8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी पत्नी को कमज़ोरी का एहसास होता है क्या करें

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सवाल
Answer: प्रेग्नेन्सी मे कमज़ोरी लगन स्वभाविक है , आप अपनी वाइफ के खान पान मे विशेष धयान दे ताकि माँ बच्चा स्वस्थ हो . महिला को गर्भावस्‍था के शुरुआती हफ्तों में अतिरिक्‍त फॉलिक एसिड की जरूरत होती है। जो न्‍यूरल ट्यूब बनाने के काम आती है। जो बाद में चलकर दिमाग और रीढ़ की हड्डी बनती है प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर कच्चाी दूध सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्थाक के शुरूआती दिनों में भूल से भी कच्चे दूध का सेवन न करें। ऐसे समय में उबला हुआ दूध का ही सेवन करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सब्जी और फल खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन ऐसे मौके पर गर्भवती महिलाएं पपीता और अनानास खाने से बचें। गर्भवती महिला को इन सभी विटामिन और खनिजों का सेवन करना बहुत आवश्यक है| विटामिन C कैल्शियम फाइबर विटामिन D जिंक आयोडीन फोलेट विटामिन आयरन प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फोलिक एसिड etc… दूध, अंडा, गाजर, पालक, हरी सब्जियां, ब्रोकोली, आलू, कद्दू, पीले फल, खरबूजा संतरे, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, हरी पत्तेदार सब्जियां, पालक, बीट्स, ब्रोकोली, फूलगोभी, गढ़वाले अनाज, मटर,सेम, नट्स दही, दूध, चेडर पनीर, कैल्शियम-गढ़वाले खाद्य पदार्थ, सोया दूध, रस, रोटी, अनाज, गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां.
Answer: Hello aapki patni 1 ट्राइमेस्टर में है । इस समय में आपको वीकनेस लगाना सामान्य बात है। घबराये नाही।Aapki patni और आपके होने वाले बच्चे का वज़न badta hai . thakaan lagna swabhavik hai. रात में नींद पूरी ले। पानी बहुत पीए। वीकनेस्स लगने पर खाड़ी न राहे। बेथ जाये । आराम करे। आपणे खाने में पौष्टिक आहार ले। घर का बना हुआ फलो का रस । आंकुरित , दूध , दाहि, पानीर।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी पत्नी को कब्ज़ की समस्या रहती है बेबी 1.5 महीने का है . कब्ज़ डर करने के लीय क्या करें
उत्तर: जिस टाइम हम पार्टी करने जाते हैं तो हमें पॉटी करने में प्रॉब्लम होती है कब्ज की वजह से हमारी बॉडी टाइट होने लगती है जिस कारण हमें पॉटी करने में दर्द होता है डिअर ये प्रॉब्लम अक्सर हो जाती है आप परेशान मत होइए कुछ उपाय है आप इन्हें ट्राय कर सकती हैं 1. एक चम्मच शहद हल्के गरम पानी में मिलाकर रात को सोने से थोड़ी देर पहले पीने से अगली सुबह stomach clear हो जाता है। 2. जल्दी पेट साफ़ करने के घरेलू नुस्खे में अरंडी का तेल (कैस्टर आयल) काफी कारगर है। रात को सोने से पूर्व थोड़ा कैस्टर आयल एक गिलास हल्के गरम दूध में मिलाकर लेने से अगली सुबह पेट आसानी से साफ़ हो जाएगा। 3. नींबू का रस, एक चम्मच शहद और थोड़ा नमक 1 गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से भी पेट साफ़ होता है। पेट साफ़ करने के लिए इस होम रेमेडी को सुबह खाली पेट करे। 4. पेट साफ कैसे रखें, क़ब्ज़ से बचने के लिए ऐसी चीजें अधिक खाये जिनमें फाइबर की मात्रा जादा हो जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और सलाद। पपीता अमरूद खाने से भी stomach clear रखने में मदद मिलती है। पत्तागोभी का जूस और पालक का जूस भी अच्छे पेट साफ करने के तरीके है। 5. नारियल पानी भी पेट साफ़ करने में मददगार है। प्रतिदिन नारियल पानी सुबह खाली पेट पीने से बहुत फायदा मिलता है। 6. रात को अलसी के बीज एक गिलास हल्के गरम दूध के साथ सेवन करने से पेट साफ़ होने में मदद मिलती है।
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सवाल: मेरी पत्नी को ब्लीडिंग हो रहा है क्या प्रगनसी में ऐसा होता है, पांचवा महीना है गर्भ का
उत्तर: हैलो डियर-गर्भावस्था के दौरान में ब्लीडिंग होना अगर डार्क कलर का स्पोर्ट एक अजीब से गंध के साथ आ रहा है तो इससे परेशानी हो सकती है क्योंकि अगर आपका नॉर्मल लाइट कलर का बिल्डिंग होता तो सामान्य माना जाता| लेकिन डार्क कलर का ब्लिडिंग और पेट में दरद भी हो तो परेशानी का संकेत हो सकता हैl इस स्थिति में कोई घरेलु उपाय या कोई मेडिसिन न लें आराम करें ज्यादा चले फिरे नहीं और दर्द की स्थिति में झुके भी नहीं और तुरंत डाक्टर से कंसल्ट करें।
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सवाल: मेरी पत्नी को बुखार आ रहा है और कब्ज की भी समस्या है क्या करें
उत्तर: हो सकता है कि कब्जे के कारण आपकी पत्नी का पेट ना साफ हो पाता हो जिसकी वजह से उनको बुखार आ रहा हो इसलिए आप अपने पत्नी का सबसे पहले कब्ज़ ठीक करिए, आप अपनी पत्नी को सबसे ज्यादा से ज्यादा फाइबर वाली चीजें खाने को दें और खूब पानी पीने को कहे, इसके अलावा वो ऐसी चीजें खाये जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा हो और तरल पदार्थ भी खूब ले, इस सब चीज़ों से उनकी कब्ज़ की शिकायत दूर होगी
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सवाल: मेरी बीबी को कमर दर्द होता रहता है ! क्या करें ?
उत्तर: हेलो डियर आपको 33वीक की प्रेगनेंसी चल रही है यह आप की प्रेगनेंसी के लगभग अंतिम सप्ताह है इस समय बेबी क्या वेट बढ़ जाने से आपके शरीर पर दबाव स्थिति बन जाती है जिससे कि कमर में दर्द होना बहुत ही स्वाभाविक सी बात है जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने| एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे |किसी भारी समान को ना उठाएं |हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले|हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें |हाई हील के जूते चप्पल ना पहने |संतुलित आहार व पर्याप्त नींद ले | टेक केयर~
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