37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी पत्नी का बी.पी. बहुत लो हो जाता है कोई उपाय बताये

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सवाल
Answer: हेलो डिअर, आपका अगर बीपी लो है तो अपने डॉक्टर को सूचित करें और दवा के लिए उससे परामर्श लें। लेकिन दवा के बजाय घरेलू उपचार भी कर सकती है कम बीपी में हम बहुत आलसी महसूस करते हैं इसलिए बाकी बहुत जरूरी है। बाईं तरफ लेटने से हृदय में रक्त प्रवाह बढ़ सकता है जो शरीर को स्थिर करने में मदद कर सकती है। ढीले फिटिंग कपड़े पहनने से चक्कर आना और थकान से बचने में मदद मिल सकती है। अगर लो बी पी मतली पैदा कर रहा है, गर्म हर्बल चाय पी सकती है। आप एक कप कॉफी भी पी सक्ती हैं। प्रेग्नेंसीय में आपको बहुत सी पौस्टिक चीजो को खाना चाहिए नियमित रूप से चेकअप कराए और डॉक्टर की निगरानी मे रहें।
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सवाल: मेरी पत्नी को बहुत जयाद उलटी उलटी लागत है 3 माह छाल रह है कोई उपाय बताये
उत्तर: Dear,ye normal hai chinta krne ki koi bat nahi pure 9 mah tak bhi ultiya hoti hai.isme tension ki koi bat nahi.
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सवाल: कब्ज़ हो जाता हेँ कोई उपाय बताये
उत्तर: हेलो डिअर , आपको अगर कब्ज होता है तो आप कुछ इस तरह से उपाय कर सकती है , जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। खाना खाने से पहले नारियल के तेल या जैतून का तेल का एक बड़ा spoon लें। मल को नरम करने में मदद करता है। अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर जैसी चीजें खाएं। लंबी सैर के लिए जाएं । रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें, कैफीनयुक्त पेय से बचें। जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 8 10 गिलास पानी पियें रोज। फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें, रोज वॉक करे । .
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सवाल: मेरी पत्नी को सर्दी बहुत होती है नाक भी बंद हो जाती है कोई उपाय
उत्तर: आप अपनी पत्नी को विक्स की भाप दे सकते हैं और गरम गरम सूट दे या फिर काली मिर्च अदरक चीजों का काढ़ा बनाकर दे सकते हैं जैसे कि तुलसी का पत्ता
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