19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 5 लगा है मेरा वेट 44 .8 के.जी. है क्या ये ठीक hai

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा वेट सिर्फ़ 45 के.जी. है क्या ये सही है
उत्तर: hello.... नॉर्मल डिलिवरी के लिये 40 weeks mei आप का वेट आप के नॉर्मल वेट का 10 से 15 के.जी. तक बढ़ना अच्छा होता है . ऑर नॉर्मल डिलिवरी के लाइए भि ये हाइ आदर्श वेट माना जाता है . अगर आप का वेट नहीं बढ़ रहा है तो आप बिल्कुल भी टेंशन ना ले और एक बार डॉक्टर को दिखा लेना आपको आपकी अल्ट्रासाउंड में बेबी की सही बॉडी वेट और हाइट पता चल जाती है आपका वेट अगर नहीं बढ़ रहा है तो भी बेबी अपने न्यूट्रिशंस आपके द्वारा ले रहा है आपका वेट और बेबी का वेट एक जुड़ा हुआ नहीं है ओके
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सवाल: मेरा वेट 63 के.जी. 16 जनवरी को 8 मंथ कंप्लीट हो जायेङ्गे क्या ये वज़न ठीक hai
उत्तर: बॉडी का वेट हाइट पर डिपेंड करता है इन दोनों के रिलेशन से ही सही मेजरमेंट निकाला जा सकता है लेकिन अगर वेट गेन नहीं हो रहा है कम हुआ है या फिर ज्यादा हो गया है इन दोनों ही बातों में आप अपनी सही डाइट लेकर ,एक्सरसाइज करके वेट कम कर सकते हैं ज्यादा भी कर सकते हैं इसलिए पहले हमें आपकी हाइट का पता होना चाहिए तभी हम आपका सही डेट बता सकते हैं
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सवाल: मेरा 8 मंथ छाल रहा है और मीयर बेबी का वेट 1.5 के.जी. है . क्या ये सही वेट hai
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो पेट में पल रहे 8 महीने के बेबी का नार्मल वेट 1700 gram होना चाहिए आप के बेबी का वेट इतना ही है तो बहुत अच्छा वेट है और यदि आप के बेबी का वेट इससे काम है तो आप घबराएं नहीं बेबी का वेट आसानी से बड़ सकता है मगर आपको नियमित रूप से खान पान में खास दयान देना होगा जैस की आप अपने आहार में केल्सियम प्रोटीन ऑर ऐरोन की चीज़ें समिल करें वज़न बढ़ाने के लिए दूध ऑर दूध से बने चीज़ों जैस की दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 2 से 3 बार करें न्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स सुखे मेवे इन सबक सेवन करने से आपका बेबी का वेट अच्छा होगा
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