कुछ हफ्ते का बच्चा

Question: मेरी डिलीवरी को 9 दिन हुए h और सागर से हुई h.. प्लीज mjhe btaye की mjhe khane में क्या क्या खाना चाहिए जिस से mjhe और बेबी को कोई प्रॉब्लम ना हो

2 Answers
सवाल
Answer: आप की डिलीवरी हुए 9 दिन हो चुके हैं और आपकी सिजेरियन डिलीवरी हुई है तो आपको अपने खाने में दाल चावल रोटी सब्जी सलाद आदि का इस्तेमाल करना चाहिए ज्यादा मसाले वाला खाना नहीं खाना चाहिए इसके अलावा दूध और दूध से बनी चीजों का इस्तेमाल ज्यादा करें इसके साथ आप ड्राई फ्रूट और गोंद से बने हुए लड्डू ले इससे आपकी कमजोरी दूर होती है दवाइयां नियमित रूप से ले अपनी साफ सफाई का अच्छे से ख्याल रखें
Answer: डिलीवरी के बाद में आपको हल्का खाना ही खाना चाहिए और लिक्वड चीजें ज्यादा लेनी चाहिए इससे आपका दूध अच्छे से बनेगा और वह अच्छे से हजम भी हो सकेगा
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सवाल: मुझे अभी 18 दिन हुए ह मेरी डिलीवरी सी-सेक्शन हुई ह और मुझे बहुत कब्ज ह? और मुझे अभी खाने में क्या क्या खाना चाहिए? प्लीज बताएं
उत्तर: अगर आपको कब्ज की शिकायत हो रही है तो रात में मुनक्का भिगोकर रख दिया कीजिए और उसका पानी पीजिए सुबह उठकर इसके अलावा को हरी पत्तेदार सब्जियां खाई है वह चीजे ज्यादा खाए जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है अंजीर खाइए इस तरीके से खूब खाइए चीजें और रात में सोने के पहले गर्म दूध पीजिए और सोने के कम से कम 2 घंटे पहले खाना खाया कीजिए और जितना ज्यादा हो सके हल्का-फुल्का ही खाना खाइए क्योंकि अभी आप की डिलीवरी को ज्यादा टाइम नहीं हुआ है मिर्च मसाले वगैरा बिल्कुल मत खाइए हल्का गुनगुना पानी पीजिए पूरे दिन यह सब चीजें मदद करेंगे आपको कॉन्स्टिपेशन से राहत देने में और लौकी खाइए खाइए को भारी सब्जियां कि आपके बच्चे का दूध भी सही तरीके से मिलता है
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सवाल: मेरी डिलीवरी को 20 दिन हुए है मेरी नॉर्मल डिलीवरी हुई है मुझे प्लीज बताइए की मुझे क्या क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए
उत्तर: हेलो आपके डिलीवरी को 20 दिन होने को है अब आप घर का बना हुआ सारा खाना खा सकते हैं जैसे दाल चावल रोटी सब्जी जो भी घर में बनता है बस यह ध्यान रखें कि खाना बासी ना हो फ्रिज का निकला हुआ ना हो ज्यादा तेल मसाले वाला ना हो आप सारी चीजें खाएं लेकिन थोड़े कम मात्रा में ताकि खाना अच्छे से डाइजेस्ट हो सके पर्याप्त मात्रा में पानी पिया डिलीवरी के बाद पानी पीना भी बहुत जरूरी होता है इससे ब्रेस्ट मिल्क अच्छे से बनता है खाने में लहसुन की मात्रा ज्यादा नहीं होनी चाहिए फीडिंग मदर अगर लहसुन ज्यादा लेती है तो उसका गंध दूध में आ जाता है जिससे बच्चों को दूध पीने में परेशानी होती है
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सवाल: C-सेक्शन से डिलीवरी हुई h क्या mjhe घी खाना चाहिए ? और ड्रायफ्रूट्स n gond k लड्डू दिन m कितने khane चाहिए ?
उत्तर: सी सेक्शन के बाद आपको 15 दिन परहेज करना है 15 दिन घी नहीं खाना और कोई भी भारी चीज नहीं खानी है उसके बाद आप घी खा सकते हैं और गोंद के लड्डू भी खा सकते हैं लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं आप दिन में एक या 2 लड्डू खा सकते हैं आप ड्राई फ्रूट्स भी le sakte है
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