10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 3 मंथ cहal रहा kहूँ ch खाती hu सब उल्टी हो जाती h कुछ उपाय बताए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो। प्रेगनेंसी में शुरुआती के 3 महीने बहुत तकलीफ देह होते हैं। इस दिन महीनों में किसी को बहुत ज्यादा उल्टी होती है किसी को चक्कर आता है घबराहट होती है किसी के पेट में दर्द होता है किसी को कमर में दर्द होता है सबकी अपनी अपनी तकलीफ होती है आपकी तकलीफ है उल्टी ज्यादा होना है।और घबराहट होना आपको कुछ भी खाने से उल्टी होती है। तो इसका मतलब यह नहीं कि आप कुछ खाए ही ना आप दिनभर कुछ कुछ खाती रहे। अगर सॉलि़ड नहीं खिलाता तो आप खिचड़ी दलिया जूस शेक या वेजिटेबल सूप ले। नारियल पानी पिए ग्लूकोस पानी पिए इससे आपको शरीर कमजोर नहीं होगा। और धीरे-धीरे आपको स्टेबिलिटी आएगी और आप की उल्टियां और घबराहट भी कम हो जाएगी।
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सवाल: Mera abhi 3 month chal raha he or me kuch khati hu to ulti ho jati he
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल बात है और यह प्रेगनेंसी में किसी भी महीने तक हो सकता है कभी-कभी यह 3 महीने तक ही होकर बंद हो जाता है मगर कभी-कभी पूरे 9 महीने तक उल्टी हो सकता है और इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी मगर इसके लिए आपको अपने खान-पान में खास ध्यान देना चाहिए ताकि आपको किसी तरह की कमजोरी ना हो सकेताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुनाना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये। तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
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सवाल: hi mera 3 month chal raha h mere pith me dird h kuch upay btay
उत्तर: हेलो डियर पीठ दर्द के लिए आप अपने पीठ की रोजाना तेल से मालिश किया कीजिए , गर्म पानी का सेक लेने से भी आप को काफी राहत मिलेगी , आप ज्यादा भारी वजन ना उठाइए , जब भी आप बैठे तो अपनी पीठ को सहारा देकर बैठिए .
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सवाल: mera 3 maheena chal rha hai ma jab bhi kuch khati hun ulti ho jati hai aur kuch hazam nhi hota hai kuch btayen plz
उत्तर: प्रेग्नन्सी में सुबह के टाइम ये फील होना कि उलटी होने वाली है ये बहुत आम है lagbhag ९०%महिला को होता है ये ज्यादा तर हल्क फुल्का होता है और इससे लिए कोई विषेस उप चार कि जरुरत नहीं होती कुछ दिन बाद ठीक होता है ज्यादातर ये चौथे महीने के बाद बंद होता है सबके साथ अलग अलग होता किसी को ज्यादा तो किसी को कुम्। ये हार्मोनल चेंज होने कीवजह से होता है। अगर आपको बहुत ज्यादा होय्रः है तो आप आधा चम्मच प्याज का रन्स और आधा चम्मच नीबू का रन्स मिला कर उसमे थोड़ी सेंधा नमक मिला सकते है fir उसे chatneसे उलटी र्जी मचलाना काम होता है, नारियल पानि, धनिये का रन्स ये सब पि सकती ह और यदि खाना हजम नहीं होता तो आप अपने खाने में हींग का प्रयोग कर सकते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जब भी खाना खाया उसके आधा घंटा पहले और एक घंटा बाद पानी पिए अगर गर्भावस्था के दौरान ज्यादा मसालेदार भोजन खाती है तो यहां पाचन क्रिया को प्रभावित करता है इसलिए आपको इस समय सादा भोजन और पौष्टिक भोजन की आवश्यकता होती है
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