यायाम, शारीरिक श्रम, मॉर्निंग वॉक आदि का करना छाछ (मट्ठे) और दही का नियमित सेवन करना अत्यधिक मिर्च, मसाले, जंक फूड, मांसाहार का परहेज करना
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: madam मेरे बेबी को पोटी काफी टाइट आती है उसे ब्लड भी आ जाता है इस वजह से क्या करु
उत्तर: हेलो आपका बेबी 11 महीने का है बच्चे की पोटी टाइट हो रही है और ब्लड भी अ रहा है बच्चे को धीरे धीरे कब्ज़ हो रहा है और बच्चे को पानी की कमी हो रही है और आप के बच्चे को बी कोमप्लेक्स की कमी हो सकती है आप कोई अच्छा बी कोमप्लेक्स डॉक्टर की सलाह ले कर ले जिसमें ज़िन्क हो तो और अच्छा ये आपके बच्चे का कब्ज़ ठीक करेगा और पाचन इम्प्रुव करेगा आप बच्चे को गुनगुना पानी पीने को दे .बच्चे को रोज गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने को दें। इससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है बच्चे को पालक का सूप बना कर पिलाएं। यह सूप कब्ज में फायदेमंद है.कब्ज में अंजीर भी बहुत फायदेमंद होती है। बच्चा कब्ज से परेशान है तो टब में गुनगुना पानी भर कर इसमें बच्चे को 15-20 मिनट के लिए बिठाएं। अंजीर को रातभर पानी में भिगो दें और फिर सुबह-सुबह बच्चें को खाने के लिए दें।.आप बच्चे को मिल्क में थोड़ी मात्रा में इसबगोल की भुसि मिला कर भी दे सकती है बच्चे को फाइबर से भरपूर खाना दे साथ ही बच्चे को दही खाने में दे किशमिश को 3-4 दाने पानी में भिगो दें और बच्चे को इसका पानी पिलाएं। आप बच्चे को पपिता खिलाये पपीता बेबी का पेट सही करेगा और पाचन भी इम्प्रुव करेगा
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सवाल: मेरी बेटी को बहुत टाइट पोती आती है 2 दिन से ब्लड भी आ रहा है हलका हलका क्या करु
उत्तर: हेलो डियर आपकी बेबी के शरीर में पानी की कमी से ऐसा हो रहा है छोटे बच्चों को पानी पीने की आदत नहीं होती है इसलिए आपको उसे दिनभर में थोड़ा थोड़ा पानी पिलाते रहना चाहिए , आप अपने बेबी के डायरेक्ट में ज्यादा फाइबर वाला खाना इस्तेमाल करें , आप उसे संतरे का जूस नारियल पानी पिला सकते हैं , नींबू का पानी भी पिला सकते हैं आप अपने बेबी को रात में थोड़े से किशमिश भिगोकर रख दीजिए और सुबह उसका पेस्ट बना कर अपने बेबी को खिला सकते हैं उसे काफी राहत मिलेगी , आप अपनी बेबी के पेट पर सरसों का और अरंडी के तेल से मालिश कर सकते हैं उनका पेट जरूर साफ हो जाएगा , अपनी बीवी को हलका आहार दीजिए , जैसे दाल चावल नरम पके हुए सब्जियां सब्जियों की सूप ताजे फलों के रस . अपना ख्याल रखिए और स्वस्थ रहे .
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सवाल: मॉर्निंग मे मेरी ब्लड प्रेशर बहुत लो रहति है क्या करु चक्कर बहुत आता है
उत्तर: hello dear यदि आपका बीपी लो है तो अपने डॉक्टर को सूचित करें और दवा के लिए उससे परामर्श लें। लेकिन कई महिलाएं दवा के बजाय घरेलू उपचार पर भरोसा करती हैं। यहां कुछ उपचार आपकी मदद करेंगे --- कम बीपी में हम बहुत आलसी महसूस करते हैं इसलिए बाकी बहुत जरूरी है। बाईं तरफ लेटने से हृदय में रक्त प्रवाह में वृद्धि हो सकती है जो शरीर को स्थिर करने में मदद कर सकती है। ढीले फिटिंग कपड़े पहनने से चक्कर आना और थकान से बचने में मदद मिल सकती है। अगर लो बी पी मतली पैदा कर रहा है, गर्म हर्बल चाय मदद कर सक्ती है। आप एक कप कॉफी भी पी सक्ती हैं। गर्भावस्था के दौरान एक विविध और पोषक तत्व युक्त आहार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से चेकअप कराए और डॉक्टर की निगरानी मे रहें।
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