3 महीने का बच्चा

Question: मेरी नॉर्मल डिलेवरी है पर मेरा पेट निकाल गया है पेट काम करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर अगर आप की नार्मल डिलीवरी होती है तो आप कम से कम 3 महीने रेस्ट करें और 3 महीने बाद से आप एक्सरसाइज या योगा कर सकती हैं .. आप कोई भी योगा या एक्सरसाइज डॉक्टर की सलाह से ही करें या योगा ट्रेनिंग सेंटर जाकर आप पता करें योगा और एक्सरसाइज के साथ ही साथ आपको अपने खाने-पीने का कंट्रोल भी करना होगा जिससे आपको बहुत जल्दी रिजल्ट मिलने लगेंगे . ओके
Answer: आपको एक्सर्साइज करनी chayea डेली योगा करने chayea
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