20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 5month chal rhahai ऑर मेरा weight bht km hai only 37 wight gain k liye kya kru fruit milk sb leti hu fir bhi weight q nhi bdhta

1 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर- आप परेशान ना हो अक्सर गर्भावस्था के शुरुआत में वजन धीरे-धीरे बढ़ता है प्रेगनेंसी में शरीर को सबसे ज्यादा आवश्यकता कैल्शियम प्रोटीन और आयरन की होती है गर्भावस्था में वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिएइसके साथ ही गर्भवती को हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ फल भी लेना चाहिए शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति के लिए मांस मछली अंडे और दलहनों का सेवन करना चाहिए वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए 1 दिन में कम से कम 6 बार गर्भवती को खाना चाहिए गर्भावस्था में वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए इसके साथ ही गर्भवती को हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ फल भी लेना चाहिए शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति के लिए मांस मछली अंडे और दलहनों का सेवन करना चाहिए वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए 1 दिन में कम से कम 6 बार गर्भवती को खाना चाहिए
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सवाल: hello mem m din m bilkul bhi nid nhi leti hu fir bhi mujh rat ko nid km aati h kya kru
उत्तर: हेलो डियर ...अच्छी नींद के लिए आप टेंशन फ्री रहे और अपना मन शांत रखें .aap के लिए अच्छी नींद होना बहुत ही जरूरी है ..अच्छी नींद आने के लिए आप रात को सोने के पहले दूध पिया करें .. पक्के केला खायें .. ऑर रात को सोने के पहले जीरा की चाय का सेवन करे . या पक्के केलें मे भुने हुए jire का पाउडर मिक्स कर के भी ले सकती है . सोने के पहले aachi तरह हाथ पेरो को ठण्डे पानी से धों लें .. ओके टेक केयर ...
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सवाल: mujhe bilkul bhi milk nhi ho rha daal k pani dudh daliya sb le rhi hu fir bhi bilkul bhi nhi ho rha
उत्तर: आप को दूध कम है फिर भी आप जितना हो उतना ज्यादा दूध पिलाने की कोशिश करते रहे. बच्चा जितना सक करनी की कोशिश करेगा उतना जल्दी और ज्यादा दूध आएगा. आप खाने में मेथी सुवा जैसी भाजी का सेवन ज्यादा करे. ड्राई कोकोनट भी दूध लाने में हेल्प करता है. पानी में जीरा उबालकर वो पानी पाई. आप दिन में २ से ३ बार दूध ले और उसमे सतवारी का पाउडर मिलाये. नारियल पानी पिए. ये सबसे आपको जरूर दूध आएगा. लहसुन ज्यादा खाये. मेथी के लड्डू भी खा सकते हो. खसखस से भी ज्यादा दूध आता है.
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सवाल: hi mam gm and thenku mere hr swal k jwab dene k liye .mam mera wwt nhi bad rha he me 22 week pregnwt hu 6 mhina chl rha ha he or pet bhi km bda huwa kya isse mera bccha kmjor hoga plz ans me mam me sb chize time se leti hu khana and jo bhi jruri he sb leti hu fir bhi wet nhi bd rha he
उत्तर: hello...dear प्रेग्नन्सी में किसी क पेट का साइज बड़ा दीखता है और किसी का थोड़ा छोटा...ess ka ये मतलब बिल्कुल भी नहीं है की आप और आप क बेबी ठीक नहीं हो... टेंशन न ले आप और आप का बेबी बिल्कुल ठीक है...आप आपणी diet का पूरा धयान रखे...aap का बेबी बम्प आप क प्रेगनेंसी क ५ से ६ महीने में लिखने लगेगा ।ओर किसी भी तरह का स्ट्रेस न ले..आप वेट को बढ़ा सकती हैं अभी आपके पास काफी टाइम है।। •मॉर्निंग में डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३ग्मिल्क लीजिये •कर्ड(Dahi) लीजिये •पनीर लीजिये •sprouts,सोया चाप लें •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खये •नॉन वेजीटेरियन हैं तोह मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये।ज़्यादा से ज़्यादा पानी लेइन, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये।हर २होर्स बाद कुछ कुछ कहते रहे बहुत जल्दी बेबी का वेट बढग। stress बिलकुल भी मत ले।Diet पर फोकस करें और वाकिंग भी करे। protein rich diet lijiye weight badh jaega baby ka bhi ...to aap bilkul bhi tenshon n.a. le...Ok...take care
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सवाल: Hi..mera 27 week chal rha hai.mai green vegetables fruits sb khati hu fir bi Weight gain nhi ho rha mera .kya isse baby ko koi prblm to nhi or normal delivery me koi prblm to nhi aayegi?
उत्तर: Dr. Se consult kia tha baby growth normal hai bola unhone. But mera hi weight gain nhi ho rha kafi slim hu.baby bumb bi jyda nhi dikh rha logo ka kehna h ki its not good weight gain kro
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