30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 6 manth start huva he .. kya me kajukatri sweet kha सकती hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप काजु केतली स्वीट खा सकती है मगर जादा ना खाएँ क्युकी शुगर की मात्रा रहती है काजु में परयपत मात्रा में फ़ऐबेर होता है जो प्रेग्नेन्सी में कब्ज होने से बचते है ऑर काजु में केलसीयम होता है जो होने वाले बेबी के हड्डी के विकास में सहायक होते है काजु में अदिक मात्रा में antibetiriyal गुण होते है जो सन्करम्न से बचाव करते है इसलिए काजु आपके ऑर आपके बेबी के लिए सुरक्षित है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Kya me bengan ka bharta kha sakti hu thoda ? Mera 5 manth start he
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी मे ज्यादा मात्रा में बैगन नहीं खाना चाहिए।क्युन्की बैंगन की तासीर गर्म होती है। बैगन खाने से बवासीर की समस्या बढ़ सकती है। कभी कभार थोड़ी मात्रा में लिए जा सकते हैं। जहां तक हो साके बैंगन से दूर रहना ही अच्छा है इसलिये मै बस इतना आपसे कहना चहुँगी की आप बैगन का भरता अगर खाये तो उचित मात्रा मे ही खाये।
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सवाल: Mera 8 manth start huva he kya me til,gud,gound ka chota pic kha sakti hu?
उत्तर: डियर प्रेगनेंसी में गर्म तासीर वाली चीजों को कम प्रयोग करना चाहिए परंतु अब सर्दी आ गई हैं आप थोड़ा बहुत तिल और गुड़ खा सकती हैं परंतु अधिक मात्रा में इसका सेवन ना करें इससे आपकी प्रेगनेंसी पर फर्क पड़ सकता है
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सवाल: 6 manth chal रहा है मै mango kha सकती hu
उत्तर: हां, आप गर्भावस्था के दौरान आम खा सकती हैं। आम आयरन, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी6, पोटेशियम और फॉलिक एसिड से भरपूर है। ये सभी गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वहैं। आम में फाइबर भी प्रचुर मात्रा में होता है, जो कब्ज की रोकथाम में मदद कर सकता है। ये ऊर्जा और एंटीऑक्सीडेंट के भी अच्छे स्त्रोत हैं।आम प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं। इनमें अधिकांश फलों की तुलना में अधिक शर्करा होती है ।इसलिए, अगर आपका मीठा खाने का मन हो, तो केक या पेस्ट्री की बजाय आम स्वादिष्ट विकल्प हो सकते हैं।इन्हें अच्छे नाश्ते (स्नैक्स) के तौर पर खा सकती हैं। मगर इन्हें कम मात्रा में, संयम से ही खाएं।
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