21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 2 मंथ चल रहा ः मुझे क्या क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए प्लीज मुझे बता दो

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर यदि आपको प्रेग्नेंसी का दूसरा महीना चल रहा है तो आपको ट्रैवल नहीं करना चाहिए ज्यादा रिलेशन नहीं बनाने चाहिए ज्यादा भारी सामान नहीं उठाना चाहिए ज्यादा कमजोरी महसूस हो ज्यादा पेट पर जोर पड़े ऐसा काम बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए और आपको हरी सब्जियां खाने चाहिए सभी फल खाने चाहिए घर का बना फ्रेश खाना खाना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए नारियल पानी पीना चाहिए ताकि आपके बेबी की ग्रोथ अच्छे से हो अपना ख्याल रखना
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सवाल: mera 5 month chal rha h mujhe kya karna chahiye or kya nhi krna chahiye
उत्तर: प्रेगनेंसी का वैसे सारा समय ही बहुत ध्यान रखने वाला होता हैं, परंतु प्रेगनेंसी के पहले तीन महीने भारी सामान को नहीं उठाना चाहिए| क्योंकि ऐसा करने से ब्लीडिंग का खतरा होता हैं| भारी सामान उठाने से सबसे ज्यादा दबाव पेट पर पड़ता हैं| जिसके कारण पेट में दर्द रहने की भी समस्या खड़ी हो सकती हैं| पपीते का सेवन भी नहीं करना चाहिए|  अनानास का भी प्रयोग गर्भावस्था के पहले तीन महीने हो सकें तो नहीं करना चाहिए ज्यादा मिर्च मसाले व् ज्यादा तले हुए भोजन से परहेज करना चाहिए गर्भावस्था के समय में आपको ज्यादा भाग-दौड़ व् व्यायाम नहीं करना चाहिए|  बिना डॉक्टर के परामर्श के दवाई का सेवन नही करे गर्भावस्था के समय सबसे जरुरी हैं की आप अपने आप को तनाव से दूर रखे| ऐसा आहार करे जिसमे हर तरह के पौष्टिक तत्व मौजूद हो, सारे मिनरल्स हो, जिससे आप और आपका होने वाला बच्चा स्वस्थ रह सके| इस दौरान सबसे जरुरी हैं की आप किसी भी तरह की कोई टेंशन न ले| इससे बच्चे पर बहुत बुरा असर पड़ता हैं| और बाउट सी बाते हैं जो आपके बच्चे को नुक्सान पंहुचा सकते हैं| और सबसे जरुरी हैं की आप पुरे नौ महीने डॉक्टर से अपने पुरे शरीर क टेस्ट करवाए| सुबह जल्दी उठ कर व्ययाम करे| ज्यादा भारी व्यायाम न करे, पानी अधिक से अधिक मात्रा में पिए, अपने आप को स्वस्थ रखे, और हमेशा खुश रहे, खाना समय पर खाये शुरूआती दिनों में महिलाओ को संतुलित आहार लेना चाहिए| ज्यादा मसाले वाला भोजन नहीं खाना चाहिए| परंतु आखिरी के महीनो में महिलाये इस खाने को खा सकते हैं| इसके अलावा महिलाओ को दिन में दो से तीन बार फलो का सेवन भी करना चाहिए| इससे महिला के शरीर को ऊर्जा मिलती हैं| प्रेगनेंसी के शुरुआत के दिनों में आपको ज्यादा भारी सामान नहीं उठाना चाहिए|  गर्भावस्था में योनि से खून का प्रवाह होने पर डाक्टर को जरूर बतायें| इनफैक्शन या घाव होने पर भी डॉक्टर से जरूर मिले|
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सवाल: mera 7month chal rha h mera baby ulta h kya sidha ho sakta mujhe kya karna chaiye pls batiye
उत्तर: हेलों आप 29 वीक प्रेगनेट है और आपका बेबी उलटा है,मतलब बच्चे का सर ऊपर है और पैर नीचे ऐसी सिचुएशन को ब्रीच पोजिशन कहते है .ब्रीच पोजीशन की डिलीवरी में शिशु का सर आखरी में निकला जाता है। इस कारन उसको निकालने में दिक्कतें आती है। ऐसे में कभी कभी अम्बिलिकल कॉर्ड गले में लपट जाती है। तब डॉक्टर सी सेक्शन से डिलिवरी करवाते है बेबी 34 वीक के आसपास हेड डाउन पोजिशन में आ जाते है या सही समय आने पर बच्चे अपनी सही पोजिशन में आ जाते है बच्चे अन्दर मूव करते रहते है आप घबराये ना पॉजिटिव रहें सब अच्छा होगा आप अपना हेल्थी डायट लेती रहें और पानी खूब पीये स्ट्रेस ना ले.
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सवाल: हेलो डॉक्टर. मेरा अभी 7 मंथ chal रहा h अब मुझे क्या kam करना चाहिए और क्या नहीं
उत्तर: हेलो मैम ऐसा कुछ नहीं है कि प्रेगनेंसी के लिए कुछ एक्स्ट्रा काम करना पड़ता है आप जो नॉर्मल घर पर काम करती हैं उन कामों को ही रेगुलर रखें सुबह शाम वाकिंग के लिए कोशिश करें यह अच्छा होता है अगर आपके यहां सीढ़ी है तो आप थोड़ा बहुत सी डी का यूज़ करेंl
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