कुछ दिनों का बच्चा

Question: मेरा abhi 20 सपतह हुआ hai muje kya khana chaiy or kese rhena chaiy

1 Answers
सवाल
Answer: आपकी प्रोफाइल के अनुसार आपका बच्चा अभी कुछ दिनों का है और आपका प्रश्न 20 सप्ताह में आपको क्या करना चाहिए तो आप का आशय प्रेगनेंसी के टाइम में 20 सप्ताह में आप को कैसे रहना चाहिए आप क्या आप यह जानना चाहती हैं .आपका प्रश्न क्लियर नहीं है कृपया अपना प्रश्न स्पष्ट रूप से हमें लिखे हैं आप प्रेग्नेंसी के समय 20 सप्ताह में कैसे रहना चाहिए पूछना चाहती हैं या फिर आप डिलीवरी के बाद 20 सप्ताह आप को किस प्रकार रहना चाहिए यह पूछना चाह रही हैं आप अपना प्रश्न हमें स्पष्ट रुप से लिखे हैं यहां उपस्थित सभी मॉम्स आपकी जल्द से जल्द मदद करेंगी .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा और हीमोग्लोबिन कितना rhena चाहिए abhi
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी में लेडिज का हेमोग्लोबिन 11-13 के बीच होना चाहिए आपको अपने खाने में ऐसे आहार शामिल करना चाहिए जिसमें आयरन जयाद होता है जैसे हरी सब्जियां अन्कुृत अनाज दाल अनार केला ऐपल,बीन्स , ऐपल बीन्स पालक चुकन्दर तुलसी खजूर मूनगफ़लि बादाम अखरोट गुड lआप खाना लोहे की कड़ाही में बनाये जिसके कारण आपको आयरन मिल पाये l आप अपने आयरन सप्लीमेंट्स टाइम से ले अगर आप आयरन सप्लीमेंट्स लें रही है तो विटामिन सी फ़ूड जैसे नीबू सन्तर मऔसमबि टमाटर खायें क्योकी आयरन बॉडी में विटामिन सी के साथ ऐब्सॉर्ब होता है l साथ ही साथ पानी भरपूर पीये l
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सवाल: Dry fruit kon se month se khana chaiy or konse dry fruit khana chaiy
उत्तर: Hello! गर्भावस्था में ड्राई फ्रूट्स आप शुरुआत से खा सकते हैं लेकिन बहुत ही लिमिटेड मात्रा में खाना चाहिए एक साथ बहुत अधिक ड्रायफ्रूट्स ना खाएं तब आपको नुकसान कर सकते हैं अन्यथा आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए बहुत ही लाभदायक है। खजूर, अंजीर, किशमिश शरीर में आयरन की पर्याप्त मात्रा खून की कमी एनीमिया से बचाती है। अखरोट आपके अजन्मे शिशु के मस्तिष्क और आंखों के विकास में मदद करता है। बादाम, काजू,सूखे केले, चिलगोजा, किशमिश हड्डियों के विकास व रखरखाव और नसों व मांसपेशियों के समुचित कार्य को सुनिश्चित करता है। मल त्याग में भी मदद करता है।
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सवाल: mera 2nd month chal raha ...mera bachcha kese dikhega...aur muje abhi kya khana chahiye
उत्तर: इस समय आपका बच्चा एक चने के दाने के बराबर है और उसकी हार्टबीट आ गई होगी और बच्चे की हड्डियों और मांसपेशियों का विकास शुरू हो रहा है बच्चे की एक छोटी सी कुछ है जो कि कुछ हफ्तों में गायब हो जाएगी। प्रेग्नेन्सी के दौरान आपको अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए कोई भी भारी सामान ना उठाएं और ना ही कोई भारी काम करें सीढ़ियां ज्यादा चढ़े उतरे नहीं कोई भी काम झुककर ना करें अचानक से जमीन पर भी ना बैठे हैं जितना हो सके रेस्ट करें। आपको दिनभर में चार या पांच बार तरल चीजें, जैसे छाछ, नींबू-पानी, नारियल पानी, फलों का जूस या शेक पीएं। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, तरबूज, केला व संतरा खाएं। इनके अलावा पालक, चुकंदर,शलगम कद्दू , दाले , दही, दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें। गर्भावस्था के दौरान चाय और कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान आप को थोड़ा-थोड़ा खाना खाना चाहिए थोड़ी थोड़ी देर में बहुत अधिक खाना नहीं खाना चाहिए । स्मोक नहीं करना चाहिए। अल्कोहल नहीं लेनी चाहिए Coca-Cola Pepsi आदि का सेवन नहीं करना चाहिए । मैदे से बनी चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए। जरूरत से ज्यादा मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए। इससे आपको कब्ज की शिकायत हो सकती है। समुद्री मछली खाने से परहेज करना चाहिए । कच्चा मांस या कच्चे अंडे या कोई भी गर्म करने वाली चीज नहीं खानी चाहिए । डब्बा बंद और रेडीमेड खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
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सवाल: Muje 1 month or 7 day pregnancy ka huva hai to muje abhi kya khana khana chaeiye
उत्तर: हेलो डियर मैं आपको यह बताना चाहती हूं कि प्रेगनेंसी के फर्स्ट ट्राइमेस्टर में कुछ महिलाओं को खाना पीना अच्छा नहीं लगता लेकिन आपको इस दौरान सबसे ज्यादा अपने खाने पर ध्यान रखना है प्रेगनेंसी के फर्स्ट trimister में प्रेग्नेंट महिला को रिच आइरन फूड सभी प्रकार की दालें सब्जियां और फलों का सेवन करना चाहिए कुछ खट्टे फल से मुसम्मी नींबू आदि का सेवन आप फर्स्ट ट्राइमेस्टर में कम ही करें इनसे एसिडिटी होने की संभावना रहती है ट्राइमेस्टर से एक महिला को भोजन में थोड़ा फैट को भी शामिल करना चाहिए इसके लिए घी का इस्तेमाल कर सकती है प्रेगनेंसी के दौरान आपको खूब पानी पीना चाहिए वैसे आपको किसी भी प्रकार का यूरिन इन्फेक्शन ना होने पाए इस दौरान आपको नारियल का भी सेवन करना चाहिए नारियल पानी में कुछ मिनरल्स होते हैं जो कि आपके बॉडी को हाइड्रेट करते हैं
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