5 महीने का बच्चा

Question: मेरी डिलेवरी को 5महीने हो गये है और डिलेवरी के बाद से मेरे बाल बहुत झड़ रहे है कोई उपाय बटाइए

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सवाल
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सवाल: delivery के बाद मेरे बाल बहुत झड़ रहे है क्या इसका कोई उपाय है
उत्तर: Hello dear,,जहां पर मां बनने का सुखद सपना पूरा होता है वहीं पर डिलीवरी से शरीर में अनेक पोषक तत्वों की कमी हो जाने के कारण अनेक प्रकार के शारीरिक समस्याएं भी आने लगती हैं उन्हें समस्याओं में एक प्रमुख समस्या डिलीवरी के बाद बालों का झड़ना है जिससे कि महिलाएं बहुत अधिक प्रभावित होती हैं कुछ घरेलू उपाय वा अपने खान पान में परिवर्तन द्वारा बालों का झड़ना रोका जा सकता है| अपने आहार में अधिक से अधिक प्रोटीन की मात्रा शामिल करना चाहिए ।सोयाबीन, सोया, दूध सोया, टोफू पनीर ,आदि का उपयोग करें  इससे  कैरोटीन में वृद्धि होगी और बाल का झड़ना कम हो जाएगा आप अपने भोज्य पदार्थों में कैल्शियम ,विटामिन ,प्रोटीन आदि तत्व की मात्रा भी बढ़ाना आवश्यक होता है इन तत्वों के शरीर में वृद्धि होने से बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है| बालों को झड़ने से रोकने के लिए नारियल तेल, जैतून तेल से बालों की मसाज कर सकते है बालों में मसाज होने से खोपड़ी में रक्त संचरण बढ़कर बालों का झड़ना कम होता है| बालों में मेथी का पेस्ट लगा सकते हैं इसके लिए आप मेथी को रात भर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इसे अच्छी तरह से पीसकर 1 घंटे के लिए बालों में लगा कर रखें| प्याज का प्रयोग भी बालों को झड़ने से रोकने के लिए कर सकते है प्याज का रस बालों में लगाकर रखने से बालों का झड़ना धीरे धीरे कम हो जाता है | मेथी का पेस्ट बालों के लिए एक बेहतरीन उपाय है मेथी का पेस्ट लगाकर 1 घंटे तक के लिए छोड़ दे बालों का झड़ना धीरे- धीरे कम हो जाएगा| अत्यधिक हार्ड शैंपू से बालों को ना धोए , बार-बार शैंपू का प्रयोग  बालों पर ना करें इससे भी बालों का झड़ना अधिक होता है बालों को झड़ने के कम करने के लिए अपने बालों के हिसाब से  शैंपू का इस्तेमाल करें तथा हफ्ते में केवल एक बार बालों को धोएं| दही ,नींबू ,टमाटर इत्यादि का प्रयोग बालों में करने से बालों का झड़ना कम होने लगता है | जब भी बाल धोएं कंडीशनर का प्रयोग जरूर करें इससे बालों को नहीं चमक के साथ मजबूती भी मिलती है वह बाल झड़ना कम होने लगता है|
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सवाल: मेरी डिलिवरी को 3 मंथ हुए है मेरे बाल बहुत झड़ रहे है कोई उपाय btaye
उत्तर: हेलो। प्रेग्नेंसी के समय शरीर का जो पोषक तत्व बच्चे के विकास में लगा रहता है और डिलीवरी के बाद जो पोषक तत्वों की कमी होती है। फिर बच्चे को दूध पिलाने में जो शरीर का पोषक तत्व जाता है। उन्हीं सब के परिणाम स्वरुप बाल झड़ते हैं। डिलीवरी के बाद महिलाएं बच्चों के पालन-पोषण के चक्कर में अपना ध्यान नहीं रख पाती। इस समय अपना भी ध्यान रखना उतना ही जरूरी होता है जितना बच्चे का।। संतुलित आहार ले अखरोट बादाम गाजर । मछली और अंडा और दाल खाये ज्यादा से ज्यादा पानी पीये बालों पर तेल की मसाज करें। धोने से पहले बालों पर आधा कटोरी दही में थोड़ा सा बेसन डालें और उसे बालों पर लगाएं और सूखने के बाद धो दे मेथी दाने को भीगा कर ले और उसके पेस्ट को बालों पर लगाएं। अच्छे शैंपू और कंडीशनर ही यूज़ करें। और सबसे जरूरी हेल्दी डाइट ले।
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सवाल: डिलेवरी के बाद से ही मेरे बाल बहुत झड़ रहें ह अब 9 महीने हो गये पर बाल झड़ना कम नही हुए कोई उपाय बताये
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद आपके शरीर में बहुत सारे हार्मोन मैं बदलाव आता है एवं शरीर की संरचना में भी परिवर्तन आता है प्रेग्नेंसी के समय तो आप अपना पूरा ध्यान रखती हैं और बेबी के goth के लिए आप हर प्रकार का उचित आहार अपने ग्रहण करते हैं उसी प्रकार आप को डिलीवरी के बाद भी अपना ख्याल रखना होता है क्योंकि बहुत सारे पोषक तत्व अभी आपकी बॉडी को और भी जरूरत होती है क्योंकि अभी आपका बेबी दूध पीता है और अभी आपने डिलीवरी कराई है जिससे बॉडी मैं काफी कमजोरी आ जाती है जिसके कारण आपके बाल झड़ ने की प्रक्रिया बढ़ गई है इसके लिए आपको अपने भोजन में खान-पान व दिनचर्या में करना होगा अभी आप अपने भोजन में अधिक से अधिक मात्रा में दलिया दूध पपीता ड्राई फ्रूट्स आदि का प्रयोग बढ़ा दे जिससे आपकी बॉडी को आयरन अधिक से अधिक मिले इसके अलावा आप कैल्शियम की कमी ना होने दें इसके लिए आप दूध पनीर अन्य डेरी प्रोडक्ट का प्रयोग करें आप फलों का ताजा जूस हुआ भाई कैसे सेब अनार चीकू अंजीर वह अधिक पुस्तकालय आप देखेंगे कि धीरे-धीरे आपके जो कमजोरी है वह दूर होगी और आपके बालों में जो भी परेशानी है वह अपने आप खत्म हो जाएगी इसके अलावा आप कुछ घरेलू उपाय जैसे नारियल सरसों जैतून बादाम आदि दोनों को मिलाकर अपने बालों को मसाज कीजिए कम से कम केमिकल युक्त शैंपू का प्रयोग करें रात भर भिगोई हुई मेथी को सुबह अपने बालों पर लगाएं इससे बाल का झड़ना बहुत कम हो जाएगा इसी प्रकार आप प्याज का रस भी लगा सकते हैं इस प्रकार आप खानपान में बदलाव और कुछ उपाय ओके कीजिए जिससे आपकी सारी तकलीफ है दूर हो जाएगी |
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सवाल: प्रेगनेंसी के बाद मेरे बाल बहुत झड़ रहे है
उत्तर: हैलो डिलीवरी के बाद बालों के झड़ने सामान्य है, यह विभिन्न सामान्य और शरीर के परिवर्तनों के कारण होता है, यहां आपके लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं: #मेथी के बीज रात भर भिगोएं और अपने बालों को उस पानी से कुल्लाएं, #नारियल के तेल के साथ अंडा सफेद मिश्रण लगाये, जैतून का तेल लगाये.. .. #सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में लौह और कैल्शियम शामिल हैं।
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