9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 7 सफ्ताह है कुछ भी खा नही पा रही हूँ अच्छा नही लग रहा है

1 Answers
सवाल
Answer: Aisa hona comman he .Lekin apko kuch to khana hi padega baby ke liye apko jo bhi pasand ho thoda thoda kha lijye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे भूख नही लग रहा हैं ... इस बजह से मैं खा नही पा रही हूँ कुछ भी ..
उत्तर: हेलों आपको भूख नही लगती है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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सवाल: मुझे भूख नहीं लग रही कुछ खाना भी अच्छा नही लग रहा सिर्फ तीखा अच्छा लग रहा क्या chilli sous खा सकते है ?
उत्तर: प्रेग्नेंसीय के प्रथम तिमाही में हार्मोन परिवर्तन के कारण मुह फीका फीका से लगता है ऐसे में मन होता है कुछ चटपटा खाने का मन करता है या कुछ तीखा खाने को मन करता है शुरुआती समय मे मन मे बड़ी बेचैनी उदासी भी महसूस होती है ऐसे समय मे भूख कम लगती है बस मन होता है थोड़ा खाये पर कुछ तीखा चटपटा खाये अगर आपका ऐसा मैन होता है तो आप तीखा खा सकती है पर थोड़े मात्रा में , प्रेग्नेंसीय के दूसरे और तीसरे तिमाही में भूख खूब लगती है तो आप अच्छी तरह से खाये
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सवाल: मुझे भूक लॅग राही है पर मे खाना नही खा पा राही हु क्या करु मेरा मन नही हो रहा मेरी जीभ पर खाना अच्छा ही नही लग रहा रो रही हूँ पर खा नही पा रही
उत्तर: इस समय ऐसा ही होता है तो आपका जो मन करे आप खाइए आपको लगता है तो कोई भी फ्रूट खा सकते हैं मीठी सौंफ ले लीजिए मीट्टी सोफ खा लीजिए
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सवाल: मेरा फेस भी सारा फट रहा है मुझे कुछ भी अच्छा नहीं लग रहा है
उत्तर: हेलों प्रेग्नेंसी में हार्मोन चेंज हो ते है ं जिसके का रण आप के स्कि न में भी बदलाव हो सकता है और आपके मूड में भी बदलाव हो सकता है .. गर्मियों में आपकी स्किन फट रही है ऐसे में अब अपना खानपान हल्दी रखें .. ताकि बॉडी में नमी बनी रहे .. आपको क्या अच्छा नहींंं लग रहा है यह आपके सवाल से क्लियर नहीं पर आपको कोई समझ तभी पायेग जब आप अपनी फील िंग्स शेयर करें ं ं ं गी आप बाहर जाइए खुली धुप हवा में जाइए अपने पार्टनर से बातें करे कि आपको कैस फील हो रहा है वॉक करे ज्यादा सोचिए नही म्यूज़ िक सुनें जो मन हो वो करे पर तनाव ना ले बच्चे के लिए खुश रहे आप खुश रहेगी तभी तो बेबी भी मुस्कुराता हुआ होगा .चाय कोफ़ी कम पीये टी .भी . मोबइल का यूज़ कम करे सन्तुलित डायट ले पानी खूब पीये . तनाव ना ले हमेशा ऐसा नही रेहने वाला है सब जल्दी नॉर्मल हो जाएगा
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