25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 6th month चल रहा है or mera mn kachhe chawal khane ka krta rhta h har time.. kux dino se ye bht jyada hone lga h.. plZ btaye isse koi prblm to ni hogi na..

1 Answers
सवाल
Answer: डियर ..कच्चा यानिकी सफ़ेद चावल खाने से सुगर डायबिटीज की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है....क्योंकि एक वक्त में हम जितना चावल खाते है उसमे करीब १० चम्मच चीनी के बराबर केलोरी पाया जाता है जिससे सुगर की बीमारी बढती है.....चावल खाने से पाचनतंत्र कमजोर होता है ...ज्यादा चावल खाने से पेट की कई साडी बीमारी होने की सम्भावना बढ़ जाती है क्योंकि चावल में फायवर की मात्र बहुत कम होती है...जिससे हमरे शारीर का पाचनतंत्र कमजोर परने लगता है और कब्ज ,पेट मरोड़ , or एसिडिटी आदि बीमारी पनपना शुरु हो जाता है. चावल हड्डियों को कमजोर करता है.. ओके
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सवाल: mujhe is time bht tension rhta h.... mere sar mai v bht jyada drd rhta h mera kisi v kam mai mn nhi lgta h bs bht jyada mera ji ghbdata h.... mai bht preshan hu mujhe bs rone ka mn krta h... meri koi felling hi nai smjhte h... na hsbnd na or koi 😔😔😔
उत्तर: hello प्रेगनेंसी में जिस तरह एस्ट्रोजन हारमोंस के निकलने के कारण शारीरिक तनाव थकावट दर्द। उल्टी और नींद ना आने की समस्या होती है उसी तरह ब्रेन में पाए जाने वाले केमिकल न्यूरो ट्रांसमीटर के कारण मूड में बदलाव आता है। जिसके कारण गुस्सा चिड़चिड़ापन और रोने का मन होता है। प्रेगनेंसी के आम लक्षण है घबराने वाली बात नहीं है इस परेशानी से आराम पाने के लिए आप अच्छी नींद ले रूटीन के काम करते रहे मेडिटेशन और प्रेगनेंसी में किए जाने वाले योगा करें सुबह शाम वॉक करें। और ऐसे लोगों के साथ रहे जो आपकी केयर करें और आपको खुश रख सकें। ऐसे समय में आपके हस्बैंड का साथ आपके लिए बहुत जरूरी है।आप उनपर गुस्सा ना करें। नेगेटिविटी से दूर रहें
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सवाल: हेलो मैम मुझे गैस की बहुत प्रॉब्लम रहती ह क्या करूँ इससे बेबी को कोई प्रॉब्लम to नहीं होगी ना
उत्तर: हेलो डियर गैस की समस्या आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक बदलाव के कारण होती है। इसका मुख्य कारण प्रोजेस्टेरोन का लेवल बढ़ना है। इससे आंत ढीली पड़ जाती है और भोजन को पचने में समय लगता है।मैं आपको कुछ होम रेमेडीज बताती हूं जिससे आपको मदद मिल पाएगी गैस की समस्या से बचने के लिए एक ही बार में बहुत ज्यादा खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा अंतराल पर पूरे दिन कुछ-कुछ खाते रहें। ज्यादा मात्रा में भोजन करने पर उसके पाचन में दिक्कत आती है। खाने को अच्छे चबा कर खाएं। ऐसे भोजन बिल्कुल न खाएं जिससे गैस बनती हो।कुछ सब्जियां जैसे पत्ता गोभी, फूलगोभी, बोडा, प्याज, ब्राकोली, इत्यादि। इनमें मौजूद कुछ प्रकार के कार्बोहायड्रेट आसानी से पचते नहीं हैं। ग्लास में मथी डालकर उसे रात भर फूलने के लिए छोड़ दें। सुबह मेथी को निकाल कर उसके पानी को पीएं। इससे गैस की समस्या दूर होगी। अपने खाने में एक और अजवाइन का जरूर यूज़ करें इससे गैस की प्रॉब्लम सॉल्व होती है
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सवाल: mera saleti khane k bht man krta h koi problm toh ni hogi na
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी के दौरान आपको स्लेट जैसी किसी भी चीज को नहीं खाना चाहिए क्योंकि ये बॉडी में विटामिन और मिनरल्स के अवशोषण को रोकने का काम करती हैं। जिससे बॉडी के अंदर इन पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। जो बच्चे और मां दोनों की सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता हैं।
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