Question: मेरा c section से बेबी हुआ हें बेबी 8 month का हो गया हें क्या मे पेट के लिए कोई exersice या योगा कर सकती हूँ

उत्तर: हैलो डियर --- आप परेशान ना हो अक्सर डिलीवरी के बाद पेट निकल जाता है जिसे कम करने के लिए आप थोड़ा एक्सरसाइज या वॉक कर सकती हैं लेकिन अगर अभी आपका बच्चा छोटा है तो आपको डाइटिंग नहीं करनी चाहिए क्योंकि इसका असर आपके बच्चे के लिए आने वाले दूध पर पड़ेगा आप पेट कम करने के लिए dieting थोड़े दिनों बाद कर सकती हैं जब आपका बच्चा ऊपर का आहार लेने लगेगा तो आप वॉक एक्सरसाइज के साथ साथ डायटिंग करके अपना पेट कम कर सकती हैं

उत्तर: Yes sure kr skti h agr aap ache se recovr ho gyi ho ton

उत्तर: हेलो डियर, जब भी आप प्रेगनेंसी कंसीव करते हो उसके बाद 12वे दिन बाद से ही amniotic fluid बनना शुरू हो जाता है यह आपके बच्चे के विकास के लिए बहुत ही जरूरी होता है इसलिए अगर इसकी मात्रा कम हुई तो इससे मां और बच्चे दोनों को परेशानी का सामना करना पड़ सकता हैl अगर प्लेसेंटा जो शिशु को खाना और ब्लड सप्लाई करता है सही तरह से काम नहीं करता है तो fluid की कमी हो जाती है अगर आपका बेबी सही तरह से यूरिन नहीं बना पा रहा है तब भी fluid की कमी हो जाती है l amniotic fluid की मात्रा बढ़ाने के कुछ उपाय * दिन में 12 से 15 ग्लास पानी पिए l *फाइबर से भरे खाद्य पदार्थ खाएं और वह फल खाए जिनमे पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा ककड़ी टमाटर गाजर पालक संतरा l * नारियल पानी का सेवन दिन में दो बार जरूर से जरूर करें l *जब भी सोए बाई करवट करके सोए, अच्छी नींद ले, स्ट्रेस na ले,खुश रहेl

उत्तर: उसे बाहर की कोई भी चीज ना खिलाए उसे सिर्फ ब्रेस्ट फीडिंग कराएं मां का दूध बच्चे के लिए सर्वोपरि होता है मां के मिल्क में सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि विटामिंस मिनरल्स आर्यन कैल्शियम मां का मिल्क बच्चे के लिए पूर्ण आहार है हम हमेशा आपको बताते हैं बच्चा अगर 1 से लेकर 6 महीने तक का है तो से बाहर की कोई चीज न द यहां तक कि उसे गाय का दूध भी ना दे पानी भी ना पिलाए