31 weeks pregnant mother

Question: मेरा 7th मंथ चल रहा है और मेरे कमर मे बहुत दर्द होता है ..mai

सवाल
Answer: क्या करू
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 37 वीक चल रहा है मेरी कमर मे बहुत दर्द होता है और मेरे पेट मे दर्द होता है जैसे पिरियड का होता है क्या करु
उत्तर: hello dear aap के स्टेटस के हिसाब से आप 37 week की प्रेग्नेंट है 9 महीना में कभी भी लेबर पेन आ सकता है यदि आपको लगातार दर्द हो रहा है और आराम करने पर भी ठीक नहीं हो रहा और साथ ही आपको डिस्चार्ज हो रहा है पिंकी वाइट कलर का या फिर ब्राउन कलर का और साथ ही आपको पीरियड आने के जैसा दर्द हो रहा है तो आप हो सकता है कि आपको लेबर पेन आ रहा ho इसलिए आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं
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सवाल: मेरा 4 मंथ चल रहा है मेरे राइट साइड कमर मे बहुत दर्द है ऐसा क्यु हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर,, प्रेगनेंसी में कमर दर्द होना बहुत ही नॉर्मल है जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं, ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने, एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे ,किसी भारी समान को ना उठाएं ,हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले ,हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें ,हाई हील के जूते चप्पल ना पहने संतुलित आहार वह पर्याप्त नींद ले | टेक केयर
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सवाल: मेरे पेरो और कमर मे बहुत दर्द होता है
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी में कमर और पैरो मे दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर और पैरो में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए। और पैर का दर्द ठीक करने के लिए आप निम्न उपाय कर सकती है *आप रोज़ सुबह टहलने जाया करिये। *आप अपने पैरों की सीकाई फिटकारी डाले गुन्गुने पानी से कर सकती है *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरों की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम मिलगा *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।
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