13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी प्रेग्नेन्सी के 3 महीने मे मेरी लो बैक मे बहुत दरद है मेरी अल्ट्रासाउन्ड रिपोर्ट बी ओके है

1 Answers
सवाल
Answer: 🙏 प्रेगनेंसी में पीठ दर्द होना एक आम बात है अक्सर ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था में पीठ दर्द होता ही है पीठ में दर्द के साथ साथ अक्सर कमर में भी दर्द हो सकता है पीठ और कमर दर्द कम करने के कुछ घरेलू उपाय-- 1) अक्सर दर्द में हल्की मालिश करने से मांसपेशियों को दर्द से आराम मिलता है 2) बैठते समय ज्यादा तन कर न बैठे बल्कि हल्का झुक कर बैठे हैं जितना आरामदायक हो कोमल गद्दा तकिया लगाकर भी बैठ सकते हैं जो पीठ दर्द कम करने में आपको मदद करेगा 3) पीठ और कमर दर्द से आराम के लिए आपको फ्लैट नरम और कंफर्टेबल जूते और चप्पल पहनने चाहिए Take care💐
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सवाल: meri प्रेग्नेन्सी ka 20 वीक hai अल्ट्रासाउन्ड ओके है but mujko saans मा प्रॉब्लम है ऑर baby ki movement बी फील नही hoti drd बी hota hai लोअर बैक or पेट मे 2 बार अल्ट्रासाउन्ड 2 level be करवा चूकी डॉक्टर बोलते है नॉर्मल है बट mujko drd or saans mai प्रॉब्लम kiyun ऑर baby मूव kb krega
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान सांस लेने की समस्या किसी भी महिला को हो सकती है लेकिन ऐसा होना एकदम सामान्य बात भी नहीं है और यह समस्या डिलीवरी के बाद अपने आप ही खत्म हो जाती हैl,सांस लेने की समस्या बहुत सारे कारणों से हो सकता है प्रेगनेंसी के दौरान प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का लेवल बढ़ जाने की वजह से यह शासन तंत्र को प्रभावित करता है और यहां ब्रेन के उस भाग को प्रभावित करता है जो श्वसन तंत्र को कंट्रोल करके रखता है इस कारण हमें सफोकेशन होने लगता है क्योंकि इस दौरान शरीर में ऑक्सीजन की maang काफी ज्यादा बढ़ जाने की वजह से सफोकेशन होने लगता है गर्भावस्था के दौरान शरीर में खून 50% तक बढ़ जाता है इसलिए दिल को खून को pump करने के लिए काफी ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है जिसके कारण भी हमें सांस लेने में तकलीफ होने लगती है और गर्भावस्था के लास्ट महीनों में बच्चा के आकार में वृद्धि होने के कारण वहां फेफड़ों में दबाव डालता है जिसके कारण फेफड़ों को फैलने में दिक्कत होती है जिसके कारण हमें सांस लेने में बहुत तकलीफ होने लगती है इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं जैसे आपको हमेशा उठते-बैठते सोते समय अपने पोजीशन या स्थिति का ध्यान रखना होगा ताकि आपको सांस लेने में किसी प्रकार की परेशानी ना हो सांस लेने की समस्या या सफोकेशन होने से बच्चे को किसी प्रकार का कोई effectनहीं होता यह एकदम नॉर्मल है इस से maa aur बच्चों को किसी प्रकार का कोई इफेक्ट नहीं होता
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सवाल: हाइ मेरे पेट के नीचे भोत दरद हो रहा है प्रेग्नेन्सी 3 महीने की है
उत्तर: उसको किसी अचेय डॉक्टर को दिखायें हो सकता है उसके पेट मेय कीड़े हो जिसकी वजह से उसे भुक नही लगती ho
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सवाल: हलो मेरा बेबी 11 महीने का है मेरी बैक बहुट दरद रहता है क्या kru
उत्तर: डिलीवरी के बाद वैसे भी कमजोरी बहुत ज्यादा आ जाती है इसलिए आपको कमर में ज्यादा दर्द हो रहा है। हम बच्चे को गोद में लेकर उठाते हैं उन्हें ब्रेस्ट फीड कर आते हैं इसके लिए हमारे शरीर में बहुत ज्यादा कमजोरी आ जाती है । आप अपने खान-पान में खास ध्यान देंगे आप पौष्टिक आहार लीजिए और अगर बहुत ज्यादा कमर में दर्द है तो आप डॉक्टर से भी मिल सकती हैं वह आपको कुछ सप्लीमेंट्स एडवाइस करेंगे और कमर दर्द का पता लगाकर आपको सही लगा सलाह देंगे। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है।आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा. आप बहुत ज्यादा exertion वाला काम नहीं कीजिए ज्यादा देर खड़े रहकर और झुक कर काम करना अवॉइड कीजिए। आप कपड़ों से भरी बाल्टी भी उठाना अवॉइड कीजिए। सीढ़ी चढ़ना उतरना अवार्ड कीजिए। आप बैठकर कुछ भी काम कर सकती जैसे आप बैठकर सब्जी काट कर सकती हैं। आप बैठकर कुछ कपड़े फोल्ड करने का काम कर सकती है। अब बच्चों को पढ़ा सकती है इस टाइप की बैठ के काम करने वाले आराम से आप कर सकती है। लेकिन जो बॉडी को exertion देता है जैसे कि झुक कर और ज्यादा देर खड़े रहकर इससे आपको पैर और कमर में दर्द की प्रॉब्लम हो सकती इसलिए यह सब काम करना अवॉइड कीजिए।
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