24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 6th मंथ chal रहा h और मुझे बहुत चक्कर आ रहे h क्या प्रॉब्लम हो शक्ति h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी के कारण चक्कर आना बहुत से कारण हो सकते हैं प्रेगनेंसी में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के वजह से यह ब्लड वेसल्स की दीवारों को शिथिल बना देता है जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर कम होने लगते हैं और चक्कर आने लगते हैं और भी अन्य कारण है जिसकी वजह से आप को चक्कर आ सकते हैं जैसे अगर आप एकदम अचानक से खड़े होते हैं तो उस समय आपकी ब्रेन को सही मात्रा में ब्लड नहीं पहुंच पाता उसकी वजह से भी आप को चक्कर आता है यदि आप अपने खाने में आयरन की मात्रा की कमी कर रहे होंगे तो आपको एनीमिया की वजह से भी चक्कर आने लगते हैं| बहुत गर्मी होने की वजह से भी कभी-कभी सर घूमता है प्रेगनेंसी में अगर आपका बैठने उठने का तरीका सही नहीं होने पर भी आप को चक्कर आने लगते हैं आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे बैठने उठने में ध्यान दें पानी उचित मात्रा में पिए क्योंकि पानी की कमी से भी आप को चक्कर आने लगते हैं और अपने खाने में आयरन की मात्रा को बढ़ाएं
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सवाल: mera abhi 8 month chal raha hai mujhe chakkar bahut aa rahe hai kya karo
उत्तर: अगर आपको बैठते हुए या लेटते हुए चक्कर महसूस हों, तो ऐसा शिशु द्वारा आपके दाएं तरफ की बड़ी नस (इनफीरियर वीना कावा) पर दबाव डालने की वजह से हो सकता है। यह नस आपके निचले अंगों से खून प्राप्त करती है। अपने बाएं तरफ करवट लेकर लेट जाएं, इससे हृदय को पूरे शरीर में आसानी से रक्त पहुंचाने में मदद मिलेगी। चक्कर आने की एक वजह यह भी होसकती है की बॉडी को और जायदा एनर्जी की जरुरत है। आप थोड़ी थोड़ी टाइम में कुछ कुछ कहती रह। साथ ही, खूब सारा पानी, बिना कैफीन वाले पेय या फलों का रस लें, ताकि आपके शरीर में पानी की कमी न एच
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सवाल: मेरा 7बा मंथ chal रहा है और मुझे बहुत वीकनेस हो rahi है क्या करें चक्कर भी आ रहे हैं सांस लेने में प्रॉब्लम हो rahi है
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान घबराहट ,सांस का फूलना नार्मल है यह प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजेस होते हैं और इन्ही हार्मोनल चेंजेज के कारण सांस फूलना चक्कर आना उल्टी होना और शरीर में दर्द होना होता है। जब आपको सांस लेने में दिक्कत होती है या आपको घबराहट और बेचैनी होती है।तो आप ठंडा पानी पी कर। खुली जगह में थोड़ी देर के लिए वॉक करें।नारियल पानी पिए। ठंडी ठंडी चीजें खाएं।और आराम करें। सोते समय बस यह ध्यान रखें कि आप सीधे ना सोएं।सीधे सोने पर बच्चा ऊपर की तरफ आ जाता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है जहां तक हो सके लेफ्ट करवट सोये लेफ्ट करवट में बेबी को ऑक्सीजन सप्लाई अच्छे से होता है। यह पोजीसन माँ और बेबी दोनो के लिये आरामदेह होता है।
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सवाल: मैम मेरा 8th वीक chal रहा है..और मुझे 2 दिन से बहुत चक्कर आ रहे है..ऐसा क्यों हो रहा है? और क्या ये नॉर्मल है?
उत्तर: प्रेनेंसी में चक्कर की समस्या बहुत ही कॉमन है आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं| मुनक्के को हल्की आंच में सेक लें फिर इसमें स्वाद अनुसार सेंधा नमक मिलाकर दिन में तीन तीन बार ले|. एक चम्मच तुलसी के रस में तो काली मिर्च को पीसकर तुलसी के रस में मिलाकर पिए|कम से कम 10 से 12पानी पीना बहुत जरूरी है |नींबू पानी नारियल पानी भी ले सकती हैं | पर्याप्त नींद ,आराम करे..हल्की हलचल जवाब मॉर्निंग वॉक डीप ब्रीथिंग अनुलोम विलोम करे..|
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