6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी आइज वीक है क्या इज का असर बेबी पर होगा

1 Answers
सवाल
Answer: hello अगर आप हेल्दी डाइट लेती हैं और डॉक्टर की सलाह से विटामिन ए अच्छे से लेती हैं तो आपके आंख कमजोर होने का असर बच्चे पर नहीं होगा . आप पूरी प्रेगनेंसी के दौरान हेल्दी डाइट लें पर्याप्त मात्रा में पानी पी और डॉक्टर के सलाह से जरूरी मेडिसिन और सप्लीमेंट लेती रहें
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सवाल: थाइरॉइड 6.93 है ... इसका बेबी पर कोई असर होगा क्या ?
उत्तर: नही बच्चे को कोई प्रॉब्लम नही होगी आप अपनी दवाई समय मे ले और खान पान का धयान दे . थायराइड में छिलके सहित साबुत अनाज खाने चाहिए क्योंकि साबुत अनाज में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स आदि भरपूर मात्रा में होते हैं , दूध, मक्खन, पनीर, मछली, मछली का तेल, अंडे की जर्दी, दाल, बादाम, मशरूम ,सी फूड, मछली, हरी मटर, दाल, हरी सब्जियां, टमाटर, केला, अंगूर ,गहरी हरी पत्ती वाली सब्जियां, मटर और संतरा, नींबू, आम, पपीता, अंगूर, मेवे जैसे बादाम, अखरोट, चुकंदर, गाजर, अनानास, सेब, और अजवायन इसलिए इनको थायराइड में जरुर खाना चाहिए , थायराइड में दूध में हल्दी मिलाकर पियें इससे भी लाभ होता है , खूब पानी लें तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से से भी थायराइड रोग में लाभ मिलता है थायराइड में क्या नहीं खाना सब्जियों में पालक, मूली, सरसों, ब्रोकोली, फूलगोभी, शलजम, फलों में स्ट्रॉबेरी, नट्स में मूंगफली . थायराइड में ब्रोकोली, फूलगोभी, को या तो बिल्कुं ना खाएं या फिर बहुत ही कम मात्रा में खाएं तथा इनको उबालकर खाना चाहिए. | थायराइड में घी, डालडा या वनस्पति घी, तेल, रेड मीट, चिकनाई, वसा, क्रीम, जंक फूड, और फास्ट फूड से थायराइड में परहेज रखें तेज मिर्च, खटाई, इमली, ज्यादा इन सभी को थायराइड में नहीं खाना चाहिए सॉफ्ट ड्रिंक, जैम,जैली, कुकीज़, केक, पेस्ट्रीज, कैंडीज, से भी दूर रहें,ये थायराइड में नहीं खाना चाहिए .
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सवाल: भूख नही लगती और काम भी जादा करना पड़ता है बेबी पर क्या असर होगा
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में बहुत से हारमोनल चेंज हो जाते हैं इसी के साथ ऐसी स्थिति में बहुत तनाव होता है जिस वजह से नींद ना आना स्वाभाविक है नींद आने के का बहुत से कारण हो सकते हैं नींद ना आने पर आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि खाने में तरल तरल पदार्थ लें जैसे पानी और जूस पिए ध्यान दें रात में सोने से पहले तरल पदार्थ ना लें इसे रात को बार-बार urine आ सकती है और नींद खराब होगी मॉर्निंग वॉक करें हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें इससे ब्लड सरकुलेशन होता रहेगा रात के समय पैरों में ऐंठन कम होगी तनाव बिल्कुल ना ले इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने आपको हर वक्त खुश रखें पूरी नींद ले 8 से 10 ग्लास पानी पिएं पौष्टिक खाना खाएं चिंता ना करें बच्चा ठीक रहेगा
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सवाल: मेरा 8 वीक की प्रेगनेन्सी है पर मुझे भूक नही लगती कही इसक असर बेबी के ऊपर तो नही होगा
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी के 1 ट्रिमस्टर में भूंख नही लगती है। प्रेगनेंसी के सिम्पटम्स लाइक वोमिटिंग रेस्पोंसिबल होते है इसके लिये। इस प्रॉब्लम को मैनेज करने के लिए आप ये टिप्स फॉलो कीजिए---- @आप भोजन को कई बार में खए थोड़ा थोड़ा करके। जिससे बॉडी में पोषण की कमी न रहे। @ तरल पदर्थो की मात्रा बढा दे खूब पानी पीए। कोकोनट वाटर और जूस ज्यादा पीए। @ ज्यादा से ज्यादा फाइबर फ़ूड ले, फ्रूट्स ले जिससे आपका पचान तंत्र सही रहेगा और कॉन्स्टिपेशन की भी शिकायत नहीं होगी। @ फ़ास्ट फ़ूड और जंक फ़ूड से दूर रहे या घर पर बनाकर खाये । @ अपने डॉक्टर से कंसल्ट करके एक्सरसाइज और योग करे।
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