18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा sir दर्द होo रहा hay और उल्टी भी ho gai तभीभी अच्छा नहीं लाग रहा है

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सवाल
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सवाल: Mera 3 din se sir dard ho raha hai mai kya karu. Aur mujhe kade bhi nahi ho raha hai
उत्तर: हेलो डियर आपको 15 weekकी प्रेगनेंसी चल रही है| सिर दर्द के बहुत सारे कारण हो सकते हैं थकावट, अनिद्रा ,बी पी का लो या हाई होना, हार्मोन में परिवर्तन, ठीक से पानी ना पीने से डिहाइड्रेशन आदि से आपको सिर में दर्द हो सकता है | आप कुछ घरेलू उपाय कीजिए जिससे सिर दर्द में कमी आने लगेगी| 1)कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव ब्रेक पर भी पड़ता है | 2)ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे | 3)गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर nhaye. 4)सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं | 5)बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का malis से सिर का दर्द कम होने लगेगा| 6)बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे sughiye सर दर्द कम होने लगेगा | 7)सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा|
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सवाल: Meri sir me bhut dard ho raha hai or ulti bhi ho rahi hai
उत्तर: हेलो अक्सर प्रेगनेंसी में डेली रूटीन में कुछ चेंज होने से माईग्रेन सर दर्द होने लगता हैजैसे नींद पूरी नहीं होने से ज्यादा देर बाहर रहने से और एसिडिटी होने से सर में दर्द घबराहट बैचेनी होता है।सर में दर्द होने के कारण ही आँखों मे दर्द होता है आप खूब पानी पिएं। नारियल पानी पीने से पेट शांत होता है और एसिडिटी कम हो जाती है जिसके कारण सिर दर्द में आराम मिलता है।एक गिलास पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालकर रोज पिएं इससे आपको एसिडिटी नहीं होगी और सिर दर्द से आराम मिलेगाआप जब भी आराम करें शांत माहौल मैं कोई भी लाइट म्यूजिक सुनते हुए आराम करें।इससे आपका मन रिलैक्स होगा और सिर दर्द से राहत मिलेगी।अगर सिर दर्द लगातार बना हुआ है। तो छोटे से रुई के फाहे में नीलगिरी का दो बूंद तेल लेकर सुघें। इससे आपको आराम मिलेगा
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सवाल: Mera 3 mahina chal raha hai hume bhot ulti hoti hai or sir me dard bhi rheta hai kya kre
उत्तर: स्टार्टिंग k मंथ m उल्टी होना और sir दर्द करना नैचुरल h..टेंशन ना le बस उल्टी hone k डर से खाना पिना ना छोड़े जितना man करे जो man करे थोड़ा bhut khate रहिए ..डेली नारियल पानी जरूर पिए और हेल्दी फ़ूड khae.
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