3 साल का बच्चा

Question: मेरी एक 5 साल की लड़की ह और एक लड़का दोनों उम्र के हिसाब से पतले एच और जो कुछ देती हूँ वो खाते भि हं मै क्या करू

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सवाल
Answer: Hello.. बच्चे को अगर आप मोटा करना चाहते हैं उसे तंदुरुस्त बनाना चाहते हैं तो आप उसके खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों कुछ ज्यादा ही प्रयोग करें. इसमें प्रोटीन मिनरल्स होते हैं जो कि बच्चों के शरीर के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है बच्चों को ऊर्जा मिलती है और उसके अलावा hari सब्जियों को खाने में dhyaan भी बढ़ता है. जिंक वाला आहार दें जिससे कि बच्चों को भूख ज्यादा लगेगी और शरीर की ग्रोथ अच्छी होगी .जो बच्चे देखने में कमजोर होते हैं उन्हें भूख भी कम लगती हैं. उन्हें आप zink वाला और देने से उनकी बुक खुल जाती है और वह अच्छी तरह खाना खाने लगते हैं. Zink वाले आहार के लिए तरबूज के बीज, मूंगफली ,बींस ,पालक ,मशरूम और dudh den. इन सब चीजों से बच्चों का वजन भी पढ़ने में मदद मिलती है. डेयरी उत्पाद में मछली का सेवन भी आप बच्चों को करा सकते हैं. बच्चों को भरपूर मात्रा में दूध दही पनीर इन सब का सेवन करना चाहिए. जिससे बच्चा अपनी ग्रोथ कर सकें .यदि आप नॉनवेज है तो आप अपने बच्चे को मछली और एक अंडा daily दे सकते हैं. बच्चों को ताजे फल भी दे उनसे उनका पेट भरेगा और पोषक तत्व मिलेंगे .उससे उन्हें energy मिलेगी. अंगूर, सेब, केला ,संतरा ,तरबूज, खिलाने से बच्चे तंदुरुस्त होते हैं. बच्चों को ड्राई फ्रूट्स भी हमें रोज देना चाहिए. पिस्ता ,मूंगफली ,काजू खाने से कोलेस्ट्रॉल और खूब सारी कैलोरी मिलती है .जिसको खाने से बच्चे बढ़ेंगे और मोटे भी होंगे .आपको इन्हें रोजाना की डाइट में शामिल करना चाहिए. bachho ke खाने में आप बहुत ज्यादा नमक या बहुत ज्यादा मीठा बिल्कुल भी ना दें .दोनों ही चीजें लिमिट में होनी चाहिए. मात्रा उनकी आप सही रखें. बच्चों को कोल्ड्रिंग fastfood ya बाहर का खाना. होटल का खाना .बहुत ज्यादा पसंद होता है. लेकिन आप कुछ ऐसा करें जिससे कि आप उन्हें इन सब से बचा सके. पानी पीना बहुत जरूरी होता है और यह सही मात्रा में पिया जाए बहुत जरूरी है आप बचपन से ही बच्चों में यह आदत डालें कि वह पानी अच्छी मात्रा में लें ताकि वही आदत पड़ी तक रहे. bachho me थोड़ी एक्सरसाइज करने की ya योगा करने की भी आप आदत डालें इन सभी का प्रभाव आप उनके अच्छे स्वास्थ्य में देखेंगे. take care.
