36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 37 veek से चालू होगा

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सवाल
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सवाल: मेरा 37 वीक चालू हि और मेरा हीमोग्लोबिन 8.5 he
उत्तर: हेलो डियर """''प्रेग्नेंसी में हारमोन keअलग-अलग प्रभाव बॉडी पर पड़ता है जिसके कारण बॉडी में HB की कमी हो जाती है सामान्यता महिलाओं की बॉडी में 12 से 14 ग्राम के बीच HBका होना बहुत ही आवश्यक है| आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
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सवाल: मेरी पिरियड डेट 13 जुलाइ है तो मेरा 8 मंथ किस डेट से चालू होगा
उत्तर: आप अपनी प्रेगनेंसी के वीक अपने लास्ट पीरियड के पहले दिन से हिसाब कर सकती हो यह बहुत ही ज्यादा आसान होता है। आप अपना month भी पीरियड के पहले दिन के डेट के हिसाब से काउंट कर सकती है...सेम डेट में नेक्स्ट month अपको दूसरा month लगेगा...13 july है तो 13feb से आपको 8wa मंथ लगेगा....
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सवाल: मेरा 5 मंथ चालू होगा 7 तारीक से मुजे सर्दी रेह रहिहे तो क्या करना चाहिये
उत्तर: हेलो डियर आप 1.सरसों के ऑयल मि 2, 3 लहसुन के टुकडे़ डालकर ऑर उसमें thodi मेथी मिलाकर उसे गरम कर लो ऑर कोल्ड होने पर रात me talbo ki मसाज कारों इसे भि सर्दी मि आराम हो जेएगा | 2.आप अजवाइन को तवे पर bhoonकर एक कपड़े में पोटली बना ले औरap जहां सोता है उसके सिरहाने पर रख दें इससे जो mosturizerबनती है उससे भी कफ और कोल्ड में आराम मिलता हे 3. आप अदरक और तुलसी को मिलाकर चाय बनाकर पी सकती हैं जिससे आपको आराम मिलेगा 4.आप अदरक का रस और शहद को मिलाकर एक चम्मच ले सकती हैं जिससे आपको आराम मिलेगा 5.आप मुलेठी का चूर्ण शहद के साथ मिलाकर चाट सकती हैं जिससे आपको आराम मिलेगा 6.आप एक चम्मच नीबू के रस के साथ दो चम्मच शहद मिलाकर गुनगुने पानी से लीजिए जिससे आपको आराम मिल जाएगा
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