गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरी डेट उनरेगुल है मेरी एक बेटी है 2 ईअर 3 मंथ की हम एक बेबी ऑर करना चाहतें है मुझे शादी से पहले से thayraiod है शादी होते ही बेटी तो जल्दी हो गयी थी पर अब 2 बेबी नही हो पा रहा है thayraiod की दवाई भी रोज लेती हूँ क्या करु के म प्रेग्नेन्ट हो जाओं

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सवाल: मेरी एक बेटी है .1 ईअर पहले मेरा ओबोसन हुआ था ... उसके बी.डी. हम बेबी की प्लानिंग कर रहें है .3 मंथ्स से बट प्रेगनेन्सी नही हो रही
उत्तर: स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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सवाल: मेरी बेटी एक साल दस दिन की हो गयी है और अब तक चलने नही लगी ! में क्या करू जिसे मेरी बेटी जल्दी चलने लग जाए
उत्तर: हेलो आपकी बच्ची 12 मंथ की है आप घबराये नही हर बच्चे का चलने का समय अलग अलग होता है आमतौर पर बच्चे 9 से 12 मंथ में chalna शुरू करते है,15 महीने की उम्र तक अधिकांश बच्चे बिना सहायता के चलना शुरु कर देते हैं,l बच्चा कितनी जल्दी चलेगा ये बच्चे के फीजिकल ऍक्टिविटी पर डिपेंड करता है बच्चा जितना ऍक्टिव होगा उतने जल्दी चलेगा lआप बच्चे की डेली ऑलिव ऑयल से मसाज करे lबच्चे को साइकल वाली एक्सर्साइज करवायें बच्चे को कैल्सीअम प्रोटीन से भरपूर भोजन जैसे पनीर एग दाल मिल्क दही वेजिटेबल सूप देl बच्चे को वॉकर ला कर दे बच्चे को टेबल पकड़ कर khada होना बतायेl बच्चे को कुछ देर ज़मीन पर छोड़ें उसकी हेल्प करे चलने मेlआप शिशु के सामने खड़े होकर या घुटनों पर बैठकर उसके दोनों हाथ पकड़कर उसे अपनी तरफ चलने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।कुछ देर बच्चे को धूप में ज़रूर ले जायें ताकि बच्चे को विटामिन D मिल सकें आप विटामिन D , कैल्सीअम सप्लीमेंट्स भी बच्चे को डॉक्टर से सलाह कर के दे सकते है .
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सवाल: मेरी शादी को 3 साल होने को है पर मै अबी तक conceave नही कर पा री हूँ .. मेरा शादी के 6 महीने बाद ही 2 बार मिसकैरेज हो चूक है .. उसके बाद हम अब conceave करना चाहते है .. ऑर 2 मंथ से ट्राइ भी कर रे है पर हो नी पा रा plz कुछ टिप्स बताइए जीस्से जल्दी हम canceave कर पाये ...
उत्तर: हेलो डियर पीरियड्स से दो हफ्ते पहले का समय महिला के ऑवुलेशन का समय होता है। इस समय गर्भधारण करने का प्रयास करें। डॉक्टर कहते हैं कि ओवेलुशन पीरियड में गर्भधारण के चांस 60 से 70 फीसदी होते हैं। इस दौरान किए गए प्रयास के रिजल्ट में कंसीव करने की संभावना काफी बढ़ जाती है। जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए जरूरी है कि होने वाली मां सेहतमंद आहार खाएं और खान पान पर पूरा ध्यान दें। आयरन और केल्शियन की कमी के चलते कंसीव होने के चांस खत्म होते हैं क्योंकि फर्टिलाइजेशन प्रॉपर डाइट से जुड़ा मामला है। महिला खुश रहे और अच्छा खाना खाए तो प्रेग्नेंसी के चांस 30 फीसदी बढ़ जाते हैं। चुटकी भर दालचीनी पावडर (Cinnamon powder) एक चम्मच शहद (Honey) में मिलाकर अपने मसूढ़ों (Gums) में दिन में कई बार लगायें। थूंके नहीं। इससे यह लार में मिलकर शरीर में चला जाएगा।try करे जल्दी ही गुड न्यूज़ मिलेगी
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