6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी कमर मे और सुबह उलटी होने पर दर्द होता है इसका क्या कारण हो सकता है.

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे दायनी और कमर के पास बहुत दर्द होता है ,,, इसका क्या कारण हो सकता है ?
उत्तर: हेलों आपके कमर में दर्द होता है .प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है आप कोई ओइनमेन्त क्रीम जैसे मूव फ़ास्ट रिलीफ लगा सकती है आपको राहत मिलेगी इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही पोजिशन में ना सोएं .हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में20 से 25 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके बैक पेन और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले
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सवाल: मेरी कमर दर्द और पैर दर्द बहुत ज्यादा हो रहे है इसका क्या कारण हो सकता है
उत्तर: हेलो आपका बैक पेन कमर दर्द एक ही पोजीशन पर ज्यादा देर रहने के कारण है। एक ही पोजीशन पर ना ज्यादा देर सोना है ना बैठना है और नहीं ज्यादा देर खड़े होना है। पेट का भार ज्यादा हो जाने के कारण एक ही पोजीशन पर रहने से बैंक पर खिंचाव होता है और जिसके कारण दर्द होता है और पैरों पर भी ब्लड सरकुलेशन अच्छे से नहीं हो पाता इसलिए पैरों पर भी दर्द होता है। आप कोई भी पेन बाम को सरसों तेल मिलाकर बैक पर लगवाए और पैरों पर लगाएं। नहाने के गुनगुने पानी में नमक डालकर नहाए। सोने से पहले गुनगुने नमक पानी से पैरों की सिकाई करें। पैरों को सिर के लेवल से थोड़ा ऊपर रखें पैरों के नीचे तकिया रख ले। ज्यादा देर खड़ी ना रहे आराम करें रात में सोने से पहले गुनगुने दूध में थोड़ा सा हल्दी मिलाकर पिए। आराम मिलेगा
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सवाल: आज सुबह मुझे अचानक ब्लीडिंग होने लगा इसका क्या कारण हो सकता है
उत्तर: हेलो मैम ,प्रेगनेंसी के टाइम की बिल्डिंग होना एक बहुत बड़ा प्रॉब्लम है अगर आपको ब्लीडिंग हो रहा है तो आप जरूर अपने डॉक्टर से जल्दी से जल्दी कंसल्ट करें और इस बारे में डिस्कस करें क्योंकि प्रेगनेंसी के टाइम से ब्लीडिंग नहीं होना चाहिएl जब तक आप डॉक्टर से विजिट नहीं करती हैं आप फुल बेड रेस्ट लेl
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