9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरि डिलिवरी की डेट २१ है तो अभि मेरा हीमोग्लोबिन 11.2 है तो ये टिक है क्या?

4 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर """''प्रेग्नेंसी में हारमोन keअलग-अलग प्रभाव बॉडी पर पड़ता है जिसके कारण बॉडी में HB की कमी हो जाती है सामान्यता महिलाओं की बॉडी में 12 से 14 ग्राम के बीच HBका होना बहुत ही आवश्यक है| आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
Answer: हेलो डियर आपकी बॉडी मे थोड़ी कमी है हीमोग्लोबिन की जिसे आप आसनी से पुरी कर सकते हैं अपनी नियमित डाइट में चुकंदर और हरी पत्तेदार सब्जि़यों के अलावा सेब, अनार, केला, अंजीर और खजूर जैसे आयरनयुक्त फलों को प्रमुखता से शामिल करें। चना, गेहूं के चोकर और रेड मीट में भी पर्याप्त मात्रा में आयरन पाया जाता है। इन चीज़ों के साथ संतरा, मौसमी, आंवला और नींबू जैसे खट्टे फलों का सेवन भी करना चाहिए क्योंकि शरीर में आयरन के अवशोषण के लिए उसके साथ विटमिन सी का सेवन अनिवार्य है
Answer: हेल्लो डीयर Pregnancy के दौरान आपके बॉडी मे 12से 15gm/dl ब्लड होना चाहिए।और आपकी बॉडी मे 11.2 gm /dl है जो सही है।बॉडी मे ब्लड की मात्रा बढाने के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाईये।गाजर और चुकंदर का जूस पीजिए।आप गुड़ का भी सेवन कर सकती है ।आप 2से 3 खजूर गुनगुने दूध के साथ खाए ।इससे भी खून की मात्रा बढती है।आप टमाटर के जूस का सेवन भी कर सकती है ।आप अनार खाईये।आप mashroom भी खा सकती है इसमे भी आयरन ज्यादा मात्रा मे पाया जाता है ।
Answer: नोर्मल्ली वीमेन का हीमोग्लोबिन लेवल ११ से १४ होना चहिय लेकिन यह प्रेगनेंसी में थोड़ा कम होता है करीब १०. ५से १३तक्। अखीर के महीने में हीमोग्लोबिन थोड़ा कम हो ही जाता है, इसमें ज्यादा घबराने की बात नहीं है। आपका हीमोग्लोबिन लेवल बहुत ज्यादा कम नहीं है। आप अपने खाने में आयरन युक्त भोजन लीजिए जिसमे आप पलक, अनार, बीट्रूट, केला ले सकती है। इससे आपका हीमोग्लोबिन लेवल ठीक हो जाएग।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा हीमोग्लोबिन 11.2 है क्या ये सही है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान हीमोग्लोबिन 10 से 13होना नॉर्मल बात है डियर आपका तो 11.2 है तो आपका हिमोग्लोबिन बिल्कुल सही है डियर आप अपना अच्छे से ख्याल रख रही है
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सवाल: मेरा हीमोग्लोबिन 11.2 है ...क्या यह सही है ??
उत्तर: हेलों आपका हेमोग्लोबिन अभी लगभग सही है इसे आप कंटिन्यू बनाये रखें .प्रेगनेंसी में लेडिज का हेमोग्लोबिन 11-15 के बीच होना चाहिए आपको अपने खाने में ऐसे आहार शामिल करना चाहिए जिसमें आयरन जयाद होता है जैसे हरी सब्जियां अन्कुृत अनाज दाल अनार केला ऐपल,बीन्स , ऐपल बीन्स पालक चुकन्दर तुलसी खजूर मूनगफ़लि बादाम अखरोट गुड l आप खाना लोहे की कड़ाही में बनाये जिसके कारण आपको आयरन मिल पाये lआप अपने आयरन सप्लीमेंट्स टाइम से ले अगर आप आयरन सप्लीमेंट्स लें रही है तो विटामिन सी फ़ूड जैसे नीबू सन्तर मऔसमबि टमाटर खायें क्योकी आयरन बॉडी में विटामिन सी के साथ ऐब्सॉर्ब होता है l साथ ही साथ पानी भरपूर पीये l
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सवाल: मेरी डिलिवरी डेट बीस ऑक्टोबर की है यानी कल की अभि डिलिवरी नही हुई है तो डेट जाने के बाद कोई प्रॉब्लम तो नही होगी डिलिवरी होने म?ैं
उत्तर: hello dear eesa nahi hota ki jo date dr. ne bataya hai vahi date pe delivery hogi. agar aap normal hai aapko koi problem nahi hai aap bilkul healthy hai to aap chahe to इन्तहजर kar sakte hai. or fir bji eesa hi raheta hai to aap 1 week ke bad doctor ke pass ja sakte hai
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