Question: मेरा 6 वा महीना चल रहा है मज़े नॉर्मल डिलिवरी के लिए क्या करना चाहिए

उत्तर: हेलो डिअर , आप आपने प्रेग्नेंसीय में नार्मल डेलीवरी हो के लिए इन चीजो को फॉलो करके के नार्मल डिलीवरी कर सकती हैं जो कि इस प्रकार से है आपको डेली मॉर्निंग और इवनिंग में वर्क आउट करना चाहिए आपको नॉमल डिलीवरी के लिए रोज योगा, मेडिटेशन प्राणायाम करना चाहिए आप रोज हल्की फुल्की एक्सरसाइज करें और एक्सरसाइज भी ऐसी करे जिससे पेट पर दबाव न पड़े खूब पानी पीएं कम से कम दिन भर में 10 से 12 ग्लास पानी पिये घर के छोटे मोटे काम करते रहना चाहिए प्रेग्नेंसीय में हरे पत्तेदार सब्जियां पालक , पत्तागोभी , गाजर , चुकंदर , भिंडी , परवल , लौकी , तुरई जैसी चीजो को खाये आपको फल, जूस , दूध , ड्राई फ्रूट , नारियल पानी पिये खाने में आप दाल , चावल , खिचड़ी , खीर , पनीर , दूध , अंडा जैसी चीजो को खा सकती हैं प्रेग्नेंसीय के लास्ट मंथ में हो सके तो घी का सेवन करे हमारे बड़े बुजुर्गों का कहना हैं कि लास्ट मंथ में घी का सेवन करने से नार्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ सकते हैं ।

उत्तर: हेलो डियर यह सब केवल अफवाह है कि सेक्स करने से नॉर्मल डिलीवरी होती है अगर आप नॉर्मल डिलीवरी चाहती हैं तो आपको गर्भावस्था में सबसे आवश्यक है कि आप तनावमुक्त और खुश रहें गर्भावस्था में पानी की कमी ना हो इसलिए आपको रोज कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए डायट में आपको अक्सर खान-पान का असर डिलीवरी के समय पर पड़ता है इसलिए डाइट में आयरन और कैल्शियम से भरपूर भोजन जैसे हरी सब्जियां अंडे फल ड्रायफ्रूट और अधिक से आधिक पानी और लिक्विड आदि लेना चाहिए।

उत्तर: हेलो डियर, बिल्कुल नहीं कभी भी सेक्स करने से नॉर्मल डिलीवरी नहीं होती है और आप अपने बिल्कुल फाइनल स्टेज पर है डॉक्टर से संपर्क करती रहिए और सेक्स ना करें l