3 साल का बच्चा

Question: मेरा bacha बहुत patla मेरा बच्चा बहुत पतला है इसके लिए क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear इस एज में ज्यादातर बेबी ऐसे ही होते हैं वो खेलने कूदने मे ज्यादा ध्यान लगाते है। खाने के प्रति उनकी कोई खास रुचि नही होती है। वैसे tension लेने की जरुरत नही है आपका बेबी अब 3 साल की हो चुका है और 3 साल के बेबी को भूख का एहसास होने लगता है जब उन्हें भूख लगती है तो वह खुद ही खाना मांगने लगते हैं। आप जो कुछ भी बेबी को खिलाना चाहती है बनाकर रख दीजिये बेबी खेलते हुए भूख लगने पर खा लेगा। दूध अगर आप देती हैं तो सिर्फ 2 बार दें बेबी का पेट solid फूड के लिये खाली रहना चाहिये। आप बेबी की डिमांड पर जो आपका बेबी कहे वह बनाकर रख दीजिए। बेबी अपने आप ही घूम घूम कर खाना खा लेगा । अगर आप सोचती है की आपका बेबी आपके अनुसार खायेगा एक बार में 1 रोटी खा लेगा तो ऐसा होना मुश्किल है डीयर। अगर बेबी एक्टिव है और वह हमेशा खेलता कूदता रहता है तो सही है। बेबी के पतले या मोटे होने से कोई फर्क नही पड़ता है बेबी को ऐक्टिव रहना चाहिए।आप बेबी के लिये न्यू cartoon वाले बरतन भी यूज़ कर सकती हैं। फूड को खुब colourful बनाकर भी दे सकती हैं।
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सवाल: मेरा बच्चा बहुत दुबला पतला है इसके लिए मैं क्या करूं
उत्तर: हेलों बच्चे की बॉडी स्ट्रक्चर जनेटिक होता है ..अगर बच्चा खाना सही खा रहा है और दुबला लगता है तो कोई प्रॉब्लम वाली बात नही है .बच्चा ऍक्टिव होना चाहिए .. आप बच्चे के खाना पर विशेष ध्यान दें उसे थोड़े थोड़े अंतराल में खिलाती रहे एक साथ बिल्कुल नहीं खिलाए और ज्यादा खाने के लिए बिल्कुल भी फोर्स नहीं करें . बच्चे को भूख लगने पर भी खिलाए ताकि बच्चे को भूख का एहसास हो .आप बच्चे को डॉक्टर से सलाह कर के ज़िन्क सप्लीमेंट्स दें सकती है आपके बच्चे की भूख khulegi और बच्चे के विकास के लिए ज़िन्क हेल्पफूल होता hai.आप खाने में सब चीज दे सकते हैं लेकिन वह पौष्टिक हो तो बच्चे का विकास अच्छे से होता है|जैसे अगर आप बच्चे को सुबह के नाश्ते में सैंडविच और एक गिलास दूध दलिया सूजी का हलवा आलू पराठा और दही मूंग दाल का चीला और दही और कहा यह सब अलग-अलग दिनों में आप दे सकते हैं। किसी प्रकार दोपहर के खाने में मूंग दाल की खिचड़ी मटर गाजर की सब्जी और रोटी पांच दालों की बनी हुई खिचड़ी वेज पुलाव और रायता राजमा और राइस पुलाव और पनीर की सब्जी पौष्टिक दाल और सब्जियों की खिचड़ी दे सकते हैं। शाम के नाश्ते में अगर आप बच्चे को हर रोज अलग अलग आइटम जैसे एक केला दूसरे दिन एक संतरा एक से एक सेब एक अमरुद नाशपति और कुछ अंगूर दे सकते हैं।इसी प्रकार रात के खाने में एक कटोरी दाल और रोटी पनीर की सब्जी और रोटी भिंडी की सब्जी और मूंग दाल के साथ राइस या कुछ भी ले सकते हैं।कुछ ऐसी चीजें हैं जो बच्चे के वजन को बढ़ाने में सहायक होते हैं जैसे काजू और बादाम इन्हें बच्चे के खाने में हर रोज शामिल करें दूध के साथ आप बच्चे को काजू और बादाम दे सकते है
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सवाल: मेरा बच्चा बहुत दुबला पतला है इसके लिए क्या करें
उत्तर: देखिए जरूरी नहीं है कि बच्चा बहुत ज्यादा मोटा हो क्योंकि अगर बच्चा दुबला पतला है पर बहुत एक्टिव है तो परेशान होने की कोई बात नहीं है ऐसे में कुछ खाद्य पदार्थों का यूज करके आप अपने बच्चे का वजन बढ़ा सकते हैं ..बच्चे को आप आलू से बनी चीजें खिला सकते हैं बॉयल्ड आलू भी खिला सकते हैं आलू वजन बढ़ाने के लिए उपयोगी होते हैं यह कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा का अच्छा स्रोत है ..शकरकंद फाइबर पोटेशियम विटामिन से भरपूर होते हैं इन्हें खाने से वजन भी बढ़ता है बच्चे को दूध में मिक्स करके दिया जा सकता है ..केला एनर्जी का बेहतरीन स्रोत है दूध में मैच करके इसे दें ..दाल में प्रोटीन होता है दाल का पानी बच्चों को अवश्य पिलाना चाहिए
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सवाल: मेरा बच्चा बहुत नीचे है इसके लिए क्या उपाय करूं
उत्तर: हेलो डियर शुरुआती 3 महीनों में खास ख्याल रखना होता है ऐसा कोई भी काम नहीं करना चाहिए जिससे कि पेट पर प्रेशर पड़े जैसे की सीढ़ियां चढ़ना उतरना भारी वजन उठाना झुकने का काम करना ऐसा कोई भी काम नहीं करें जिससे कि आपको पेट पर परेशानी हो जितना हो सके अभी 3 महीने शुरु के रेस्ट करना चाहिए और बहुत ही हेल्दी डाइट लेना चाहिए डॉक्टर के कहे अनुसार चलें टाइम से अल्ट्रासाउंड करवाते रहे उनकी बताई गई दवा को टाइम से लेते रहें अच्छे से अपनी प्रेगनेंसी को एंजॉय करें ऑल द बेस्ट
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