18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 4 मॉथ स्टंट हों गया हें और में टेलिं caling में जोप करती हूँ हैड फोन ला कर काल करती हूँ इस से मेरा बेबी को कोयें नुक्सान to nhi

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सवाल
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सवाल: मेरा हीमोग्लोबिन 7 .4 है मुझे बीच बीच में ब्लीडींग होती है इस से बच्चे को कोई नुक्सान होगा क्या
उत्तर: ब्लीडिंग हो तो ज्‍यादा घबरायें नहीं, यह एक सामान्‍य प्रक्रिया है, गर्भावस्था के दौरान प्रथम तिमाही में ब्लीडिंग सामान्य होता है , जयाद ब्लीडिंग हो या बुखार आएं तो डॉक्टर से दिखायें , हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिय आपको खाने मे ये सब शामिल करना होगा , गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं। इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है। वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं। -खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें। आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं। - खूजर भी गर्भवती महिला के लिए बहुत फायदेमंद है। खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ एक गिलास गर्म दूध पीएं। इससे महिला के शरीर में ताक्त आती हैं और खून भी बनता है।  -गर्भावस्था के दौरान गुड का सेवन करने से भी खून की कमी पूरी हो जाती है। -रोजाना एक आंवले के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए तथा उसके ऊपर से एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिए।  -बथुआ के साग को खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है जिससे शरीर में नया खून बनने लगता है।  आयरन युक्त खाद्य पदार्थ  प्रसव से पूर्व पौष्टिक आहार खाएं, जिसमें प्रोटीन, आयरन व विटामिन भरपूर मात्रा में हो। स्वस्थ आहार लें जैसे- लाल मांस, पॉल्ट्री प्रोडक्ट्स व आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे- सेम, मसूर, टोफू, किशमिश, खजूर, अंजीर, खुबानी, छिलका युक्त आलू, ब्रोकली, गांठ गोभी, हरी पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज, ब्रेड, अखरोट-मूंगफली और बीज, गुड़, दलिया, जौ और आयरन फोर्टीफाइड अनाज आदि। यह मांसाहारी महिलाओं के लिए अच्छी बात है कि मानव शरीर शाकाहारी खाद्य पदार्थों में मिलने वाले आयरन की अपेक्षा मांसाहारी खाद्य पदार्थों से मिलने वाले आयरन को आसानी से अवशोषित कर लेता है
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सवाल: मेरा 9 वा महीना आज से शुरू हो गया हें ... इस 1 महीने में बेबी का कितना वज़न बढ़ता हें ????????
उत्तर: 9 महीने में बच्चे का वजन लगभग 2 किलो 600 ग्राम होता है और इस समय बच्चे की लंबाई लावा47 सेंटीमीटर होती है
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सवाल: हस्बेण्ड से झगड़ा के बाद में बहुत टेंशन में हूँ .. इस्से मरें बच्चे को कोई नुक्सान तो नही पहुचेगा .. और मेरा वज़न भी कम हों गया हें
उत्तर: हेलो डियर टेंशन लेने से इसका सीधा प्रभाव आपके बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास पर पड़ेगा इसलिए कोशिश करें कि उन बातों से दूर रहे जिससे आपको टेंशन हो रही है या बेबी के विकास को ध्यान में रखते हुए आप टेंशन ना ले अब वह चीजे करें जो आपको पसंद हो अपने मनपसंद पुस्तकें पढ़ना टीवी देखना और लोगों से मिलना जुलना बातें करना इत्यादि करें क्योंकि प्रेगनेंसी में हा मोज परिवर्तन के कारण टेंशन स्ट्रेस की समस्या बढ़ जाती है साथ ही साथ अगर आपको घरेलू कारण से कुछ टेंशन है तो कोशिश करें कि इन्हें अपने आप से दूर रखें ताकि बेबी और आप बिल्कुल स्वस्थ रहें|
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