26 weeks pregnant mother

Question: मेरा हेमोग्लोबिन 8.7 है . 6 महीने में कैसे ब़डे गा

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सवाल
Answer: हेलो डियर, अपनी नियमित डाइट में चुकंदर और हरी पत्तेदार सब्जि़यों के अलावा सेब, अनार, केला, अंजीर और खजूर जैसे आयरनयुक्त फलों को प्रमुखता से शामिल करें। चना, गेहूं के चोकर और रेड मीट में भी पर्याप्त मात्रा में आयरन पाया जाता है। इन चीज़ों के साथ संतरा, मौसमी, आंवला और नींबू जैसे खट्टे फलों का सेवन भी करना चाहिए क्योंकि शरीर में आयरन के अवशोषण के लिए उसके साथ विटमिन सी का सेवन अनिवार्य है
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सवाल: मेरी बेटी हेलती कैसे होगी वो छे महीने की है बारा दीन की है
उत्तर: Hi dear, Achchi sehat ke liye healthy khane ke Saath,achchi physical activity bhi zaroori hai.apki 6 months ki bachchi ko achcha khilaye,abhi Apne doodh ke Saath Saath ghar Ka healthy Khana bhi dena shuru kare.jaise daal Ka paani,rice Ka kanji,suji ki kanji,fruits Ka puree,vegetable soups,ragi porridge etc.koi bhi solid introduce Karne se pehle Yaad rakhe thoda thoda hi de.baby Ka digestive system weak hota hai,toh ye observe Karna zaroori hota hai,kis khane se baby ko digestion me takleef ho rahi hai.banana bohat achcha rehta hai abhi.apple ko peel karke,boil karle.ise aise hi khilaye ya ,porridge me mix karke bhi khila Sakti hai.aapki bachchi healthy hon jayegi,junk food se door rakhe.biscuits ,chips ya bahar Ka packed Khana na de.
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सवाल: मेरा 6महीना हो रहा है और blood level कम हो रहा है only 50% ही ब्लड है। मुझे हेमोग्लोबिन की कमी है कोई उपाय बताये जिससे जल्द ही ब्लड लेवल में आ जाये
उत्तर: The top iron rich foods include green leafy vegetables like spinach, beetroot, tofu, asparagus, chicken liver, whole egg, oysters, apple, pomegranate, apricot, watermelon, prunes, pumpkin seeds, dates, almonds, raisins, amla and jaggery”,  Eat foods rich in vitamin C such as oranges, lemon,strawberries, papaya, bell peppers, broccoli, grapefruit and tomatoes. Some good food sources of folic acid are green leafy vegetables, sprouts, dried beans, wheat germ, peanuts, bananas, broccoli and chicken liver. “Beetroot is also highly recommended to increase the body’s red blood cell count as it is high in folic acid as well as iron,  An apple a day can help maintain a normal level of hemoglobin, since apples are rich in iron plus other health-friendly components that are required for a healthy hemoglobin count. “Nettle is a herb that is a good source of B vitamins, iron, vitamin C and can play a key role in raising your hemoglobin level
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सवाल: बच्चा 3 महीने का है। बहुत थूक निकालता है। क्या कारण हो सकता है? कैसे ठीक करें?
उत्तर: Uske gums aarahe hai n ye normal hai.....mera baby b aise hi hau
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