Answer: आपको बच्चे का सही वजन जानने के लिए बेबी ग्रोथ चार्ट देखना चाहिए ।चार्ट के अनुसार यदि वज़न कम है तो इस के ये कारण हो सकते है जैसे पोष्टिक आहार ना मिल पाना पेट में कृमि होना नींद पूरी न होना आदि। पोष्टिक आहार की बात करे तो सुबह की शुरुआत आप बच्चे को फुल क्रीम दूध या बनाना शेक जिसमें तीन चार बादाम(रात भर भिगोए हुए)मिले हो देकर कर सकते है। दिन में आप फल ,हरी सब्जी, दाल, दलिया,मछली, अंडे आदि थोड़ी थोड़ी देर में देते रहे। घर में साफ सफाई का खास ध्यान रखे जिससे बच्चा बीमार ना पड़े क्योंकि बीमार होने से भी वजन घटता है। अगर बच्चा पूरा आहार ले रहा है फिर भी वजन नहीं बढ़ रहा है तो हो सकता है पेट में कीड़े हो। कृमि नष्ट करने के लिए बच्चे को सुबह खाली पेट लाल टमाटर पर या लस्सी में सेंधा नमक मिलाकर दे।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी बेटी एक साल छ महीने की हो गायी ह पर वो माँ के दूध के अलवा कुछ और नही खाती ह जबरदस्ती कुछ खिला भी दे तो उल्टी कर देती ह कृपया मुझे बँटाइए में क्या करू
उत्तर: हेलो ... माम आप अपने बेबी को काम से काम 2 साल तक ब्रेस्ट फीडिंग करायें .. पर अभी आप का बेबी 6 मंथ से जायदा का हो गया है ... आब आप बेबी को thos आहार दें .. और बेबी को खाना खेल खेल मे खिलाने की कोशिश करे . बेबी को खाना खिलाने मे थोड़ी मेहनत तों आप को करनी ही पड़ेगी .. आप बिल्कुल tenshon ना ले .. बेबी धीरे धीरे खाना ,खाना सीख जयगा ... आप आपने बेबी को खाने मे ...chapati ki upri parat dal ya dhudh mei bhiga kar khila sakti hai...es k alava aap baby ko diet mei..sabhi tarah k fruit juice...sabji yon ka sup..daliya...suji ka upma ya kheer..sabudane ki kheer...daliya mitha ya namkin rup mei...apple ko ubal kar ...pakka kela...moong dal ki khichdi...or otes bhi de sakti hai..magar thoda thoda... or...bar bar...ok take care your baby...
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सवाल: मेरी बेटी 4 साल की ह और बेटा 3 का दोनों ही कुछ वी नही खाते सिर्फ़ दूध क्या करें
उत्तर: हेलो ..माम आप अपने बेबी को khane के लिये ज़बरदस्ती ना करें .. हम मांओं की आदत होती है . बच्चे को ज़बरदस्ती खाना खिलाने की . जब बच्चे को भूख लगेगी to वो खुद हाइ खाने के लिये magega .. आप कुछ प्रयास कर सकती है जीस्से की बेबी को खेने मे इंटरेस्ट paida हो ... जिससे की आप की tenshon भि तोडी कम होगी . आप आपने बेबी को उसकी favrate cartoons caractor वाले प्लेस ऑर बाउल मे हाइ खाना दें .. आप जब बेबी को खाना सर्व करें टु अपनी प्लेट भि लगायें .. बेबी को अलग अलग तरह की डिशेज बना के दें .. बेबी को jaisa खाना मीठा या नमकीन पसन्द हो वैसा ही बनाये . ऑर khana khane k samay aap अपने बेबी से उस के फ़वरत कर्टुनस और animals के बारे मे बात करते रहें .. बेबी को acha लगेगा ..ok
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सवाल: मेरी बेटी एक 3 साल की है और एक 2 साल की है वह दोनों बहुत मिट्टी खाते
उत्तर: हेलो डियर , आपकी बेटी अगर 3 साल की है और एक दो साल की है मिट्टी खाती है , तो बेबी अगर मिट्टी खाता हैं तो आप कुछ घरेलू तरीके से अपने बेबी की आदत को कुछ कम कर सकती है लौंग की कुछ कलियों को पीसकर पानी में उबाल लीजिए. बच्चे को एक-एक चम्मच करके तीन समय ये पानी दें. इससे उसकी मिट्टी खाने की आदत जल्दी ही छूट जाएगी,  रोज रात गुनगुने पानी के साथ बच्चे को एक चम्मच अजवायन का चूर्ण दें. इससे बच्चें की मिट्टी खाने की आदत छूट जाएगी. आप बेबी को रोज केला खिलाये । बच्चे की पूरी जांच कराएं. हो सकता है कि बच्चे में कुछ पोषक तत्वों की कमी हो. कई बार पोषक तत्वों की कमी के चलते भी बच्चे मिट्टी खाने लगते हैं. बच्चे को अच्छे से देत दें ताकि उसके शरीर में किसी तत्व की कमी न होने पाए।
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