36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी पहली डिलिवरी सी सेक्शन से हुई थी क्या अब नॉर्मल डिलिवरी के चान्सेस हो सकते हैं मुझे कब तक वेट करना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,मैं आपकी परेशानी समझ सकती हूं लेकिन आप परेशान बिल्कुल भी ना हो अगर आपका पहला बेबी सिजेरियन से हुआ है तो यह जरूरी नहीं कि दूसरा बेबी सिजेरियन से ही हो डिलीवरी के समय किसी भी प्रकार की कॉम्प्लिकेशन आ जाने से डिलीवरी की स्थिति पता चलती है और उसी के आधार पर डिलीवरी होती है इसलिए आप किस विषय पर किसी भी प्रकार का मानसिक tensan na le ...
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी डिलिवरी सी सेक्शन से हुई हे मुजे क्या केयर करना चाहिए ओर कितने दिन तक
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद हमें अपना पूरा ध्यान देना चाहिए ज्यादा ऑइली नहीं खाना चाहिए देसी घी वगैरा तो बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक भोजन करें दूध और दूध से बनी चीजों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें सूखे मेवे का सेवन करें इस बात का खास ख्याल रखें कि अभी आपको बेड रेस्ट करना चाहिए क्योंकि अभी आपका शरीर बहुत नाजुक है वजन बिल्कुल भी ना उठाएं नहीं तो टांके खुलने का डर हो जाता है इसलिए अपना पूरा ख्याल रखिए दवाओं का सेवन समय से करें उससे आपको काफी राहत मिलेगी
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सवाल: सी सेक्शन डिलिवरी में बेल्ट कब से कब तक pehnna चाहिए ऑर पेट कम करने के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: दोबारा से पेट कम करना इतना मुश्किल काम नहीं है जितना कि लगता है पर्याप्त नींद लें ,सुबह का नाश्ता कभी ना छोड़े, नियमित रूप से व्यायाम करें ,1 दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिए आप हमेशा गर्म पानी पिए ठंडा या नॉर्मल पानी भी ना लें प्लीज आप यह सब करके देखें इन चीजों पर ध्यान दें फाइबर युक्त सब्जियां और फल खाएं चावल और चीनी को बिल्कुल ना कह दे बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं ऐसा करने से भी चर्बी कम होती है आप विश्वास रखें इन चीजों को अपनाकर आप काफी हद तक अपना पेट कम कर सकते हैं अधिक ताकत वाले व्यायाम ना करें यह ध्यान रखें इसके बजाय योग का सहारा ले डिलीवरी के 15 दिन बाद से ही आप बेल्ट बांधना शुरू कर सकते हैं पेट कम होने का प्रोसेस फ्लो होता है इसलिए आपको धैर्य रखना होगा 6 महीने तक आप लगातार बेड बांधते रहे आप को जरूर फायदा होगा
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सवाल: क्या मेरी नॉर्मल डिलिवरी हो सकती ह मेरी 7 साल पहलें c सेक्शन से डिलिवरी हुई थी मेरी अब तक कि रिपोर्ट नॉर्मल हे
उत्तर: हेलो डियर आप नॉर्मल डिलीवरी आसानी से करवा सकते हैं मगर सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि बेबी नॉरमल हो या ऑपरेशन से मायने यह रखता है कि बेबी सुरक्षित होना चाहिए और स्वस्थ होना चाहिए फिर भी आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे कि आप सुबह शाम वॉक करें क्योंकि प्रेगनेंसी में walk करना सबसे अच्छा माना जाता हैअपने खाने में पूरी तरह से संतुलित भोजन को शामिल करें तेल मसाले वाली पैकेट वाली चीजों का उपयोग ना करेंव्यायाम करें जैसे कि आप बटरफ्लाई व्यायाम कर सकते हैं या नॉर्मल डिलीवरी के लिए बहुत सहायक होते हैं मैं नींद का खास ध्यान रखें भरपूर नींद लें किसी प्रकार का मानसिक या शारीरिक टेंशन ना लें खुश रहने की कोशिश करें और सबसे जरूरी कि आप खुद को मैंचोर बनाएं कि आप नॉर्मल डिलीवरी करवा सकते हैं
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सवाल: सी सेक्शन डिलिवरी के बाद क्या क्या परहेज करना चाहिए ... और कब तक ???
उत्तर: सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा सबसे पहले अपने खाने-पीने का ध्यान रखना होगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको साबुत अनाज जरूर खाना चाहिए साबुत अनाज में फोलिक एसिड ,आयरन और फाइबर होता है जो आपके बच्चे के स्टार्टिंग dino के डेवलपमेंट के लिए इंपॉर्टेंट है आप नाश्ते में टोंड मिल्क और oats भी ले सकते हैं ऐसी डिलीवरी के बाद फ्रूट और सब्जी भी ज्यादा खाने चाहिए जैसे कि पालक, परवल, ब्रोकली, मेथी की पत्तियां ,बींस, मशरूम, गाजर ,खजूर ,राजमा ब्लैक बींस आपको दाल भी खानी चाहिए यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत है मूंग और मसूर बहुत आसानी से डाइजेस्ट जाते हैं इससे आपका वेट नहीं बढ़ेगा पर आपको हेल्दी डाइट मिलेगी आप बादाम भी खा सकते हैं बादाम में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी12, विटामिन ई, फाइबर और मिनरल्स जैसे कॉपर ,कैल्शियम, जिंक ,पोटेशियम, मैंगनीज पाए जाते हैं यह आपको ब्यूटीफुल और हेल्दी बनाने के लिए हेल्प करेगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने खाने में हींग जरूर डालें चाहिए इससे आपको गैस और पेट फूलने जैसी चीजों से राहत मिलेगी और जो चीजें नहीं खानी चाहिए उनमें से है खट्टे फल और जूस ,कॉफी और चाय , fried चीजें ज्यादा ना खाएं ,चावल ना खाएं खासकर जब आपको डायबिटीज हो ,ठंडा खाना और ठंडा पानी भी नहीं पीना चाहिए
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