8 महीने का बच्चा

Question: मेरा c section से बेबी हुआ हें बेबी 8 month का हो गया हें क्या मे पेट के लिए कोई exersice या योगा कर सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: hello डियर जैसा कि आपका बच्चा 8 महीने का है और आपके दूध पर निर्भर है तो आपको एक्सरसाइज या dieting bache के बड़े होने तक जब बच्चा ऊपर की डेट पर निर्भर रहना है लगे उसके बाद ही आपको पेट कम करने के उपाय करना चाहिए और तब तक आपका डिलीवरी के समय लगे हुए टांकों के घाव भी भर चुके होंगे।
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सवाल: मेरा बेबी 4 महिने का हो गया ह मी वज़न कम करने के लिए कपलभन्ति कब से कर सकती हूँ
उत्तर: हैलो डियर --- आप परेशान ना हो अक्सर डिलीवरी के बाद पेट निकल जाता है जिसे कम करने के लिए आप थोड़ा एक्सरसाइज या वॉक कर सकती हैं लेकिन अगर अभी आपका बच्चा छोटा है तो आपको डाइटिंग नहीं करनी चाहिए क्योंकि इसका असर आपके बच्चे के लिए आने वाले दूध पर पड़ेगा आप पेट कम करने के लिए dieting थोड़े दिनों बाद कर सकती हैं जब आपका बच्चा ऊपर का आहार लेने लगेगा तो आप वॉक एक्सरसाइज के साथ साथ डायटिंग करके अपना पेट कम कर सकती हैं
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सवाल: मेरा बेबी सी सेक्शन से हुआ है सिक्स मंथ हो चुके हैं क्या मैं योगा कर सकती हूं पेट कम करने के लिए
उत्तर: हेलो डियर आप की सी सेक्शन डिलीवरी को हुए 6 महीने हो चुके हैं तो अब आप योगा एक्सरसाइज वॉकिंग यह सब कर सकते हैं अपना पेट कम करने के लिए अब आपको कोई प्रॉब्लम नहीं होगी आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए जैसे कि आप ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों का प्रयोग ना करें संतुलित भोजन करें ताजे फल खाए जूस पिए बाहर के पैकेट वाली चीजों का उपयोग ज्यादा ना करें मसालेदार चीजें स्पाइसी चीजें ना खाएं
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सवाल: मेरा बेबी 6 महीने का हो गया हें उसको में क्या क्या खिला सकती हूँ
उत्तर: उसे बाहर की कोई भी चीज ना खिलाए उसे सिर्फ ब्रेस्ट फीडिंग कराएं मां का दूध बच्चे के लिए सर्वोपरि होता है मां के मिल्क में सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि विटामिंस मिनरल्स आर्यन कैल्शियम मां का मिल्क बच्चे के लिए पूर्ण आहार है हम हमेशा आपको बताते हैं बच्चा अगर 1 से लेकर 6 महीने तक का है तो से बाहर की कोई चीज न द यहां तक कि उसे गाय का दूध भी ना दे पानी भी ना पिलाए
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