40 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी डिलवरी हो गयी वह भी बिल्कुल नार्मल आप सभी का बहुत बहुत आभार

1 Answers
सवाल
Answer: जी बिल्कुल आपको भी बहुत-बहुत मुबारकबाद कि आप की डिलीवरी बहुत अच्छे से और नॉर्मल हुई है लेकिन इसके लिए केवल हमारा ही नहीं बल्कि आपका भी बहुत योगदान है क्योंकि यदि आप कोशिश नहीं करते आप खुद को mechureनहीं बनाते कि आप नॉर्मल डिलीवरी करवा सकते हैं तो आप की नार्मल डिलीवरी नहीं हो पाती यह आपकी हिम्मत की बात है कि आपने ऐसा कर पाया
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सवाल: हमारी सभी रिपोर्ट बिल्कुल नॉर्मल है बट फ़िर भि प्रैग्नसी नही हो पा रही आप मेरी मदत रे
उत्तर: यदि आपकी सारी रिपोर्ट्स नॉर्मल है तो आप परेशान ना हो आप कंसीव कर सकती हैं इसके लिए सबसे पहले आप किसी भी प्रकार की टेंशन ना लें क्योंकि कभी-कभी टेंशन अधिक लेने की वजह से भी कंसीव करने में प्रॉब्लम आती है दूसरी बात आप अपने ऑपरेशन टाइम में ही संबंध बनाए जिससे कि कंसीव करने के चांसेस बढ़ जाते हैं । यदि आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 se 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में iron ,प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों ।जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में किसी प्रकार की समस्या ना आए। हमेशा postic भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल , निकोटिन और कैफीन का सेवन ना करें ।
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सवाल: मेरी बेटी 2 साल की हो गई है लेकिन वह बीमार भी नहीं रहती लेकिन वह हेल्थ में बहुत वीक है पतली सी है बिल्कुल तो
उत्तर: हेलो कुछ बच्चे एक्टिव ज्यादा होते हैं इसके कारण उनकी हेल्थ जल्दी नहीं आती यह जो डाइट है वह बच्चे की कंप्लीट बैलेंस डाइट है सुबह नाश्ते में आप आधा कप दूध के साथ पराठा ओटमील पोहा चिवड़ा चीज़ सैंडविच उपमा सैंडविच इनमें से कोई एक चीज़ रोज़ आधा कप दूध के साथ नाश्ते में दें स्नेक में बच्चे को सेब केला अंगूर स्मूदीज बिस्किट पपीता में से कोई एक चीज़ रोज खिलाएं दोपहर के खाने में बच्चे को आधा कटोरी चावल आधा कटोरी दाल के साथ कोई भी सब्जी दही या रायता दे। शाम को नाश्ते में एक कप दूध के साथ दो बिस्किट यह एक स्लाइस ब्रेड दे सकती हैं यह सारी चीजें बदल बदल कर बच्चों को खिलाएं। शाम के नाश्ते में आधा कप दूध के साथ कॉर्न फ्लेक्स भी दे सकती है मिल्क शेक भी दे सकती हैं फिर रात के खाने में बच्चे को आधा कटोरी चावल आधा कटोरी दाल कोई भी सब्जी के साथ दें वेजिटेबल पुलाव और पराठा बदल बदल कर बच्चे को खिलाते हैं यह बच्चे की बैलेंस डाइट है इसे फॉलो करें फर्क जरूर पड़ेगा।
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सवाल: मेरी लड़की 1 साल की हो गयी है पर दुध बिल्कुल भी नही पीती है
उत्तर: हेलो .. आज कल के बच्चों को दूध पिलाना ऑर खाना खिलाना सबसे बाडी समस्या है . ऑर लगभग सभी घरों की .. आप अपने बेबी को dhudh का कोई दूसरा substituet दें ... जीस्से की बेबी के बॉडी मे कैल्शियम की कमी ना हो .. आप अपने बेबी को दही , मिल्क शेक , पनीर , ड्राइ फ्रूट्स ऑर भि बहुत कुछ दें सकती है . जीस्से की बेबी की हड्डियां मजबूत हो . ऑर आज कल टु मार्केट मे बहुत तरह के हेल्थ ड्रिंक्स आ गये है . आप उनको भि दूध के शत मिलाकर बेबी को पिलाने के लिये ट्राइ कार्ति रहें .. ओके .
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