20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी दोस्त को बेबी कन्सिव करना है हो नही रहा उसकी ऐज 28 है कोई मुझे बताये उसे क्या करना चाहिये कन्सिव करने के लिए

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सवाल
Answer: डिअर तनाव से भी दूर रहेंगे कि तनाव के कारण भी हम प्रेगनेंसी कंसीव नहीं कर पाते हैं तो टेंशन से दूर रही है और आपने अभी तक ovalution days में रोज सेक्स कीजिएगा रोज नहीं कर सकते तो एक दिन छोड़कर एक दिन कीजिए और टेंशन मत दीजिए जरूर होग ओव्यूलेशन पीरियड के दौरान गर्भधारण करने के लिए हर रोज मेल करने का प्रयास करे और अगर रोज न हो पाए तो 1 दिन छोड़ कर करे। ऐसा करने से शुक्राणु और अंडे के मिलन के आसार बढ़ जाते है और aapke pregnant होने की संभवना बढ़ जाती है। शारीरिक मेल होने के बाद महिला को 15 से 20 मिनट तक पीठ के बल ही लेटे रहना चाहिए। प्रेग्नेंट होने के लिए खाये, में पुरुषों को अपनी डाइट में ऐसे फूड्स खाना चाहिए जो शुक्राणु बढ़ाने में मदद करे जैसे की फोलिक एसिड, जिंक और विटामिन सी। महिला को भी अपने आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। किसी भी तरह के नशे से बचे इससे प्रजनन क्षमता कमजोर होती है जिससे प्रेगनेंसी में मुश्किलें आती है। डिअर तनाव से भी दूर रहेंगे कि तनाव के कारण भी हम प्रेगनेंसी कंसीव नहीं कर पाते हैं तो टेंशन से दूर रही ह
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सवाल: मेरी शादी को 9 महीने हुए है मुझे बेबी कन्सिव करने के लिया कुछ टिप्स बताये
उत्तर: हेलो . डियर . आप बिल्कुल tenshon ना ले .. आप अगर कन्सिव करना चाहती है तों निम्न टिप्स यूज़ कर सकती है . जो आप को बेबी कन्सिव करने मे मददगार हो सकते है .... *आप टेंशन फ्री रहe। *आप अपनी diet का पूरा ख्याल रखे।ना कम खाए और न ही जयदा खaये। *रेगुलर एक्सरसाइज करे और एक्टिव रहe। *शादी क तुरंत बाद ही गर्भ thaharne के पूरी चान्सेस होती है। *हर २ दिनों क अंदर सेक्स करे esse सीरम की संख्या बढ़ती है। *सेक्स करने क बाद आप पीठ क बाल ही १५ से २० min.तक leti रहe.. *सेक्स करने क तुरंत बाद ही योनि को न dhoye.. *आप क पेरियड़ होने के १२ से १६ दिनों क पहले से सेक्स करे..es समय गर्भ ठर्ने क चान्सेस जयादा होते है।ओके ऑल द बेस्ट डियर
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सवाल: मुझे ब्राउन डिस्चार्ज हो रहा है ?? इसे ठीक करने के लिए क्या करना होगा ?मेरा बेबी ठीक है या नही
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान अगर स्पॉटिंग हल्की-फुल्की हो रही हो तो वह नॉर्मल होता है पर अगर आपको ब्राउन डिस्चार्ज पीरियड से ऐसा हो रहा है तो इस केस में आप डॉक्टर से जाते मिलिए और अपना चेकअप कराएं क्योंकि पीरियड जैसा डिस्चार्ज होना अच्छे संकेत नहीं होते हैंl और अगर एक या दो बूंद आपको डिस्चार्ज हुआ है तो घबराने की जरूरत नहीं स्टार्टिंग की 1 मंथ प्रेगनेंसी में light bleeding hoti ise implantation bleeding kahte had Jab egg fertilize hota h tb.
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सवाल: पीठ में थोड़ा दर्द हो रहा है उसके कम करने के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: हॅलो डियर प्रेग्नेंसी में पिठ दर्द हो ना आम बात है बच्चे के जैसे जैसे ग्रोथ होती है उसके का रण पिठ में दर्द होता है इसे कम कर ने के लिए आप ज्या दा देर खड़ी ना रहे और जितना हो सके उतने फ्लैट स्लीपर ही पहने हील वाले सैंडल्स ना पहने इससे आपका पेट दर्द बढ सकता है आप अपनी पीठ पर गुनगुने तेल से मालिश कर सकते हैं या फिर ऑइलमेंट भी लगा सकते हैं गरम पानी की थैली से सेकने से भी आप का दर्द कम होगा जब भी आपको बहुत देर तक बैठना हो तब आप अपने पीठ के पीछे तकिया लेकर बैठे हो और सोते टाइम अपने बाई ओर करवट लेकर सोए ऐसा सोने से आपको दर्द में काफी आराम मिलेगा । कैल्शियम युक्त खाना खाएं इससे भी आप का दर्द कम होगा रात को सोने से पहले कम से कम एक ग्लास दूध पिए ।
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