34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 5 अक्टूबर को पीरियड आया था मेरी डिलीवरी डेट 17 जुलाई को मिला ह बट मेरे पेट और कमर में बहुत दर्द रहता ह

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेन्सी में पेट और कमर दरद नॉर्मल होता है जैसे जैसे आपके बेबी की ग्रोथ होती है और आपका वज़न बढ़ता है आपके कमर और पेट में दर्द होने लगता है कमर और पेट का दरद दूर करने के लिए आप निम्न उपाय कर सकती है ।आप सन्तलीत और पौस्तिक भोजन लीजिए।ज्यादा देर तक कही खडे और बैठें मत रहिए। एक ही पोजिशन में ज़्यादा देर तक ना सोयें। पैरो को मोड़कर ज़मीन्ं पर ना बैठे।पेट और कमर का दर्द दूर करने के लिए आपने डॉक्टर से पुछ्कर व्यायाम करे। कमर दर्द और पेट दरद होने पर थोड़े देर तक घुमे।कमर दर्द को दूर करने के लिए आप आपने कमर की सरसो के तेल से मालिश भी कर सकती है।
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सवाल: mam mujhe last date 5 july ko aaya tha to meri delivery date kya hogi or mere pet me dard bhut hota h
उत्तर: हेलो डिअर, आपकी अगर मासिक की लास्ट डेट 5 july है तो आप उसमे 9 महीने और 7 दिन जोड़ दे इसके हिसाब से आपकी डेलीवरी डेट 12 april के आस पास होनी चाहिए या तो इसके पहले या गिर इसके बाद में आपकी डिलीवरी हो सकती हैं आपको अपना अच्छे से ख्याल रखना चाहिए और अच्छे से deit लेते रहना चाहिए , आपके पेट में अगर हलका फ़ुलका दरद होता है तो ये नॉर्मल बात है लेकिन पेट में दरद असहनीय हो रहा है तो तुरन्त डॉक्टर को दिखा दे !
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सवाल: mere kamar m bhut dard rahta h ...mere last period date 23 july the ....or maan bhi bhut kharab rahta h
उत्तर: प्रेगनेंसी के मंथ में हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है। वजन बढ़ जाने की वजह से पैरो में भी दर्द रहता है। आप करवट लेकर लेफ्ट साइड करके सोय। पैरों में दर्द के लिए आप कुछ देर आराम कीजिए अपने पैरों में सरसों के तेल से मालिश कीजिए और अपने पैरों को halka गर्म पानी में हल्का नमक डालकर थोड़ी देर duba कर रखिए इससे आपको पैरों के दर्द में आराम मिलेगा। दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा. अगर आपको ज्यादा दर्द है तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। प्रेगनेंसी में यह समस्या आती है hormonal डिसबैलेंस होने के कारण हमारे हमें कभी भी घबराहट हो जाती है कभी भी हम खुश हो जाते हैं हमारा मूड स्विंग बहुत ज्यादा होता है नींद नहीं आती है इसके लिए आप बिल्कुल भी चिंता नहीं कीजिए प्रेग्नेंसी के जाने के बाद भी आप की डिलीवरी होने के बाद अपने आप ठीक हो जाएगा अभी आप अपने आप को खुश रखने की कोशिश कीजिए आप अपने मनपसंद का म्यूजिक सुन सकती है अपने पसंद के कपड़े पहन लिए अपने पसंद का भोजन कीजिए आप अच्छी किताबें पढ़ी है और अपने हस्बैंड से अच्छी बातें कीजिए आप थोड़ी देर साथ में टहलने भी निकल सकते हैं इससे आपका मन शांत रहेगा आप अपने मन की बातें शेयर किया कीजिए किसी से भी इससे आपको आराम महसूस होगा।
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सवाल: mam mere pet me dard or khichao sa rahta hai . me kya kru mera last period जौनपुर ko aaya tha
उत्तर: हेलो डियर वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए
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