15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 4th month चल रहा है मेरा वज़न अभी तक बड़ा नही

3 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के समय वैसे तो हर महिला का वजन अलग अलग तरीके से बढ़ सकता है लेकिन नॉर्मल ही तरीके से कैसे बढ़ना चाहिए हम आपको बता रहे हैं उसके हिसाब से आप अपने वजन का अंदाजा लगा सकते हैं कि आपका वजन किस हिसाब से बढ़ रहा है और किस हिसाब से आप को कंट्रोल करना है इस समय वजन का बढ़ना पूरे 9 महीने के दौरान 12 से14 किलो तक बढ़ता है शुरुआत में यानी 10 हफ्ते तक कोई वजन नहीं बढ़ता 10 से 14 हफ्ते में आपका वजन 1 किलो 500 ग्राम बढ़ सकता है इसी प्रकार आप के 20 से 30 हफ्ते में लगभग 4 किलोग्राम बढ़ता है और 38 से 40 हफ्ते तक लगभग कोई वजन नहीं बढ़ता इस प्रकार अलग अलग हफ्ते में आपका वजन अलग अलग तरीके से बढ़ता है इस प्रकार पूरे गर्भावस्था के दौरान 12 से 14 किलोग्राम तक वजन बढ़ता है क्योंकि इस समय बड़ा हुआ breast,प्लेसेंटा एमनीओटिक फ्लूइड, बढ़ा हुआ यूट्रस ,खून की बड़ी मात्रा पानी बढ़ा हुआfat, बच्चा इन सब का वजन से ही आपका वजन का अंदाजा लगाया जाता है
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का सेवन करके आसानी से वेट बढ़ाया जा सकता है कैल्शियम प्रोटीन आयरन का ज्यादा सेवन करें डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम से कम दो या तीन बार करें हरी सब्जियां और ताजे फलों का सेवन जरूर करें डाइट में कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा बढ़ाएं इस दौरान सारे विटामिन और सप्लीमेंट की आवश्यकता भी अधिक होती है नमक का प्रयोग कम करें कोल्ड ड्रिंक वगैरा का सेवन बिल्कुल ना करें पानी , ताजे फलों का रस प्रयोग करें जंक फूड का सेवन ना करें इन सब चीजों का ध्यान रखकर आप अपने weight को बढ़ा सकती हैं आपका वेट बढ़ेगा तो आपके बच्चे का भी weight बढ़ेगा और आप हेल्दी रहेंगे तो आपका बच्चा भी हल्दी होगा
Answer: आप बिल्कुल भी घबराए नहीं चिंता नहीं करें. सब अच्छा होगा. आप खुश रहिए मस्त रहिए पौष्टिक संतुलित आहार लीजिए आपका भी वजन बढ़ेगा और बच्चे की ग्रोथ भी अच्छी होगी प्रेगनेंसी सबकी अलग-अलग होती है .जरूरी नहीं है कि आपका वेट बहुत बड़े . आप आराम से रहे बिना टेंशन के रहे . पोस्टिक आहार len. पानी खूब पिएं. डॉक्टर के बताए अनुसार सारी दवाइयां समय पर ले
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सवाल: मेरा अभी 4 महीना चल रहा है तो क्या में सेक्स कर सकती हु और प्रेग्नेन्सी मे सेक्स नही करने से कुछ प्रॉब्लम टु नही hai
उत्तर: sex is safe throughout pregnancy and will not hurt your baby if there are no problems. This includes the early weeks after you get pregnant. The developing amniotic fluid and sac and the muscle layers of your uterus cushion and protect your embryo from trauma as your pregnancy progresses. As long as you are comfortable, in the mood, and have an uncomplicated pregnancy, go ahead and enjoy your normal sexual activities.
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सवाल: मै 5 महिने की प्रेगनेट हूँ पर मेरा वजन बिल्कुल भी नही बड़ा है . क्या कोई चिन्ता की बात है ??
उत्तर: Basically, the baby is going to take what it needs from your body so it's just most important to make sure you are getting lots of good vitamins and minerals so you have some for baby and some from yourself.  
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सवाल: 10 दिन डिलीवरी का हो गया ।नार्मल डिलीवरी हुआ था ,लेकिन 4 दिन बाद पता चला कि tear था ।एंटीबायोटिक टेबलेट चल रहा है ,क्या करे ??अभी तक सुधार ठीक से नही है।
उत्तर: Hello dear ap medicine lete rahiye improve ho jaega pareshan hone ki jarurat ni h.
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